Hälsa + Wellness
Funktionsfoto av leah.jones. Ovanför foto av zappowbang
Oktober är den nationella bröstcancermedvetenhetsmånaden. Ta reda på hur du kan engagera dig!
Jag känner för många kvinnor med bröstcancer
En stor moster, två nära vänner och en hel del andra familjemedlemmar. Min mamma gör bröstcancerforskning och är själv en överlevande som har varit i remission i sju år. Hon arbetar i samma laboratorium där hennes egen biopsi diagnostiserades. Statistik säger att det finns en chans på 1 till 8 att jag en dag kämpar också.
Så vad kan jag - och er alla - göra nu för att förhindra, utbilda och stödja i kampen?
Ta hand om dig själv först
Lär dig vad du kan göra för att utbilda dig själv, förebygga och skydda dig mot bröstcancer. Detta inkluderar bland annat månadsvis självexamen och årliga mammogram. Om du tycker att det är något misstänkt, tala med en läkare omedelbart.
Raka något för solidaritet
Ditt huvud, ditt skägg eller vad som helst annan kroppsdel är vettigt.
I år på Burning Man, min goda vän Stephanie och make, skodde Noah båda sina lås för att stödja vår vän Gail. Det var utan tvekan den mest meningsfulla händelsen under hela veckan.
En annan vän till oss rakar sitt skägg för första gången det här decenniet för att vara en del av Movember, ett årligt välgörenhetsarrangemang som hålls i november varje år för att samla in pengar och medvetenhet för mäns hälsa, eftersom, kom ihåg, inte bara kvinnor får bröstcancer.
Öppna dig själv för att lyssna och verkligen höra vad en vän med cancer har att säga. Slutligen uppmanar jag er alla att dela era egna erfarenheter och resurser genom att lämna en kommentar nedan.
Skapa gemenskap
Med Lotsa Helping Hands kan du utveckla ett "gratis, privat, webbaserat community för att organisera familj, vänner, grannar och kollegor för någon som för närvarande behandlas."
Där kan du utveckla en ram för att tillhandahålla måltider, åk till och från sjukhuset och allt annat som behövs.
Skapa din egen insamlings- och medvetenhetshändelse
Passionately Pink, en del av Susan G Komen for the Cure, ger dig alla resurser och material du behöver för att mobilisera vänner, familj och till och med främlingar för att samla in pengar och arbeta mot ett botemedel. Du kan gå med i ett redan befintligt team eller köra ett eget evenemang.
![De Resurser Som Vi Har Kvar år 2100 [infographic]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/resources-well-left-year-2100-infographic.webp "De Resurser Som Vi Har Kvar år 2100 [infographic]")
