Sex + Dating
Du vaknar upp med ett ryck, huvudet dunker, alla ögon klistras upp och en främling snarkar bredvid dig. Sedan går det upp för dig: Det här är inte ditt sovrum och någon gång i en snar framtid måste du hitta din väg hem. Välkommen till skamvandring.
Nåväl, det är inget skamligt med det faktiskt, men vissa morgonafter är bättre än andra. Som när du inte är hungover och du har en vag uppfattning om var du är i förhållande till ditt hem och tillräckligt med deg för en hytt. Men det spelar inte alltid så här, och om du är på väg är resan hemma lite svårare. Det finns en obekant stad att navigera, för att inte tala om bristen på din vanliga baksmälla-härdande komfortmat. Du har en lång, känslomässig resa framför dig, det råder ingen tvekan om det - så för att hjälpa dig på din väg, här är 10 tips för att överleva morgonen efter en utställning på en natt utomlands.
1. Packa för i morgon
Om du inte kan utesluta möjligheten till en vuxen sömn, är det några saker du kan ta med som gör resan hemma imorgon en hel del trevligare.
För det första, se till att du har lite extra pengar på dig för en taxi hem och pop en Alka-Seltzer i din handväska eller plånbok, bara om du har en baksmälla att hantera. Den innehåller smärtstillande medel och skyddar maghudet från ett surt angrepp, vilket hjälper till att lösa tarmen. Tuggtandkräm eller tandkött är ett annat viktigt. Det fina med dessa minty-mirakel är att de är små när de tas ut ur paketet och är allmänt tillgängliga.
Prata om att bli fräschare, ta med ansiktsdukar. Du kan få paket i resorstorlek, eller så kan du bara ta bort ett par vanliga torkdukar från huvudpaketet och packa upp dem i en smörgåspåse för att hålla dem fräscha. Du kan också få mini-hårborstar, tandborstar och concealer (inte bara för damer!) Så om du har utrymme, popa det hela i din handväska, ryggsäck eller kappficka. Om du bär klackar och har plats för ett par rullbara lägenheter, ta med dem också.
2. Rengör ansiktet
God morgon! Du kommer att vilja rengöra ansiktet. Om du är beredd, har du ansiktsdukar för att fräscha ditt syn och släta bort det mesta av kvällens eyeliner och sömnskal. Om du inte har någonting är det dags att bli kreativ. Det kan låta grovt, men matolja, olivolja, kokosnötsolja, eller - i desperata tider - smör gör alla bra sminkborttagare och kan rensa bort även den envisaste vattentäta mascaraen. De har den extra bonusen att vara fuktgivande, något som - om du hade en för många tipplar kvällen innan - kommer att hjälpa till att återfukta din böjda hud och lägga till en glöd till din hud.
3. Fräsch andetaget
Dehydrering minskar din salivproduktion, vilket är ett problem eftersom din spett har antibakteriella egenskaper som håller munnen frisk och luktar bra. När du vaknar är du naturligtvis lite uttorkad, så du har det som kallas "morgonandedräkt." Det är uppenbart att detta fenomen är en miljon gånger sämre om du har druckit.
En nattställning handlar främst om att ha kul i ögonblicket, och om du inte pratar med varandra igen är det helt bra. Om du vill ge din anslutning ett kyss farväl, gör sedan ett gott intryck med mina andetag. Helst är värdens badrum välfylld med det väsentliga, så om du är modig nog att plundra deras medicinskåp, "låna" lite munvatten och / eller spruta lite tandkräm på fingret och ge munnen en bra övergång. Om det misslyckas, hjälper citrus att döda lukt-orsakande bakterier så hitta en citron eller lime, skiva ut en kil och suga på den i en minut eller två.
4. Ta en varm dusch och sedan en kall
Detta låter hemskt, och lita på oss, det är det. Men det finns en vetenskaplig anledning bakom varför du ska utsätta dig för en varm och kall slingring. Växlingen mellan temperaturerna får din cirkulation att gå, vilket hjälper din kropp att bearbeta dessa toxiner snabbare. Kombinera detta med att dricka mycket vatten och du förkortar längden och svårighetsgraden på din baksmälla.
5. Fixa din outfit
Att hobba hem i en paljettklänning och skyskrapa klackar är en djärv look första gången på morgonen, och om du är okej med de nyfikna ögonen, så mer kraft till dig. När allt kommer omkring, ingen bryr sig verkligen, och du är inte skyldig någon att se ett visst sätt på din promenad hem. Som sagt, om du bara inte är bekväm att träffa gatan i din nattupplevelse, kanske du vill fråga din anslutning om du kan låna en tröja eller träningsdräkter för att se dig hemma. Uppenbarligen är detta ett nej om du inte planerar att någonsin se dem igen, men om du känner varandra, kan de tvingas.
Om du verkligen inte kan möta hela resan hemma i nattens dräkt (eller behöver göra något av ett gott intryck vid ankomst), popa in i en lokal klädbutik och köp den billigaste, bekvämaste ensemblen att byta till. Sparsamhetsbutiker är ett bra alternativ om du är i Europa eller USA. Om du är i Sydostasien, välj sedan de allestädes närvarande elefantbyxorna och en tee, allt du borde kunna köpa för cirka 10 dollar.
