Lifestyle
Att planera för resor kan vara super stressande. Nyckeln är förplanering och att hålla saker i perspektiv.
Många människor upplever liknande känslor innan du reser. Du har sett fram emot din resa i månader. Nu när det äntligen är här känner du dig osäker på dig själv och ditt beslut. Även en erfaren resenär kan bli nervös innan en solo-resa eller en längre resa.
Ta ett djupt andetag och följ följande förslag:
1. Hitta ett mantra
Ibland kan en enda minnesvärd offert vara allt som krävs för att hålla fokus och lugn. I sin artikel, De 50 mest inspirerande resecitaten genom tiderna, skriver Matador-redaktören Lola Akinmade:”Minnesvärda reseuppgifter är som meddelanden som finns på stranden; vackert, tidlöst och läs i precis rätt ögonblick.”
Hitta en offert som talar till dig. Skriv ner det; lägg den i din dagbok eller i din planerare, påminn dig om orsakerna till att du reser.
2. Läs resebloggar
Utöver bara information och tips, bra resebloggar ger inspiration och perspektiv och en känsla av att andra passerar genom liknande känslor och upplevelser. Kolla in nästan orädd och euro åt mina dollar. Sök i Matador efter bloggar som hänför sig till var du reser.
Foto av ckaroli
3. Ställ in en spelplan för hälso-, sjukvårdskontakter, post och skatter
Det här är det som nästan ingen gillar att ta itu med, men om du får det ur vägen tidigt kan det rädda dig från mer stress senare. Att ha en spelplan för medicinska nödsituationer under resan är avgörande.
På samma sätt kan skatter, post och andra pappersarbete vara mycket mer stressande om du måste ta itu med dem på vägen istället för hemma. Här är en bra guide för tips om alla dessa.
Slutligen, om din ångest kommer från rädsla för det okända, förbered dig nummer du kan ringa. Titta online för att hitta de lokala nödnumren på platsen du besöker, samt ha alla dina personliga kontakter i ordning. Om du reser i anslutning till en skola eller företag kan du också kontakta kontakter du kan nå vid behov.
4. Håll kontakten
? Avskiljning från familj och vänner är alltid svårt. En metod för att hantera denna typ av resorelaterad ångest är att skapa enkla kommunikationsmetoder. Detta kan vara något så enkelt som ett Facebook- eller Myspace-konto. Du kan också skapa en blogg på Matador som din familj kan besöka. Ett annat bra sätt att hålla kontakten är att skicka e-postmeddelanden varje vecka.
5. Kom ihåg hur fantastisk din resa kommer att bli
Det finns en anledning till att du ville gå: påminn dig själv om det nu.
Foto av Mat Honan
6. Ge gott om tid att packa och komma ihåg artiklar från sista minuten
Det finns ingen större stress än att inse dagen innan du lämnar att du fortfarande inte har åkt till banken, till butiken för några fler sockorpar eller ringt ditt kreditkortsföretag för att låta dem veta att du kommer att bli inte hemma.
Ge dig en paus och börja packa flera dagar före din avgång. Det finns hela artiklar som också strikt hanterar förpackning. Vad sägs om en 2-minutersvideo som visar hur du får allt du behöver till en enda genomförande?
7. Planera framåt för rädsla / tristess
För de flesta inkluderar resor en tur i ett flygplan. Om flygningen gör dig trasslig, erbjuder Fodors några effektiva tips för att slå flygångest.
8. Kom ihåg: du kan hantera det
Resor är röriga och går sällan enligt plan. Du måste bara vara flexibel nog för att hantera det som kastas på din väg. Det finns ingen större tillgång för resenären än förmågan att anpassa sig!
