Volontär
Att resa permanent är ett privilegium - och liknar den heliga gral för vissa människor.
Ändå kan permanenta resor tömmas, både fysiskt och mentalt, med konstant rörelse från plats till plats och regelbundet uppleva nya och utmanande situationer. Det betyder att du bor utanför din komfortzon under mycket av din resa.
Om du också försöker driva ett företag på samma gång är det troligt att du kan drabbas av utbrändhet.
Där levde jag drömmen och ändå kände jag mig eländig.
Detta hände med mig i Buenos Aires - bara tre månader efter vår permanenta resa. Jag kände mig utmattad, dränerad, emotionell, skyldig, girig och bortskämd; där levde jag 'drömmen' och ändå kände jag mig eländig.
Jag hade inte tillåtit det faktum att sälja vår lägenhet, sätta alla våra världsliga ägodelar i lagring och lämna utländska klimat där vi inte ens pratade språket, samtidigt som vi försökte driva vår verksamhet, skulle naturligtvis ta dess vägtull. Det är inte konstigt att jag inte kunde hantera allt.
Här är tips jag rekommenderar för att hantera utbrändhet på vägen:
1. Erkänna och gå med det
Utbrändhet är ofta oundviklig om du har varit på vägen ett tag eller om du har upplevt en särskilt utmanande period. Att acceptera det, erkänna det och hantera det är långt hälsosammare på lång sikt än att driva igenom och tvinga dig själv att fortsätta. Att ignorera det får inte stressen att försvinna.
2. Se efter din fysiska hälsa
Det är en av de viktigaste sakerna du kan göra när du reser.
Som ex-coach är jag mycket medveten om de långsiktiga effekterna som kronisk stress kan ha på din kropp. Även om många resenärer inte skulle överväga att resa som en "stress" - är det, om din definition av stress är en aktivitet som tar din kropp ut från ett optimalt fungerande tillstånd.
Detta inkluderar dodgy mat, parasiter / buggar, för mycket alkohol, ofta förändrade tidszoner, dålig sömn, konstant adrenalin rusar … på kort till medellång sikt är det inte alltid allvarligt men på lång sikt kan det avsluta dina resplaner snabbare än du kan säga "modig ny resenär."
3. Ta dig lite tid
Gör inget annat än att kyla av och ge dig själv lite tid att ladda batterierna.
Om du har varit på språng, fast besluten att dra nytta av din reseupplevelse och se, höra och smaka så mycket du kan, ta ett par dagar för att sakta ner. Gör inget annat än att slappna av och ge dig själv lite tid att ladda batterierna (som att göra strandyoga).
Du kan till och med ta en "semester." Att lämna bärbara datorer i tillfällig lagring och ta av dig själv för att stanna någon annanstans, även för en helg kan tyckas vara en konstig sak att göra när de flesta tror att du är på permanent semester, men det kan arbeta underverk för dina energinivåer, motivation och din relation!
4. Få huvudet rakt
Gör en lista över alla de underbara saker du har gjort på dina resor: inkludera de saker du har lärt dig om världen, dig själv och andra människor. Reflektera över resan du har tagit och erkänn hur långt du har kommit (fysiskt, mentalt, andligt … eller på något sätt som är tillämpligt för dig).
Att fokusera på det positiva i en tid då du känner dig negativ är ett bra sätt att förändra ditt sinnestillstånd och återfå din glädje för att resa. På en praktisk anmärkning kan du också använda dessa lärdomar på dina kommande planer och göra eventuella justeringar.
5. Anslut igen med vänner och familj
Nya ansikten, nya vänner i alla länder. Att vara leende och vara vänlig medan man träffar nya människor kan alla bli lite ansträngande.
Så bra som nya möten är, ibland önskar jag att jag kunde ha en saftig skvaller med en gammal vän som känner mig väl (vårtor och allt), som jag kan klaga utan att vara rädd för dom.
Med tillkomsten av Skype / VOIP-tjänster är det nu mycket lättare och billigare att komma ikapp med vänner och familj när du är på väg. Jag har nyligen haft en bra 2 timmars chatt som satt på ett kafé i Dubai med min bästa flickvän som bor i Sydney. Total kostnad = under $ 2.