6. Gör en graciös utgång
Fet ansikte och citron andas åt sidan, du kommer förmodligen att vilja göra en så värdig utgång som du kan. Du vet aldrig när du stöter på varandra igen, och om du följer en väl trampad turistspår är chansen att du korsar stigar extremt hög.
Om de fortfarande slumrar, lämna dem en liten lapp. Handskriven är att föredra, men om inte, om du har en eyeliner till hands bör du kunna klottera "Tack!" Och ditt telefonnummer (valfritt) på en servett. Enligt min erfarenhet kan skrapa något på spegeln i röd läppstift tyckas söt ibland men är ganska skrämmande för mottagaren vid första anblicken (och kan vara en smärta att tvätta bort), så undvik det mediet. Om det verkligen inte finns något skrivmaterial tillgängligt, gör dem en kopp te och lämna det vid deras sida av sängen. Det är en liten gest som går långt.
7. Ta reda på hur du kommer hem
Att inte veta var du befinner dig i en lokal stad är tillräckligt dåligt, men rädslan är alldeles för verklig när du är i en stad där ingen talar ditt språk, du inte kan läsa gatuskyltarna och telefonen har slut på batteri (eller förlorat). Helst kan din anslutning ge dig vägbeskrivning, men om de fortfarande sover och du måste lämna, flagga sedan en taxichaufför och se om de kan ta dig tillbaka till ditt hotell. Om du inte är säker på var ditt hotell är eller vad det heter, be dem att ta dig till ett närliggande landmärke och hitta din väg därifrån. Om du fortfarande inte vet var du är i förhållande till ditt hotell, pop på ett internetcafé eller ett vänligt hotell. När du hittat det, skriv ner det på ett papper. Om landet du befinner dig inte använder det romerska alfabetet, be artigt kaféägaren eller hotellanställden att översätta för dig, försök antingen en taxi igen eller vandra runt och fråga när du går. Du kommer dit så småningom.
8. Välj salt soppa och kolsyrade drycker
Sätt ner magen med lite mat. Om du är i Vietnam (eller i närheten av ett vietnamesiskt café), kommer en jätteskål med ångande pho att se dig rätt. Soppa är lätt att smälta, hjälper till att fylla på förlorade elektrolyter och har de välbehövliga själ-lugnande egenskaper. I det troligare fallet att du inte är i närheten av en soppa eller ramen uttag, välj vanlig bröd, frukt, spannmål eller ris. Även om det är frestande att gräva i en fry-up, pizza eller pannkakor när du är trött eller hungover, är fet, bearbetad mat svår för din mage att smälta och kommer att lämna dig trött och uppblåst. Även om det är det enda som är tillgängligt, så gå till det - all mat är bättre än ingen mat.
Du bör också fylla på kolsyrade drycker, som kommer att hjälpa till att ersätta viktiga sockerarter (det är inte dags för dietversioner - välj den feta versionen). Och kom ihåg att om du befinner dig i ett varmt klimat, dricka extra vätskor för att fylla på förlorad fukt, hungover eller inte.
9. Ta itu med efterdyningarna … senare
Så du har tappat din telefon och plånbok. Nu då? Försök att vara lugn och agera som du skulle göra hemma.
Om du har appen Find My iPhone (iOS) eller Find My Device (Android) installerad kan du logga in när du är nära en dator (du kan behöva dyka upp på ett internetkafé eller ett vänligt hotell för detta). När du hittat den kan du sätta en återhämtningsplan i aktion. Om det är i en bar, kan du gå rakt dit. Om det är i en bostadsadress, gå bara över med en vän. Försök att inte tappa humöret om någon svarar på dörren och spelar dum, och acceptera inte en inbjudan inuti om de verkar fientliga - ring bara till polisen och låt dem hantera saker. Det är också en bra idé att ringa din telefonleverantör och försäkringsbolag för att låta dem känna till situationen.
Saker är lite svårare när du försöker hitta en handväska, plånbok eller pass. Om du lider av en baksmälla, vänta tills den har sjunkit lite, besök sedan alla platser från kvällen innan och fråga personligen - och se till att lämna dina kontaktuppgifter bakom baren, om dina artiklar dyker upp senare. Du kan också skicka ett meddelande till en lokal Facebook-grupp för att låta folk veta att du saknar några värdesaker. Resenärer är vanligtvis angelägna om att hjälpa varandra, så gå på vinranka ASAP.
Om du har tappat dina bankkort ska du informera din bank så att den kan stoppa alla bedrägliga aktiviteter. Du kan göra detta gratis via Skype, vilket inte tar ut dig. Nästa, kontakta vänner eller familj hemma och be dem skicka pengar via Western Union. Du kan också betala pengar till en betrodd medresenär och låta dem ta ut lite pengar åt dig. Slutligen ber din bank skicka ett nytt kort och se till att det levereras till en adress du litar på, till exempel ditt hotell eller en lokal butik.
10. Äg det
Du är inte den första personen som någonsin har gjort en skamvandring och du kommer inte att bli den sista. Gör ögonkontakt med människorna du passerar och håll ditt huvud högt uppe. Det är bara pinsamt om du gör det besvärligt, så äger det. Det finns inget fel med att ha en fantastisk utekväll och ingen ska skämmas för att ha en natt-stånd.
