Meditation + andlighet
De flesta av oss kan använda ett litet uppsving i vårt självförtroende.
MIN VÄN (och tidigare BNT-redaktör) Christine Garvin publicerade ovanstående foto på sin Facebook-vägg med bildtexten,”Såg äntligen en av dessa ute i den verkliga världen! Magnetfältet, 23 juli.”Det är en post-it-lapp som fastnat slumpmässigt som en del av Operation Beautiful. Dess uppdrag är …
… för att avsluta negativt självspråk eller "Fat Talk." Om denna lilla blogg bara gör en produktiv sak, hoppas jag att det hjälper läsarna att inse hur verkligt giftigt negativt självprat är - det gör dig ont, känslomässigt, andligt och fysiskt.
Kvinnor uppmuntras att skicka sina lilla anteckningar och upplevelser för att publiceras på webbplatsen. För ett par år sedan lade Candice Walsh fram en uppmaning till Matador Life för att läsarna skulle skicka in sina bilder och berättelser för Operation Beautiful. Det resulterade i hur musiken rör dig är Operation Beautiful.
Jag tror på självkärlek. När du är hård mot dig själv är du hård mot andra. Jag tror att när människor verkligen älskar sig själva, det strålar ut och berör människor runt omkring dem. Livet blir lättare; striderna och behovet av att kontrollera blir mindre.
Du accepterar dig själv. Du accepterar andra som de är. Det tillåter saker att komma in i ditt liv mer naturligt, istället för att tvinga det att hända. Operation Vackra utseende som hjälper människor att gå mot detta. Kasta slumpmässiga saker där ute; lägg dig själv där ute. Du vet aldrig vem och hur någon kommer att beröras, men det kan betyda skillnaden i världen för någon som behöver den i det exakta ögonblicket.
