Yoga
Resor kan stärka en yogapraxis - det kan erbjuda möjligheten att flyta någonstans nytt; en chans att ansluta sig till kollegor på en yogastad; eller till och med utmaningen att ta din övning från mattan för att utnyttja den inre zen när rese-missöden inträffar. Fördelarna med att ta din övning när du är på språng är obegränsade, så här är 10 måste för att yogis ska göra just det.
1. En yogamattväska
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
En yogamattväska är en stapelvara för att hålla allt nödvändigt (din matta, remmar, ett block, vatten, snacks, etc.) på en och lättillgänglig plats. För planresa, välj en väska som den på bilden ovan från Aurorae; den håller mattan vertikalt, snarare än horisontellt, vilket gör det lättare att glida in i ett kupé eller under ett säte.
2. Yogamatta renare
Foto: AUSTRA / Facebook
Att ta din matta någonstans ny betyder att den kommer att utsättas för nya element. Oavsett om det är salt havsluft, ett hotellrumsgolv eller en flygplatssalong - om du lägger din nakna hud på din matta, kommer du att vilja att den ska vara så ren som möjligt. Förutom att hålla den ren kan en yogamattspray, som detta helt naturliga lavendelalternativ från ASUTRA, ha en terapeutisk, lugnande kvalitet (bonus: den kommer med en handduk).
3. Resevänlig yogamatta eller yogahandduk
Ett inlägg delat av hottropicalyoga (@hottropicalyoga) den 23 juli 2018 kl 12:35 PDT
Om du är låg på tillgängliga fastigheter i ditt bagage hjälper en resevänlig yogamatta dig att spara utrymme. Det finns fällbara alternativ, men det är viktigt att komma ihåg att detta utrymmesbesparande alternativ medföljer ett varning - dessa mattor är tunnare än den genomsnittliga yogamattan. Om du behöver lite extra kudde, överväg att lägga till en yogahandduk ovanpå din matta. Det här alternativet från Yogitotes på Athletas webbplats har kiselstöd för att förhindra att den glider.
4. Kristaller
Foto: Energy Muse / Facebook
Kristaller kan tjäna en mängd syften - att lägga sig i savasana för tydlighet och lugnande, att placera på din matta för att känna sig jordad och ansluten till det nya utrymmet du tränar i, för att meditera med före eller efter övning. Det är lätt att känna sig lite förlorad när du reser, och den rätta kristallen kan vara den perfekta följeslagaren för att hålla dig mogen. Kolla in Energy Muse för en komplett samling.
5. Journal
Foto: Öva dig / Facebook
Du kommer säkert att bli inspirerad när du tar din övning någonstans ny. Att resa med en dagbok som Practice Du hjälper dig att spela in nya perspektiv som du fått från tid till och från matten.
6. Palo Santo trä
När Palo Santo trä bränns kan det användas för att rensa energi, och dess jordiska doft har också sagts vara ganska jordning och lugnande. Palo Santo är också ett bra alternativ till salvia (som kan ha en mycket stark doft), och det är också lite hårdare, vilket gör det lättare att resa med.
7. Trådlösa / Bluetooth-hörlurar
Foto: Bose / Facebook
Oavsett om du behöver ställa in omgivande ljud, eller om du bara vill ställa in din favoritspelningslista, kan Bluetooth eller trådlösa hörlurar hjälpa till. Med dessa behöver du inte oroa dig för att vara en trådfiltrad krigare. Flöda i fred, och till vilket ljud du gillar. Vi rekommenderar dessa trådlösa hörlurar från BOSE.
8. Yoga strumpor / handskar
Foto: YogaPaws
Om du inte kan passa en matta eller en yoghandduk i bagaget, kan du överväga att packa en uppsättning yogastrumpor eller handskar istället. Dessa tillbehör har grepp som hjälper dig att flyta säkert och glidfritt på alla ytor. YogaPaws erbjuder stabilitet och komfort (det finns två olika tjocklekalternativ) och finns i olika storlekar.
9. Ett telefonstativ / stativ
Foto: LOHA
Oavsett om du vill fånga det skottet från din trädpose i en skog; ditt starka, jordade bergsposition på toppen av en orörd topp; eller om du bara vill anpassa dig till dina favorit yogakanaler på distans kan en bärbar telefonstativ vara praktiskt. Den här från LOHA är en stor allroundare.
10. Meditationsapp
Foto: Lugn / Facebook
Ladda ner en meditationsapp och ha en liten zen till hands. Appar som Calm och Headspace kommer gratis - även om vissa kurser är gratis medan andra inte är det - och rekommenderas starkt. De erbjuder också vägledda meditationer, vilket kan vara extra användbart om du kämpar för att slippa lugn på egen hand.
