Lifestyle
1. Resor utsätter dig för olika miljöer, som skapar starkare antikroppar och ökar ditt immunsystem betydligt
Antikroppar är de små proteiner som skyddar ditt immunsystem från skadliga patogener. I själva verket visar forskning exponering för smuts och mindre sjukdomar som faktiskt håller din kropp och tarmen starkare. Det här betyder inte att du inte bör utöva grundläggande hygien på vägen - du bör fortfarande tvätta händerna eller använda lite handrensning här och där - men att ha några nya bakterier i ditt liv är inte en dålig sak. En bloggare föreslår till och med att resor har varit hans bästa probiotika efter 17 år på vägen. När du reser från plats till plats anpassar kroppen sig till tusentals nya bakterier, vilket den gör att den blir mycket starkare.
2. Resor sänker stressnivåerna
Som mycket, mycket. Den här kanske inte är en stor överraskning för dig, men det har vetenskapligt bevisats att resor kommer att öka din lycka, minska din depression och kyla dig F-ut. En studie visade att resenärer tre dagar efter semester kände sig väl vilade, mindre oroliga och i bättre humör. Och dessa förbättringar försvann inte när de kom hem, de varade i veckor därefter.
3. Resor förbättrar din hjärnhälsa
Resor utvidgar ditt sinne. Du träffar nya människor. Du anpassar dig till nya situationer. Du blir mer globalt och kulturellt medveten. Allt är bra för din hälsa eftersom nya upplevelser ökar den kognitiva flexibiliteten och håller ditt sinne skarpt. Studier har visat en koppling mellan resor och en ökad kreativitet, en djupare känsla av kulturell medvetenhet och personlig tillväxt. Och enligt Journal of Personality and Social Psychology tenderar de som reser och studerar utomlands att vara mer öppna och känslomässigt stabila.
4. Resor minskar risken för hjärtsjukdom
Det beror på att människor som vandrar bort från sina hem för en liten semester är i allmänhet mindre stressade och oroliga - eller åtminstone de är villiga att ta en paus från sina stressfaktorer. På grund av detta fann den långvariga Framingham Heart Study att män och kvinnor som reste årligen var mindre benägna att drabbas av hjärtattack eller utveckla hjärtsjukdomar.
5. Resor håller dig i form
Okej så resa betyder ofta att sitta i timmar i slutet i en serie rörliga fordon, men det betyder också massor av möjligheter att tvinga dig att vara aktiv. När vi reser vill vi prova nya saker och se allt som finns att se - vi spenderade pengar för att komma dit, trots allt - så vi är mer benägna att försöka en extrem sport, gå stadens gator mycket mer än vi skulle göra tillbaka hem eller vandra för att få den bästa utsikten över våra omgivningar. Även om du planerar att stanna hela dagen på stranden kommer du att gå på sand tvinga dina muskler att arbeta dubbelt så hårt.
6. Det finns många platser på jorden som har helande egenskaper
Och de kanske inte är i din egen trädgård. När du reser får du besöka helande platser som andra inte gör - som de naturliga varma källorna i Turkiet, Island eller Costa Rica som drar nytta av jordens läkande egenskaper. Blötläggning i dessa mineralrika vatten kan förbättra din hud, lindra smärta och stress och öka livslängden. Energivirveler - finns först och främst - och är också heliga platser som består av "allt som flyter", vare sig det är vind, vatten eller el. Det är de platser där jordens krafter samlas för att läka, lyfta upp och föryngra. Några berömda energipunkter inkluderar Stonehenge och pyramiderna i Egypten, men det finns också virvel i United Stares på platser som Sedona, AZ och Mount Desert Island, Maine.
7. Resor låter dig leva längre
Det är sant; de som reser tenderar att ha en längre livslängd. Oavsett om det är lokalt eller globalt, alla resor ökar våra liv och kan faktiskt öka vår förväntade livslängd. Forskning visar att resor minskar stress, håller din kropp frisk inifrån och ut och ökar hjärnhälsan. Detta ger en ökad chans att leva längre och att ha roligare att göra det.
