Utomhus
i betalt partnerskap med
1. Dykning nära en rasande malström - med avsikt
Beläget i norra centrala Norge, nära Bodø, finns en smal kanal som förbinder den yttre Saltfjorden med den stora Skjerstadfjorden. Den stora affären? Det råkar ha en av de starkaste tidvattenströmmarna i världen. Det heter Saltstraumen, och det har funnits i över två tusen år.
Upp till 520 000 000 kubikmeter havsvatten - det räcker för att fylla 160 000 simbassänger i olympisk storlek - tvingar sig igenom en mindre än två mil lång och mindre än 500 fot bred sund var sjätte timme. Detta möjliggör intensiv bubbelpool. Virvlar upp till 30 fot i diameter och 15 fot djupa bildas när strömmen är som starkast. Och du kan faktiskt dyka eller snorkla i närheten med Saltstraumen Divers 'Camp.
Det här är inte den enklaste dykningen, men känslan av att driva med det nuvarande, det första sättet, sedan det andra, för att se massor av koraller, kräftdjur, fisk, havssniglar och havsborre - plus galna maneter-liknande kolonier kallas hula kjolar - är definitivt värt att tappa det tumultiga vattnet. Totalt nybörjare? Saltstraumen Divers 'Camp kan visa dig repen innan du tappar dig i den djupa änden.
2. Två ord: glaciärvandring
Foto: Sverre Hjørnevik för visitnorway.com
Elva av Norges 20 största glaciärer finns i regionen Fjord Norge; Jostedalsbreen - den största i hela fastlands-Europa - täcker 188 kvadrat miles och har is nästan 2 000 fot tjock. Som referens är det Albuquerque som är helt fryst fast under mer än 50 000 ton is. Dessa glaciärer ristade ut landets robusta, käke-släppande landskap, och det finns inget bättre sätt att uppskatta deras långsamma kraft än att komma på nära håll.
Video från Matador x
Glacier vandring är dock inget skämt, och du behöver definitivt en guide. Det finns farliga sprickor, och laviner är alltid möjliga. Terrängen är magnifik, men också oförlåtande. ICETROLL är ett pålitligt alternativ att gå med - de kör också glaciella kajakpaddlingar, med alla förmågor välkomna.
Och du är inte begränsad till Jostedalsbreen heller (även om det är en del av Jostedalsbreen nationalpark och du hittar norska glaciärmuseet i närheten, så det är värt att stoppa oavsett). Andra kända glaciärer i Norge inkluderar Folgefanna, en del av Folgefonna National Park; Austfonna på öarna Svalbard, en av de största iskapparna i världen; och Svartisen, finns i Saltfjellet-Svartisen nationalpark.
3. Hängande med de inhemska samerna medan du kryssar på en släde som dras av renar
Foto: Terje Rakke för Nordic Life / VisitNorway.com
Har du någonsin undrat hur livet är i norra norra? Finnmark är Norges nordligaste län - som verkligen där uppe. Det är så långt norrut som delar av norra Sibirien, och det delar sina gränser med Ryssland och Finland. Vi talar direkt solljus mellan mitten av maj och augusti, arktisk tundra och björkskog fylld med ren. Finnmark har en vild känsla - försök att inte känna en liten och obetydlig stående bredvid Nordkapssjöns klippa när den stiger över tusen meter över havet.
Men innan du börjar tänka dig själv tuff för att tillbringa tre dagar här uppe ihåg att Finnmark är hem till det inhemska samet folket, och de har bott i detta område i minst 5 000 år. I det närliggande länet i Troms kan du utforska olika aspekter av den samiska kulturen, inklusive att se traditionen med renskälka från första hand (japp, renskälka!).
4. Testa dina körfärdigheter genom Trollstigen
Foto: Tristan Taussac
Slinga sig upp hårnålskurvorna - den knäppande-din-nävarna-på-ratten slags krökningar - är Geiranger-Trollstigen National Tourist Route. Trollstigen, som betyder "trolls väg", är ungefär en sex timmars bilresa från Oslo och väl värt resan. Du kommer att slingra dig längs 66 mil med trollland - tänk bräckta bergstoppar, mossiga klippor och steniga vattenfall - genom Strynefjell och Romsdal.
Denna väg är inte för svag hjärta - lutningar på 9% hjälper upp spänningen - men det finns gott om platser att stoppa och skörda vinsterna för din vittknäckta enhet, som de sex viloplatserna och deras fantastiska fotoopps. Detta är dock inte vilor längs Interstate hemma. Snarare tittar de på plattformar som springer ut över ett enormt landskap där vägen du just har kört ser ut som en sicksackig repa på sidan av de branta klipporna.
Du kommer så småningom att upptäcka Ørnesvingen (Eagle Bend) när den stiger 2 034 fot över havet, och möta ut resan med ett besök i Syv Søstrene (Seven Sisters) Waterfalls, där sju nästan identiska bäckar tumlar ner en klippa i ett kristallklart sjö - med lite vatten fritt fallande upp till 800 fot.
