backpacking
Att vandra med din betydande andra kan vara oerhört roligt och meningsfullt. Du har någon som har ryggen och får uppleva samma saker som du gör. Du ska ooh och ahh över vackert landskap, diskutera en rad ämnen från evolutionär biologi till Kardashians, och slå sig ihop och bli skräck när du stöter på snags.
Vissa av dessa snags kan dock vara lite mer personliga.
Du har troligen lite olika vandringsstilar. En vandrare kan ha vissa mål och attityder om det "riktiga" sättet att vandra på. En person kommer att vara snabbare eller starkare än den andra personen. De kanske vill pressa sig själva medan den andra personen nöjer sig att sköldpadda sig igenom. Dessutom kan ryggsäcken vara helt utmattande, vilket gör det mycket svårare att kontrollera dina känslor när vandringen blir hård. Här är några metoder för att hjälpa dig vandra din egen vandring - tillsammans.
Gå på samma sida
Det spelar ingen roll hur länge du har varit tillsammans - du kan fortfarande inte läsa sinnen. Lite självmedvetenhet och mycket kommunikation kan gå långt. Om någon av er blir cranky när du är trött, hungrig, förkylt eller bara generellt obekväm, upprättar du detta på förhand och förbered dig därefter. Kanske betyder det att packa extra snacks, ta fler pauser eller låta den långsammare personen gå framför så de sätter tempo. Hur som helst, låt dem veta i förväg vad dina laster är så att du vet hur du ska hantera konflikter.
Att komma på samma sida betyder också att ha samma mål. Du kanske är klar efter ryggsäck i 15 mil, bara för att upptäcka att din partner inte planerade att stanna i ytterligare fem. Planera i förväg för hela resan när du vill göra, hur många miles du behöver i genomsnitt och vilken slags väder som kan hindra dina framsteg.
Koppla av dina personliga standarder och regler
Vi har alla våra egna standarder. Vissa vandrare gillar att träffa personliga rekord och skjuta sig utöver maximal mental kapacitet. Andra är fast beslutna att gå i totalt överlevnadsläge och bli en purist om allt som rör vandring och natur. Detta gäller särskilt när du backar långa sträckor och vill göra upplevelsen så vild som möjligt.
Men det kan vara utmattande att ryggsäcka och ta en vägtull för er båda emotionellt, särskilt om din partner inte är så ivriga som du är. Det blir lätt att bli envis om vad du vill och glömma vad som fungerar bäst för er båda. Bli inte så upptagen av att vandra 150 mil i veckan eller sova i ett tält varje natt, särskilt om det har regnat för mycket och du bara behöver en dusch. Det är riktigt okej om du sover i en riktig säng under din backpacking-resa, särskilt om du är på vandring. Din kropp kan behöva det mer än du inser.
Dela upp vikten
Om du och din partner inte väger exakt samma sak och har exakt samma träningsrutin, är chansen god att en av er är starkare än den andra. Dra fördel av detta. Medan den svagare personen kan vara fast besluten att bevisa sin styrka och förmåga (lita på mig, jag har gjort mig skyldig till detta), är det egentligen bara bättre att fördela mer vikt till den starkare personens förpackning. Det kommer att sakta ner den starkare personen och göra det lättare för er två att vandra tillsammans. Och om den starkare personen blir trött eller behöver ta ofta pauser, ja, du vet vad du ska göra.
Var flexibel när det gäller tid
Ett styvt schema kan öka trycket och minska njutningen av en vandring. Om du har försökt komma till varje destination före solnedgången, finns det olika fördelar med att vara flexibel med din tid. En partner kan vara mer en morgonperson medan den andra gillar att få lite extra snoozes. I en situation som denna kunde morgonpersonen stå upp tidigare och börja vandra medan den andra personen sover och sedan slår läger. Obs: Om du bestämmer dig för att dela tid som denna, se till att du har kommunikationsmetoder och har en uppfattning om var du två kan träffas och vid vilken tidpunkt.
Som ett alternativ är kvälls- eller nattvandring allvarligt underskattad. Det är vanligtvis mycket tystare, och du upplever världen i ett annat perspektiv. Så länge din destination inte har en först till kvarn grund för campare eller vandrarhem, kan du överväga att förlänga dina vandringar till kvällen. Vissa vandrare kommer att stå upp tidigt och vandra, ta längre luncher och sedan njuta av tidiga kvällsvandringar.
Lös problem när de kommer upp
Om du är missnöjd med något, ta upp det. Detta är särskilt viktigt när du är fysiskt obekväm och behöver vila. Ibland kan det vara svårt att identifiera när du känner dig hungrig, så var uppmärksam. Om du börjar knäppa mer hos din partner, var uppmärksam på det. Försök ta reda på vad som exakt stör dig. Det hjälper till att diskutera det högt. Var inte blyg, men försök att inte vara ond. Du befinner dig i mer utsatta situationer när du backar, och det är inte lika lätt att ta bort dina känslor. Diskutera frågor, lyssna på varandra och arbeta med att hitta en lösning som fungerar för er båda.
Var kärleksfull
Par bör alltid vara kärleksfulla, men det är därför det är särskilt viktigt att vara kärleksfull när man backar ihop: Det är verkligen, riktigt svårt att använda”jag” -meddelanden när du är utmattad och hungrig. Du funderar förmodligen inte på hur du taktfullt kan berätta för någon att de behöver bromsa eller att sättet de äter tar sig på dina nerver.
Mitt i allt blod, svett och tårar, visa din partner tillgivenhet. Implementera alla kärleksspråk. Berätta för dem hur glada du är att vara med dem på denna vandring eller ge dem en kram. Om du är kallt, kela. Volontär att göra uppgifter de hatar, oavsett om det är att sätta upp tältet eller filtrera vatten. Överraska dem med en Snickers-bar - lita på mig, de kommer över månen för det. Gör kvalitetstiden faktiskt att ha kvalitet genom att vara villig att göra vad de vill, oavsett om det är att ta fåniga bilder eller spela 20 frågor. Var medveten om dina egna behov och kommunicera till din partner vad du vill också.
Kom ihåg att du är ett team
Hela dagen, varje dag, ni två är ett lag. Det är fantastiskt att vandra med någon som är lika stockad som du är vad du gör. Inte varje aspekt av din ryggsäckstur kommer att vara en joyride, men så länge du förblir kärleksfull, kommunicerar effektivt och slappnar av några av dina personliga regler, kan du göra några av de bästa minnen från ditt förhållande och vara en ostoppbar duo.
