Löpning
Tills nyligen, att delta i en sommarfestival innebar vanligtvis att slå upp ett tält i ett fält och njuta av några dagar av musik, teater, konst, mat eller någon kombination av dessa aktiviteter. Den mest träning du skulle få hela helgen skulle vara dans, och du skulle verkligen inte hitta en 40 mils körning på dagordningen.
Det förändras nu. Den beprövade festivalformeln håller på att utvecklas och fler festivaler inkluderar wellness- och fitness-element i sina line-ups. Få främjar emellertid hälsa och fitness i samma utsträckning som trail-running festivaler. Ledarna för festivalens fitnessrevolution, dyker upp dessa festivaler över hela världen och, liksom de löpare som deltar i dem, visar det inte några tecken på att avta.
Vem som helst kan delta på en trail-running festival
Ett inlägg delat av Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) den 16 juni 2018 kl 12:44 PDT
Även om "trail-running" -festivaler låter som om de bara är för rutinerade trail-löpare, kan ingenting vara längre från sanningen. De flesta festivaler kommer att erbjuda en mängd olika körningar, med avstånd och terräng som varierar från långa, kuperade och steniga för erfarna löpare till korta, på spår och relativt platt för nybörjare.
Den här sorten gör trail-running festivaler idealiska om du testar trail-running för första gången. Och om du är en komplett nykomling till löpning, har varje körning guider, tränare och mentorer som har massor av tips och råd om allt från utrustning till springtekniker. Alternativt, om du inte vill springa alls, kommer samtal, mat och andra aktiviteter som erbjuds enkelt att hålla dig underhållen.
En trail-running festival är ett perfekt tillfälle att utforska ny terräng
Ett inlägg delat av SportPursuit (@sportpursuit) den 19 juli 2018 kl 11:45 PDT
De flesta löpare tenderar att hålla sig till bekanta rutter och köra dem om och om igen. Denna upprepning är bra för hastighetsträning, men att se samma landskap gång på gång kan bli tråkigt.
Trail-running festivaler har ett botemedel mot denna tristess: en chans att utforska några av de mest spännande spår världen har att erbjuda, utan besväret med att behöva undersöka och planera en rutt själv. De flesta trail-lopp festivaler kommer att ha genomfört rekkies, eller rekognosering, i månader i förväg, med erfarna trail-löpare upptäcka de mest sublima och utmanande spår i området - eller till och med den bästa vägen till puben!
Trail-running festivaler handlar inte bara om att springa
Ett inlägg delat av Finbarr Mcdonald (@ finnaz92) den 14 april 2018 kl 17:37 PDT
Som alla löpare kommer att säga, det finns mer att springa än … ja … bara springa. Yoga, pilates och styrketräning, samt back- och hastighetslöp, är alla viktiga delar av varje löpares träningssystem. De flesta trail-running festivaler kommer att inkludera dessa, såväl som andra aktiviteter, beroende på deras plats.
På Útilív Adventure Festival på Färöarna i september, om festivalgäster inte slitts efter att ha kört från åtta till 40 mil över öarnas hänsynslösa terräng, kan de vandra, surfa eller kajak längs den robusta kusten. Eller för bergälskare som vill ha mer balans, North Face Mountain Festival i Italien i slutet av juli innehåller lika möjligheter att klättra, vandra och köra några av Trentinos mest häpnadsväckande alpina spår.
När du inte springer kan du hämta inspiration från andra löpares berättelser
Ett inlägg delat av Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) den 10 maj 2018 kl 12:20 PDT
Landskapet och landskapet är inte de enda inspirationskällor som erbjuds vid trail-running festivaler. Även om dessa utan tvekan är hisnande, innehåller nästan alla trail-lopp festivaler också en blandning av föredrag och klasser för att inspirera och utbilda festivalgäster, och vissa, som Útilív Adventure Festival, värd filmkvällar, som visar populära trail-running dokumentärer och filmer.
Kanske beror det på att de erbjuder en chans att sitta ner och koppla av med en öl, men samtal, workshops och filmer är ofta höjdpunkter i en festival, inspirerande festivalgäster att pressa sig till nya gränser, eller till och med bara tänka om hur de närmar sig utforska egen hemstad. I Storbritannien i början av juli hade Love Trails-festivalen workshops om allt från noll-avfallslevande till löpningsfotografering, samt samtal om hållbarhet och miljöfrågor, medveten körning och hur man planerar ett träningsschema.
Det är inte bara för hälso- och fitnessnötter
Ett inlägg delat av Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) den 22 juli 2018 kl 12:57 PDT
När sport går, har löpning inte det bästa rykte. Ibland förknippas med påträngande gymnastiklärare eller elit, hyperdrivna maratonlöpare, är löpning allmänt sett som en allvarlig sport för fitnessfokuserade idrottare.
Återigen är detta bara en annan myt; vid trail-running festivaler är attityden mycket mer troligt att "springa hårt, festa hårt" än "se till att du får en god natts sömn, " och ingen aktivitet illustrerar detta mer än "öl-mile" -rittet som vissa spår -rika festivaler värd. Detta involverar antingen enskilda löpare som dränker en öl, springer en kvarts mil, dunkar en annan öl och så vidare, eller ett team på fyra som delar varje kvarts mil mellan dem. Hur som helst är det normalt den enda gången löpare på en trail-running festival kommer att bli konkurrenskraftiga.
Du får fortfarande alla förmåner av en klassisk sommarfestival
Ett inlägg delat av Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) den 4 juli 2018 kl 11:07 PDT
Att campa i naturen utomhus, lyssna på fantastisk musik när solen går ner och känna sig inspirerad att förändra ditt sätt att leva när du kommer hem är bara några av de bästa sakerna med sommarfestivaler - och trail-running festivaler är inget undantag från det. Efter någon trail-running festival kommer du att vara utmattad och inte bara på grund av att du kör.
Du kommer att bli sliten från dans, träffa spännande löpare och från att ständigt inspireras, vare sig det är för att pressa dig själv hårdare på en tre mils löpning eller att delta i ett ultramaraton. Vad du än gör med din tid på en trail-running festival, när tiden kommer att åka hem, räknar du redan till nästa år.
