Resa
1. Sluta jämföra dig själv med andra människor
Om du någonsin har tagit yoga, hör du ibland lärare säga att "stanna på din matta". Vad de menar är att inte titta på andra i klassen och bedöma dina egna förmågor utifrån vad de gör; ord att leva efter om du är intresserad av yoga eller inte. Alla i världen gör vissa saker bättre än dig och vissa saker inte. Du sparar dig själv mycket onödigt hjärta genom att göra ditt bästa för att stanna kvar på din matta.
2. Var uppmärksam på hälsoproblem
Det är uppenbarligen en kliché att du börjar få mer värk och smärta när du blir äldre, men det är en kliché eftersom det är sant. Min förmåga att sitta ner för långa bilturer och min tolerans för jetlag båda i tankar när jag flyttade in i 30-talet; Jag får allvarliga smärta när jag kör mer än 10 timmar åt gången och är nu utmattad efter en 3-timmars förändring. Du kommer inte att kollapsa i en smärtsam hög, men nu är det en bra tid att börja äta hälsosammare (skära ner på bearbetade livsmedel!), Träna mer och kanske ta alla dessa förslag om ergonomiska skrivbordsstolar på allvar.
3. Börja göra de saker du trodde att du inte kunde göra
Alla de saker du berättade för dig själv var för riskabla eller om du kanske misslyckades när du gjorde? Gör dem. Det finns inget "rätt sätt" att leva, och om du har hållit dig själv tillbaka på grund av rädsla för vad folk kan säga, är det nu en bra tid att inse att du inte bryr dig om vad folk säger. Gör en viktig karriärförändring, skriva din roman, få en tatuering. Var inte rädd; rädsla är en förlamande kraft, och du behöver mindre av den, inte mer av den när du blir äldre.
4. Sluta röka
Helst skulle du inte ha börjat i första hand, eftersom rökning är notoriskt fruktansvärt för din långvariga hälsa (som du utan tvekan hört från din läkare varje gång du går in). Men att sluta före 40 års ålder kan ångra nästan all skada som har gjorts, så nu är det dags!
5. Fortsätt lära tills du är död
Vårt nuvarande skolsystem uppmuntrar barnen att bestämma vad de kan vara intresserade av att göra resten av livet när de är arton år gamla, och sedan, när du är klar med formell skolgång, kallar det att sluta och lyckligtvis göra sitt företag. För det första kan du gå tillbaka till skolan och få en ny examen eller avsluta en gammal när som helst i ditt liv. För det andra är fortbildningskurser inte bara för seniorer som vill lära sig mer om blommearrangemang; du kan ta klasser i nästan allt som någonsin kan intressera dig. Intaglio kopparplåttryck? Kolla upp. Tap dans? Kolla upp. Cherokee? Kolla upp. Även om du är upptagen är det alltid bra att ta tid att lära sig saker.
6. Börja spara pengar
Det här handlar inte så mycket om att få ut det mesta av dina 30- och 40-tal, liksom om att få ut det mesta av resten av ditt liv. Att spara en liten mängd varje månad är en bra start. Det finns en hel del finansiell information som får dig att känna dig dålig om du inte har ett års inkomstinkomst sockat bort, men de flesta i 30-åren har mycket skuld (studielån, någon?). Du kan alltid sträva efter att spara mer om du vill, men en bra utgångspunkt är att lägga cirka 10% av din inkomst i besparingar. Långsiktiga besparingar som IRA eller fonder har ofta bättre ränta än vanliga gamla sparkonton, som också är lättare att plundra om du vill gå ut på middag … men investerar definitivt inte i något du inte förstår. Framför allt, om du har kreditkortsskuld, prioritera att betala det innan du gör några andra stora inköp. När du är på noll, försök att betala hela kreditkortsräkningen i sin helhet varje månad. Kreditkortsföretagen hatar det, och vi älskar att göra 1% galna, eller hur?
7. Sov. Varje natt
Kom ihåg när du var i tjugoårsåldern och du kunde gå dagar på bara några timmars sömn, och hur du kände oövervinnlig? De dagarna är borta. Om du investerar i kvaliteten på din sömn, kommer resten av ditt liv att känna sig tusen gånger bättre: få en bra madrass, bra kuddar och sluta stanna kvar tills 4 på de nätter du måste vakna vid 6. Det verkligen är inget ersättning för sömn av kvalitet / kvantitet varje natt.
8. Inse att ingen vet vad de gör
När vi alla var barn, blev vi imponerade av hur vuxna visste rätt sak att göra i varje situation. När vi var tonåringar antog vi att vi visste vad vi skulle göra och vuxna var avsiktligt dumma. Nu när vi ÄR de vuxna är det dags att inse att alla slingrar runt i en pool av inkompetens, och den enda skillnaden är att vissa av oss kan göra det självförtroende.
9. Släpp
Släpp allt det. Sluta hålla mot. Släpp den våldsamma nostalgi som får dig att leta upp din gymnasiet på Facebook och fråga hur de har det. Förstå att du ibland kan ha en underbar upplevelse med någon och då betyder liv och omständighet att du aldrig ser dem igen. Sluta hålla fast vid elände eller ilska eftersom du gillar rusan som kommer från att arbeta dig själv till en vanvidd. De ritualiserade argumenten du har med din partner är troligt tråkiga båda er.
