Hälsa + Wellness
Wellnessresor har ökat ett tag nu, med hotell som lägger till yogasessioner i sina listor över tjänster och fry-ups försvinner från frukostbuffén till förmån för juicebarer. Men de senaste trenderna inom wellnessresor för 2018 tar oss långt bortom snabba meditationssessioner och gratis frukt. Från semestrar i tystnad till badass retreat endast för kvinnor, här är fem hälsoturer du definitivt bör prova i sommar.
1. Arkitektonisk wellness
Turismindustrin börjar inse hur viktigt utrymmen runt oss påverkar våra känslor när vi reser. Arkitektonisk wellness involverar speciellt kuraterade utrymmen som använder estetik för att vårda oss fysiskt och mentalt.
Aro Ha Wellness Retreat i Nya Zeeland fokuserar på "Zen-inspirerad lyx", med enkel intelligent design i ett sub-alpint landskap, komplett med fantastisk utsikt över sjön Wakatipu.
Foto: Aro Hā
Tillflyktsorten är eftertryckligt miljövänlig, och inuti rummen kan du hitta återvunnet timmer och vävda naturfärgade filtar.
Foto: Aro Hā
Inom de rena träkonstruktionerna kan du prova allomfattande program inklusive kost, yoga och uppmärksamhet. 6 dagar / 5-natt retreat börjar på 3 650 USD.
2. Tyst retreats
Våra liv är fulla av stressande buller från trafik till väckarklockor till oändliga prat. Tyst tillflyktsort kombinerar en icke-talande politik med meditativ naturomgivning, så att du kan ha gott om frihet och frid för att inleda en inre upptäcktsresa.
Foto: Hridaya Yoga
Hridaya Meditation Retreat ber om fullständig tystnad för att fokusera på att lugna sinnet och omvandla din självkänsla genom yoga och meditation.
Foto: Hridaya Yoga
Centret ligger i Mexiko vid Oaxacan-kusten med utsikt över Stilla havet. Silent Meditation Retreats erbjuds i 3 eller 10 dagar, kostar $ 105 respektive $ 260, exklusive boende och måltider.
3. Avbrott bryter
Istället för att bli berusad med vänner eller att titta på Gossip Girl är dessa helgdagar skräddarsydda för att hjälpa dig att komma över en uppdelning på ett hälsosamt sätt. De blandar stresshantering med yoga, livscoaching och stressreducerande massage så att du känner dig tröst, känslomässigt omladdad och kontrollerar ditt liv.
Kamalayas Embracing Change-program syftar till att stödja alla som går igenom utmanande livsförändringar, från arbetsrelaterade svårigheter till relationsproblem.
Foto: Kamalaya Koh Samui
De använder terapier som traditionell kinesisk medicin, homeopati, asiatisk fot- och handmassage och Reiki för att hjälpa till att släppa processen och skapa en sundare känslomässig balans.
Foto: Kamalaya Koh Samui
En femnätters vistelse på Kamalaya med 5-natt Embracing Change-program börjar från 1 560 USD.
4. Progressiva wellnessresor
Många retreater erbjuder möjligheten att prova en annan aktivitet varje dag, men en ny hälsotrend betonar helheten över det fragmenterade. Målet är att skapa en känslomässig resa som kopplar samman aktiviteter och läkningspraxis. Varje dag blir ett nytt kapitel i din omvandlingshistoria.
Six Senses Bhutan öppnar snart och erbjuder en episk resa genom sin sträng av fem lyxstugor prickade över det grova Bhutan-landskapet.
Foto: Six Senses Bhutan
Upplevelsen börjar på "Palace in the Sky" Thimpu Lodge med utsikt över forntida kloster och tar dig genom risfält, tallskogar och Svarta bergen.
Foto: Six Senses Bhutan
5. Kvinnors empowerment reträtt
Det borde inte komma som en överraskning att drivkraften för kvinnors empowerment också påverkar resebranschen. Det finns ett växande fokus på alla kvinnor retreat som kombinerar behandlingar som emotionell läkning med föreläsningar och workshops från inspirerande kvinnliga talare.
Finlands SuperShe Island är en medlemsbaserad fjärrö endast för kvinnor.
Foto: SuperShe
Boendet ligger i stugor utrustade med spafaciliteter och finska bastur, och aktiviteterna inkluderar yoga, meditation, mat från gården till bord och matlagningskurser.
Foto: SuperShe
Det handlar om att eliminera någon av de oro som följer med att män är runt och tillhandahålla den typen av befriande miljö där kvinnor känner sig bekväma att simma naken i havet. Du kan gå med i en grupp andra viljestarka kvinnor genom att ansöka om medlemskap.
