Resa
Resor kan prövas känslomässigt på bästa tider. Det finns mycket fler fall när man är obekväm under resor, både fysiskt och känslomässigt, än i vardagen. För att detta inte ska vara oerhört överväldigande måste du vara ganska känslomässigt robust.
De bästa resenärerna - de som är de mest medkännande, de mest öppna, de mest flexibla och vänliga - är de som är känslomässigt intelligenta. Det är de människor som har kontakt med och förstår sina egna känslor och kan läsa och svara på andras känslor. Denna förmåga att känna sig empatisk och reflektera är lätt den viktigaste egenskapen man kan ha när man går ut i världen för att resa. Här är sex av de saker som känslomässigt intelligenta resenärer gör.
1. Lyssna
Den enskilt viktigaste regeln som bokstavligen alla med någon mängd emotionell intelligens måste leva efter är denna: lyssna. Att lyssna är en grundläggande osjälvisk handling: det är att höra vad en annan person har att säga utan någon hänvisning till vad du har att säga. Detta gäller särskilt för resenärer, eftersom de befinner sig i en position där det finns mycket fler hinder för funktionell kommunikation.
En resenär som vet hur man lyssnar vet att lyssnande inte bara är fråga om att höra, utan också att se: försök och känna igen det sammanhang du befinner dig i. Känn igen kroppsspråket för personen du pratar med. Känn igen obehag. Och sedan ta upp allt detta med så lite bedömning som möjligt.
2. Försök inte fixa allt
Impulsen när man ser lidande är att försöka lindra det. Men det paradoxalt nog kan vara en självisk impuls, en impuls som till stor del är inriktad på att lindra ditt eget obehag med lidandet. Om du ser lidande under dina resor kan situationen vara att du inte har rätt kompetens för att fixa det lidande, eller att du kanske inte är den person som behövs för att lindra det. Vi hör mycket om detta med hänvisning till”vitt räddningskomplexet”, men det gäller inte uteslutande för vita människor: många människor vill hoppa in och fixa ett problem innan de förstår problemet fullt ut. Detta orsakar vanligtvis sina egna problem.
Någon med känslomässig intelligens kommer att kunna acceptera lidandet, vara empatisk med det och helt enkelt vara där för den drabbade om det behövs. Allt går tillbaka till att lyssna: du försöker utnyttja dina impulser för att hjälpa och ge den hjälp som behövs istället.
3. Lär dig de grundläggande ord av artighet på det lokala språket
Titta: du kommer inte att kunna lära dig språket i varje land du besöker. Det finns inget fel med det, ingen förväntar sig att varje besökare på deras stränder ska kunna sitt språk. Men att lära sig några ord visar några saker för dina värdar: först att du anstränger dig för att tala sitt språk i deras hem. Och för det andra att du inte bara är intresserad av vad de kan göra för dig, utan att du faktiskt uppskattar vad de gör tillräckligt för att låta dem få veta om din uppskattning.
4. Lär dig konsten att respektera i deras värdland
Liksom med språkgrunderna är det viktigt att lära sig grunderna för respekt i ett land. Men detta är vanligtvis svårare. För det första är saker som handgester eller klädkoder vanligtvis mer komplexa än enkla "behag" och "tack", och för det andra är det saker du faktiskt kan ha någon moralisk fråga med.
Säg till exempel att du är en kvinna som besöker ett strikt muslimskt land där kvinnor förväntas bära huvudtäcke hela tiden. Du kanske tycker att denna förnedrande eller anti-feminist. Men du bör fortfarande respektera deras kulturella normer, och inte bara för att inte göra det kan göra dig lite mindre säker. Du bör göra det eftersom det är ett tecken på anspråk på att du är besökare i deras kultur. Vissa familjer ber att du tar av dig skorna när du kommer in i huset. Du kanske inte gör detta hemma, men du gör det på deras sätt i förståelsen att på olika platser kan olika regler gälla.
Reglerna kan vara nonsens eller till och med vara orättvisa, men du är förmodligen inte den bästa placerade personen att bekämpa dessa orättvisa regler, eftersom du inte är helt medveten om sammanhanget. Så du skjuter upp regeln eller väljer att inte gå.
5. Låt sig känna saker
Ett av de enklaste sätten att hantera några av de svåra saker du ser när du reser är att helt enkelt borsta känslan åt sidan eller skjuta ner känslan. Medan denna stoicism vanligtvis har någon romantik kopplad till den, är den inte särskilt hälsosam. Vi är djur och djur har känslor och humör. Om vi inte tillåter oss att ha dessa känslor eller stämningar naturligt, kan de inte längre vara i vår kontroll.
Så om en känslomässig intelligent resenär ser något som upprör dem, tillåter de sig att vara upprörda.
6. Låt inte deras känslor diktera deras handlingar
Emotionell intelligens består inte bara av att förstå sina känslor utan också att behärska dem. Säg att flygplatsen tappar bagaget och att du är rasande. Skulle du rikta den ilska mot din partner?
Du kanske, men förlusten av bagaget är inte din partners fel. Det skulle inte vara särskilt rättvist för dem. Det smarta att göra är att kanalisera den ilskan på användbara sätt - gör vad du kan för att få tillbaka bagaget, lämna in ett klagomål, kanske prata flygbolaget för att ge dig ett par gratis biljetter - och sedan släppa den ilskan. Ju fler känslor har kontroll över dina handlingar, desto mindre kontroll har du över dem.
