Resa
Fantasier. Ogrundade förväntningar. Orealistiska mål. Vi känner till den negativa effekt de kan ha i våra personliga liv, men vi verkar glömma när vi börjar arbeta.
Vi optimerar för lycka hemma och elände på jobbet.
Vi strävar efter att skapa en perfekt livsmiljö och försummar sedan vår arbetsmiljö (där vi tillbringar större delen av vår medvetna tid).
Vi vet vad som är rimligt och vad som är hälsosamt i våra hem. Vi sätter rimliga mål och vi försöker sträva efter en sund livsstil. Men när vi väl börjar arbeta, sätter vi ouppnåeliga mål, håller oss vid orealistiska förväntningar och gör ohälsosamma val. Allt detta leder till ett giftigt tillstånd av negativitet och besvikelse.
Var är logiken i att ha två uppsättningar regler för hur vi lever våra liv kontra hur vi driver våra företag? Speciellt för oss entreprenörer - som vet att våra företag på många sätt är våra liv. Att försöka leva efter separata principer och praxis är inte annorlunda än att ta bort allt sockerligt mellanmål från ditt hem och sedan gå in på kontorsrummet för en munk (eller tre) och inte ens ifrågasätta det.
Här är problemet
Det är inte så att vi försöker driva våra företag med en annan uppsättning principer, precis som vi inte försöker sabotera våra dieter när vi skjuter den tredje munken i munnen. Det är som vi (vanligtvis) inte pausar tillräckligt länge för att verkligen överväga våra handlingar.
Det är ett medvetenhetsproblem snarare än avsiktlig försummelse.
Med andra ord - vakna upp! Som alla som har försökt genomföra zenpraxis i sitt dagliga liv vet brorparten av all ansträngning från att påminna dig själv helt enkelt att vara medveten. Utan en akut känsla av medvetenhet (alias, stäng av autopilot) är de flesta andra ansträngningar meningslösa.
Hur jag har använt zen på jobbet
Det är genom denna enkla medvetenhetsövning som jag nyligen har upptäckt de zenidealer som jag försökt genomföra i mitt personliga liv faktiskt har en mycket välkommen plats i mitt affärsliv. Så här görs.
1. Glöm fantasin
Varje bransch har en tillverkad bild av hur ditt företag eller din karriär ska se ut om du är en kortbärande medlem. Är du en start? Ska du automatiskt arbeta 23 timmar om dagen i ett mörkt rum med ett fall av Red Bull? Nej! Och du behöver verkligen inte finansiering. Du behöver inte heller veta alla svar på hur du ska skala och vad din exitstrategi är. Om du har en idé som du brinner för börjar du bara göra det. Börja stapla dina tegelstenar, en efter en.
Vi har denna uppfattning om hur en "startup" ska se ut, men det är fullständigt skitsnack. Slösa inte någon av din dyrbara tid på att försöka passa in i någon förutbestämd form av hur ditt företag ska se ut. Det finns inget "borde". Det finns bara vad du gör. Så börja göra och sluta lyssna på bruset.
2. Fråga dina mål
Vi sätter upp orealistiska mål hela tiden. Men var får vi dessa förväntningar i första hand? Ofta väljer vi våra mål som ett resultat av att se till utsidan, på någon annan och vad de har uppnått, inte inåt på vad som faktiskt är rätt för oss. Men det finns ingen logik i det. Det som är rätt för någon annan är nästan aldrig det som kommer att vara rätt för oss själva. De faktorer som bidrar till deras framgångar eller deras misslyckanden kommer aldrig att spegla de faktorer som bidrar till våra egna.
Så lika frestande som det kan vara att fastställa riktvärden baserat på vad någon annan har uppnått, det är helt ogrundat och kan faktiskt vara en farlig väg att gå ner. Var medveten och ärlig mot dig själv när du sätter upp mål - särskilt de du tänker träffa.
Tänk också på saker du har uppnått som inte var uttryckliga mål. Fira små prestationer och erkänn allt du har gjort, snarare än att fokusera på det du inte har. Gör detta regelbundet.
Här är en fantastisk video som jag tycker är riktigt tankeväckande. Tim Ferris och Leo Babouta debatterar tanken på att inte sätta några mål:
3. Koax förändring
Det betyder inte att du ändrar din plan var femte minut utan anledning. Vad det betyder är att aktivt leta efter sätt att få möjligheter till förändring. Fråga om dina tidigare mål fortfarande är rätt mål att fokusera på. Fråga om ditt arbetsflöde fortfarande är lika vettigt som det brukade göra.
Tänk på vad du gör och varför … och var motiverad att ändra det.
Precis som allt annat i livet, ju mer du gör det, desto lättare blir det - och desto bättre blir du på det! Det är en sak att säga att du är smidig, flexibel, flexibel … men det är helt annat att faktiskt vara de sakerna. Det tar faktiskt ansträngning.
4. Sluta underskattning och börja underkommittera
Vi underskattar hela tiden. Och vi åtagit oss ständigt. Men resultatet av dessa åtgärder är inte begränsat till oss själva. Vi låter ned anställda. Vi besviker kunder. Våra bankkonton lider. Och våra framtider blir osäkra.
Överskattning och underförpliktelse är fantastiska sätt att lyfta bördan från våra axlar och ge oss själva en chans att utföra på vackra verk utan onödigt tryck utanför.
5. Kom ihåg din avsikt
Stäng av autopiloten och tänk verkligen på vad du gör vid en viss tid under dagen. I alla situationer, oavsett hur stor eller liten, du har en anledning att vara där, för att göra det du gör just nu. Du har en anledning att skriva det e-postmeddelandet, att ringa det mötet, för att säga dessa ord.
Kom ihåg din avsikt så ofta du kan. Ställ in vanliga påminnelser på din telefon. Jag lovar att du utan tvekan kommer att vara skickligare i dina handlingar. Du kommer att vara mer engagerad i vad du gör och vem du gör det med. Och i slutändan blir du mer nöjd med dina resultat.
"Det du gör idag är viktigt eftersom du utbyter en dag i ditt liv för det."
Kom ihåg att precis som allt annat du vill bli bättre på i livet eller på jobbet måste du anstränga dig. Du är den enda som kontrollerar din egen lycka. Så gör det hårda arbetet. Och se fantastiska resultat.