Sidanmärkning: Allvarliga skryterättigheter finns tillgängliga om du cyklar denna rutt.
5. Ta tag i surfbrädan och slå vågorna
Foto: Alex Conu för VisitNorway.com
Unstad Beach ligger i Lofoten, cirka 3 timmar med flyg från Oslo, och här är surfing inte som de flesta av oss känner till. Det finns en höger punktbrytning, ett vänsterrev och otroligt vilt och oförutsägbart väder som håller saker intressanta. Det håller också helgen krigare ute - bara de mest engagerade och äventyrliga surfare gör vandringen upp här i polcirkeln till landet med 24-timmars sol (ja, åtminstone en del av året).
Åh ja, och du behöver en topp-of-the-line kallt vatten full kostym med en inbyggd huva, tjocka tossor och handskar och ett tjockare bräde (med allt det extra neoprenet, kommer du att väga mer och paddling blir svårare). Vill du lära dig lite mer om surfing under midnattssolen? Unstad Arctic Surf är världens nordligaste surfskola.
Det bästa med att surfa här uppe är att du kan avsluta din session genom att mysiga eldstaden och smutta på Karsk - ett hett skandinaviskt cocktailkombi med kaffe och månskinn. Grattis, du har officiellt förtjänat skryta rättigheter bland dina surfvänner hemma.
6. (se om du kan) kör upp Oslos Bratteste
Foto: Who Dares Media för Oslos Bratteste
Satsar på att du inte visste att norska skidbackar inte bara är för skidåkning - de är också för att tävla upp. Oslos brantaste löpningsväg är uppför Oslo Summer Park, landets mest populära skidort när det blir Oslo Winter Park, som sitter 30 minuter utanför stadens centrum. Leden, känd som Oslos Bratteste, vinner 1 300 fot över 1, 7 mil (bratteste betyder "brantaste" på norska). Om du är Ironman, kommer du att avsluta det på cirka 15 minuter; resten av oss tar cirka 45.
Du kan komma åt spåret för att springa på våren, sommaren och hösten, och det finns ett officiellt lopp varje år i slutet av september. Leta efter stollyftstationen längst ner på Wyllerløypa, där banan börjar, och sedan uppåt Helveteskneika på (väl förberedda) foten.
Men om du inte är på humör för att bevisa något, har Oslo Summer Park också en lika imponerande repkurs (det finns flera utformade för alla åldrar), 3 000 fot zipliner och Tigerspranget ("The Tiger Leap"), där du Jag kommer att falla i 13 fot innan du säkert sänks tillbaka till marken.
7. Tillbringa natten i en glorifierad iglo med lite mer än en sovsäck
Foto: Terje Rakke för Nordic Life / Visitnorway.com
Detta är inte ett hotell året runt, på grund av den typ av förhållanden som krävs för att hålla det helt fryst - dvs vintern. Planera din vistelse på en av sviterna på Kirkenes Snow Hotel när som helst mellan mitten av december och våren. Det finns 20 gästrum, alla unika i sin isskulpturella design (vissa har väggmålningar av vargar, andra pingviner, andra Viking-fartyg). Vad de har gemensamt är att de alla har ingenting annat än en stor och mysig madrass, ullstrumpor och en rejäl sömnväska byggd för Arktis - och du behöver det. Rummen hålls på cirka 26 grader.
Alkoholiserade grybbsskott i hotellets isbar kommer att bli din nya bästa vän, eller värma upp med rak vodka i ett isglas (som i ett glas gjord av is). Mer än 15 ton is från en frusen sjö nära hotellet används för att konstruera baren och skulpturerna, och allt omarbetas och byggs om varje år.
Om du inte klarar av kylan kan du alltid gå över till den uppvärmda lobbyn eller Gabba Restaurant, där du kan sitta vid elden och klyftan på korv med potatispannkakor och senap. Om utomhusaktiviteter är mer uppe i gränden, se på renarna, ta dig ut på en skrovlig resa eller bara blickar upp på natthimlen och vänta på att norrskenet blåser ditt sinne.
8. Gå ner i brunnen
Foto: The Well
Även superhjältar skulle behöva lediga dagar efter dykning, surfing och släde. Det är där The Well kommer in.
Det är Skandinaviens - inte bara Norges - största spa- och badhus. Det är över hundra tusen kvadratmeter och är mer besläktat med traditionella romerska bad (och kulturen som födde dem) än allt du hittar i staterna. Det finns 11 pooler (både inomhus och ute), 15 bastur och ångbad, jacuzzi, avkopplingsrum, vattenfall, och - för att du vill stanna här hela dagen - restauranger och barer. Det är inte ens hela listan. För rekordet är allt endast vuxna och nakenhet är vanligt.
Brunnen ligger 20 minuter från Oslos centrum och är öppen nästan varje dag på året. Dessutom behöver du inte oroa dig för att komma hit - fastigheten kör en pendelbuss till och från Oslo minst fem gånger om dagen. Låt avkopplingen påbörjas.
