Hälsa + wellness
Din resa är igång med en stenig start. Till att börja med fann TSA det super dyra schampo du försökte begrava längst ner i ryggsäcken och fick dig att dumpa det i papperskorgen. Du dyker upp vid din grind för att ta reda på att ditt plan är försenat 45 minuter, vilket ger dig tillräckligt med tid att inse att ditt säteuppdrag är den sista raden i en överbokad flygning. Och du har en mittplats. Med den hastighet din lycka går kan du lika gärna anta att väskan du kontrollerade redan är på väg i motsatt riktning som du reser.
Det finns ett antal faktorer som du helt enkelt inte kan kontrollera när du tar en flygning, men det enda du har förmågan att hantera är hur väl du är beredd på det värsta. Att packa en bärväska som är fylld med användbara hälsoprodukter - både för din flygning och utanför - är en avgörande kompetens att behärska. Din högsta prioritet bör vara din hälsa och ditt välbefinnande, för om du dyker upp till din destination med en kall förkylning, en tweaked nacke och din kroppsklocka helt och hållet, kan du förstöra hela resan. Efter många långdistansflygningar och massor av prövning och fel är det våra 10 måste-pack-artiklar för vårt handbagage för att undvika att bli sjuka, minska jetlags återhämtningstid och upprätthålla en allmän känsla av komfort under resan.
1. Nuun-flikar
Foto: Nuun Hydration
När du flyger är dehydrering en av de vanligaste hälsoriskerna. Nuun-flikarna är utformade för att förhindra att detta sker genom användning av elektrolyter och vitaminer. Fyll på vattenflaskan när du är nära din grind, släpp en tablett i och smutta på denna dryck under hela din flygning. Det finns massor av olika smaker, och alla tabletter är glutenfria, mejerifria och sojabefria. Om du håller dig hydratiserad hjälper du att bekämpa alla andra intrångssjukdomar - det är din bästa försvarslinje.
2. Immunförstärkare
Även om Emergen-C har funnits en stund är det fortfarande en av våra favoritprodukter som hjälper till att förbättra immunsystemet. Dessa små paket med resestorlekar är lätta att ta med sig, och fördelarna med att driva upp ditt immunsystem är särskilt viktiga när du flyger.
3. Kompressionsstrumpor
När du sitter i samma position utan förmågan att stå upp och få blodet att rinna, kan du bära ett par kompressionsstrumpor för att minska svullnad och minska de potentiellt farliga riskerna för djup venetrombos. Lyckligtvis, på grund av den ökade populariteten hos dessa strumpor, har många företag börjat utforma mer attraktiva stilar som inte är så krydda värda att bära. Denna roliga kollektion från Zensah bevisar att kompressionsstrumpor inte längre bara är för dina morföräldrar, utan en söt och effektiv resehack.
4. EO Produkter naturliga handrensande våtservetter
Foto: EO Products
Det är enkelt att kasta några av dessa EO Products organiska desinficeringspaket i din påsar. Det är härliga produkter, inte bara för att de är organiska och luktar läckra, utan de är också kompakta. Sortimentet inkluderar en flytande handrensare i 33 oz storlek i fransk lavendel - perfekt för att hålla buggarna i fjärr och slappna av flygande nerver med sin lugnande lavendardoft. Använd deras handrensande våtservetter för att ge fackbordet och armstödet en snabb borttorkning när du först tar plats. de bricka borden inte alltid rengöras och eftersom du äter av dem, de är ofta mark noll för flygburna sjukdomar. EO Products säljer också naturliga deodoriserande våtservetter, vilket hjälper till att ta sig runt aerosolförbudet under flygningen för att snabbt bli fräschare upp innan landning.
5. Läkemedelsrörelsemedicin
Du kanske är en av de oturliga resenärer som ofta lider av sjukdom i ett plan, särskilt när det finns oväntad turbulens. Eller kanske du bara bedömde hur många drinkar dina vänner köpte dig kvällen innan och betalar för det på din tidiga morgonflyg. Hursomhelst vill du verkligen inte köra på planet. För att undvika att göra det, packa lite illamående medicin, som Dramamine. Du kanske aldrig behöver den, men när du gör det är det definitivt att föredra framför att söka efter den lilla vita väskan som kanske eller inte finns i ryggstödet.
6. En avkopplande spellista
Gör inte ett rookie-misstag och glöm att ladda ner dina favoritlåtar innan du kommer till flygplatsen; den allmänna wifi är inte tillräckligt stark för att komma igenom en hel spellista. Medan du fortfarande är ansluten till ditt hem wifi, ladda ner en spellista laddad med avkopplande musik för att hjälpa dig att känna dig avslappnad i händelse av turbulens (eller ett gråtande barn), eller för att underlätta dig till en härlig tupplur. Det finns många olika alternativ att välja mellan på Spotify för detta exakta syfte, eller naturligtvis kan du bygga ditt eget.
7. Silkögonmask
Foto: Derek Rose
Bara för att du inte flyger första klass betyder det inte att du inte kan unna dig en lyxig ögonmask. Det lilla trycket från en ögonmask och blockering av ljus kan hjälpa dig att komma ikapp med värdefull sömn under (och även efter) din flygning. Dessutom fungerar en ögonmask som ett artigt “stör inte” -tecken för några pratande sittplatser. Denna plysch, reversibla en från Derek Rose är ett attraktivt alternativ.
8. Fuktande ansiktsdimma
Foto: Herbivore Botanicals
Medan vissa människor väljer en fullständig ansiktsmask för koreansk spa-toning, är detta ett lite mer subtilt sätt att känna sig uppdaterad medan man håller den svåra hydratiseringsnivån under en flygning. Personligen älskar jag Herbivore Botanicals rosa hibiskus kokosnötvatten fuktande ansiktsdimma, som inte bara återfuktar utan luktar utsökt.
9. Nasal spray
Trängsel kan komma på snabbt och när dina bihålor är igensatta under start eller landning kan detta vara både smärtsamt och farligt för dina öron. Se till att packa en naturlig, lugnande nässpray för att undvika igensatta öron nästa gång du flyger.
10. En resekudde
Foto: Mindre vanliga varor
Ser du ett tema här? Sömn är så viktigt att du är frisk när du reser. Om du kan komma i rätt tidszon när du är på flyget är det en total vinst. Få inte en billig tillverkad (men dyrt) nackkudde på flygplatsens närbutik. Skaffa en faktiskt trevlig kudde som faktiskt kommer att hålla nacken under resan, och som kan komprimera till din genomföra utan att ta för mycket plats. Den här från Uncommon Goods vaggar huvudet för att undvika nacksmärta och rullar upp till en kompakt boll när du inte använder det.
Att veta att du alltid har dessa väsentligheter med dig kan hjälpa till att minska resestressen och hålla dig vid god hälsa för din resa. Medan utrymmet är begränsat i din fortsättning, prioritera dessa godsaker framför ett extra par skor; Vi lovar att de kommer att hålla dig frisk, glad och redo att njuta av dina resor.
