Homes
Hur man hanterar spänningarna i att flytta utomlands samtidigt som man undviker hoten om”Stockholmssyndrom”.
DETTA ÄR MIN trettonde internationella drag. Jag började flytta som dotter, sedan som student, sedan för jobbet, sedan för kärlek och nu som mamma.
Du kanske är en nomad som jag och känner bara platsen där du bor i ett par år. Eller kanske det är där du har tillbringat den bättre delen av ditt liv. Kanske föddes du där och gick i skolan ner från gatan där du arbetar nu. Det är ett så främmande koncept för mig att jag bara kommer att gå vidare och ignorera det alternativet. Jag kommer också att anta att du har en familj, dvs barn eller åtminstone en make. Om du inte gör det mesta av detta fortfarande, drar du bara av 1.¾ koppar stress och 2, 5 koppar skuld och byt ut med sprit. Det lägger till och håller alla nöjda.
Att lämna innebär att man lämnar människor, platser och saker bakom sig. Det är här Stockholmssyndromet sparkar in, ett psykologiskt tillstånd där en fånge kommer att sympatisera med sin plåga över tid: det spelar ingen roll hur olycklig eller irriterad du kan ha varit av dessa människor eller platser. Det spelar ingen roll hur obehagliga dina grannar är, eller hur nervrevande det är att svärföräldrarna bor fyra dörrar ner och aldrig bankar på. Nu när du lämnar kommer allt du någonsin hatade om den här platsen att verka pittoreskt. Maten kommer att smaka bättre. Tio minuters promenad till närmaste livsmedelsbutik som var så obekväm verkar nu förtjusande och en möjlighet att träna. Krångelna blir charmiga, absurda roliga, dyra "kvalitet."
Mitt råd är att skriva ner det, skriva ner det hela.
Jag ber dig skriva ner vad du älskar och vad du kommer att sakna eftersom du skulle bli förvånad över hur snabbt du glömmer de små sakerna. Ta bilder av de platser du besöker varje dag men tänk på för vardagligt att fotografera, eftersom de vanligtvis är de platser som är mest fyllda av minnen och berättelser. Skriv ner det och värdesätt, för det här är en del av din berättelse som du lämnar efter för gott. Även om du skulle komma tillbaka kommer det att ha förändrats och du kommer också. Jag rekommenderar också att du gör en ny lista, en med alla de saker som du gärna lämnar efter. Det kan verka småaktigt att klaga på de små sakerna nu när du ska lämna, särskilt eftersom detta land välkomnade dig så generöst. Skriv ner det eftersom du behöver den listan.
När du har flyttat, när Stockholms syndrom verkligen startar, kommer du att befinna dig på en perfekt acceptabel plats som aldrig kommer att kunna jämföra med alla de charmiga och underbara minnen som du har valt att behålla. I efterhand kommer allt du lämnade efter dig att känna dig lättare och bättre. Det finns en mycket enkel förklaring till detta: det VAR lättare, men bara för att det var bekant. Har du någonsin märkt hur det går att ta längre tid att gå till en plats för första gången?
Det finns några stora fallgropar som ska undvikas under det att lämna steget. De kan verka roliga, men kan visa sig vara farliga för din hälsa, din ekonomi eller din karriär.
Den första jag gillar att kalla "det är den senaste chansen någonsin" -syndromet. Alla saker som du gillade och övervägde att köpa men var osäkra på (deras användbarhet, om de var värda pengarna, om du någonsin skulle bära dem …) kommer du att känna en plötslig ostoppbar lust att köpa, för om du inte, kommer du aldrig (någonsin) ha chansen att göra det igen. Det här är ok, bra även. Du kommer att uppskatta dessa saker ännu mer nu när de kommer att ha en känslomässig anknytning till dem, bara se till att du håller det i schack.
Det andra handlar om stresshantering och farväl. Det finns många sätt att säga farväl på. Det mest traditionella är att kasta ett massivt parti. Jag är inte en som tycker om dessa, du hamnar stressad med logistiken, försöker prata med alla på samma gång och misslyckas eländigt. Jag skulle istället rekommendera att du arrangerar små middagar. Det gör det lättare att ha kvalitetstid, dela och diskutera, njuta av varje person och deras unika. Faran här är främst för din lever eftersom dessa utflykter oundvikligen kommer att inkludera sprit, vilket innebär att du kan spendera de senaste två månaderna med att booze upp, vilket faktiskt är bra för din stresshantering, men igen … håll det bara i kontroll.
Undantaget från detta är arbete. För arbetet rekommenderar jag att du låter någon annan ordna ett farväl som inkluderar alla du inte vill ha en mindre privat sak med. Och vad du än gör, håll dig nykter. Midnatt är ingen tid för bekännelser i sista minuten.
En annan röd flagga slocknar när det gäller utrullning. Oavsett flyttas avstånd och detaljer kommer det att kräva att du går igenom dina grejer och står inför det faktum att ditt hus, dina lådor och din garderob är full av skit. Det här, min vän, är dags att avbryta det. För att avskeda dig med de magra jeans och kläder som du köpte den en sommaren såg du ut som Kate Moss och hoppades att passa in igen. Del med alla de mysiga tröjorna du bär på hela vintern som ser ut som om de har dragits ur avfallskorgen. Del med dokument som har funnits i dina lådor sedan du tog examen från universitetet och behåller mening. Njut av känslan av befrielse när du delar med saker som du borde ha dumpat för evigt sedan, och ja, det inkluderar din mans 20-åriga favorittröja, och alla leksaker som dina barn är för gamla för, men blir åter knutna till varje gång du försök att binda. Kasta ut alla trasiga saker, som oundvikligen är deras favorit. Donera alla saker du köpte men aldrig kommit att bära, böckerna som du inte läst, möbler som är i vägen. På det här sättet får du åtminstone plats för alla sista minuten-saker du ska få.
Om du är singel, subtrahera leksaker och make irriterande saker och ersätt med ex-pojkvänens resterande skräp, Kate Moss-artiklarna och saker för den en natt när du planerar att tävla med Lady Gaga.
Men jag lämnar det viktigaste för sist. Oavsett vad du gör annat ska du upprätthålla ett fullständigt förnekande under hela förberedelseprocessen. Gör vad du behöver göra, gå igenom stegen så att din familj kommer att ha ett hem och dina barn en skola. Se till att någon har tid att spendera med barnen under de första veckorna så att deras första intryck är positiva. Kontakta någon väns vän som du har kommit i kontakt med, oavsett hur desperat det verkar: du behöver den lokala kunskapen och introduktionerna till andra människor tills du hittar någon du klickar med. Ta reda på vad du behöver ta med dig (vad som inte är till salu, tillgängligt eller för dyrt), men vad du än gör, sluta försöka gissa vad framtiden kommer att ge, eller hur du löser varje steg på vägen. Och när natten kommer, klä upp dig för en av dessa mysiga middagar med vänner, skratta och dricka lite sprit.
Bästa strategi för stresshantering någonsin.
