Resa
Det händer så lätt. En minut bläddrar du oskyldigt på ditt Instagram-flöde, och sedan plötsligt har du fallit ner i kaninhålet av livsstilsmyckning.
Du vet vad jag menar.
Oavsett om det är den underbara kvinnliga resenären som verkar bo på tropiska orter eller det avundsjukande paret med det perfekta hemmet och barnen - det finns oräkneliga många Instagram-konton där som skriker #goals och gör att vi alla känner oss lite mindre fantastiska.
Men kan det vara så att alla dessa vackert polerade foton faktiskt skadar oss? Om du någonsin hittat dig själv månader djupt i någons konto som lustar efter deras liv i torg, kan du förmodligen förhålla dig. Det är alldeles för lätt att bli sopad med dessa perfekta poserade bilder och börja känna sig missnöjd med ditt eget liv.
Problemet är dock förmodligen inte i ditt liv. Det är med de orealistiska livsstilar som vi alla börjat framställa på sociala medier, och särskilt på Instagram. Och jag vet att jag är skyldig på båda sidor av spektrumet. Som ett resebloggspar har min man och jag verkligen lagt timmar på att skapa en "felfri" bild för vårt foder. Verkligheten bakom fotot är mycket mindre glamorös. Vi två som kämpar för att slå den perfekta posisen där vi båda ser bra ut. Kanske argumenterar lite av frustration. Stridande vind, solen och ibland den nyfikna åskådaren. Innehåller onaturliga positioner (och tvingade leenden) under en tveksamt lång tid. Åh, saker vi gör för Instagram.
Men jag har också satt där och hällt över mitt foder och känt otrolig avund mot andra par och andra kvinnor på Instagram. Jag vet att jag inte är den enda, och det faktum gör det ännu mer hjärtskärande. Jag har ett extremt lyckligt liv fylt med kärlek, äventyr och frihet. Hur kan det vara så att bilder kan få mig att känna att jag inte är "tillräckligt bra?" Även om det är trevligt att uppskatta kvalitetsfotografering och att njuta av att titta på andras liv, kommer det en punkt där att vara på sociala medier kan bli ohälsosamt. När började foton berätta för oss hur vi skulle leva våra liv?
Dessa perfekta bilder får många av oss att känna sig mindre än, och studier bevisar det. Stort antal människor rapporterar ökad depression och ångest, bara genom att titta på foton och uppdateringar av vänner och till och med främlingar.
Men vad kan vi göra åt det?
Efter att ha pratat med flera vänner i längden verkar det för mig att vi behöver mer äkthet på sociala medier. Speciellt för bloggare och påverkare med stora följningar. Folk tittar på oss. Låt oss göra något riktigt bra med det.
De som surfar på Instagram vill se vackra bilder, säkert, men de önskar också en titt bakom den perfekta bilden; att se riktiga människor ha verkliga upplevelser. Vi vill observera resor och livsstilsupplevelser som inspirerar oss, men som vi också kan förhålla oss till. Det här behöver inte tas bort från Instagram-galleriernas fantastiska, kuraterade natur. Ett foto kan vara vackert utformat medan du fortfarande fångar ett genuint ögonblick.
Kanske måste vi planera mindre. Om du någonsin har valt en perfekt fotoplats, planerat din outfit i förväg och designat hela din bild i förväg, kanske lite spontanitet är i ordning. Att visa upp de ofullkomliga, improviserade stunderna är inte bara ett positivt steg framåt, det är ett nytt sätt att skapa konst. Låt oss komma tillbaka till det med Instagram.
Låt oss visa våra tänder mer! Låt oss verkligen le och visa glädjen vi känner i våra liv. Eller om vi är ledsna, varför inte dela detta med vår cirkel? Föreställ dig de människor som vi kunde nå som kanske känner sig mindre ensamma med att veta att andra upplever samma höjder och lågheter. Att vara verklig och vara rädd för att visa de skitna, utsatta stunderna är mycket viktigt i livet … och på sociala medier är det nästan en skyldighet.
För vår del kommer jag att sträva efter att dela mer av dessa ofullkomliga ögonblick i mitt liv. Jag tänker inte slösa bort timmar med att försöka få det * exakta * fotot. Jag ska försöka publicera äkta bilder även om jag tror att jag inte ser bäst ut. Och jag kommer inte att försöka skapa scener eller bilder som är osannade i livet. Jag kommer inte att fokusera på perfektion. Jag ska sträva efter att dela det som är sant. Kanske om vi alla börjar visa vad som är verkligt bara lite mer kommer världen av sociala medier att vara en lyckligare plats för alla.
