Cykling
Sydafrikas västra Kapprovinsen är en av de vackraste i hela landet. De flesta besökare i regionen känner till den natursköna trädgårdsvägen, men de hoppar vanligtvis i en bil för att följa N2-motorvägen som går längs den. Även om körning är ett bra sätt att uppleva kustregionen, finns det nu ett ännu bättre sätt att utforska provinsen - på baksidan av en mountainbike, via ett kontinuerligt nätverk av isolerade, väl underhållna stigar som du kan åka som en multi- dag äventyr.
Den nyligen lanserade Cross Cape-cykelvägen erbjuder ett av de bästa sätten att uppleva denna enorma sträcka av orörd jord och få en inblick i livet för de människor som bor i den, med din egen hastighet.
Rutten kommer att ta passande ryttare högst fem dagar, medan rekreationscyklister kan sprida den över så många som 20 dagar. Om de är färdiga från början till slut, kommer ryttare att korsa 460 miles och stiga upp cirka 34 000 fot.
Det finns total flexibilitet när det gäller start- och slutpunkter, men det går officiellt mellan Western Cape-städerna Stellenbosch och Plettenberg Bay. Det tar åkare längs kuststräckor, inlandet över skuggade bergspass, genom skogar, avlägsna gårdar och små byar innan de fortsätter mot Sydafrikas berömda vinland.
Det finns ingen kostnad att rida på rutten, och med boende, restaurang och all annan viktig information som är tydligt listad på den officiella webbplatsen, allt du behöver är en bra mountainbike, lite beslutsamhet och några dagar att spara.
Det här är några av de vyer du får se längs vägen.
Den lugna staden Knysna är ofta cyklernas första stopp på vägen. De omgivande skogarna, lagunen och charmen vid havet gör detta till ett populärt destination för mountainbike under hela året och till en favorit semestermål för resenärer från hela världen.
Foto: Craig Howes
Mycket av Cross Cape-rutten är på små grusvägar och jeep-spår som kjolar arbetande gårdar. När du rör dig mellan städerna ser du de olika grödorna och boskapen som odlas i provinsen, med några gårdar som erbjuder boende för övernattningar.
Foto: Craig Howes
Landskapet förändras under hela turen, med vissa sträckor som rullar genom skarpt skrubbsår i regionen känd som Klein Karoo.
Foto: Craig Howes
Paus
sponsrade
5 sätt att komma tillbaka till naturen på The Beaches of Fort Myers & Sanibel
Becky Holladay 5 september 2019 Utomhus
Vill du ha en riktig upplösning? Gå ultraljud i Sydafrika i år
Rob Peters 2 jan, 2019 utomhus
5 fantastiska bilfria cykelvägar för att verkligen utforska Italien
Richard Bruschi 27 september 2019
Kraftiga bergspass går upp över hela Cape Cape-rutten, med utsikten från toppen som motiverar ansträngningen det tar för att nå dem.
Foto: Craig Howes
Du kommer att gå igenom en mängd mänskliga livsmiljöer längs vägen, inklusive isolerade städer med lite mer än en enda kyrka.
Foto: Craig Howes
Andra avsnitt reser genom mer bördiga marker på plattare vägar, så att du kan lätta dig upp på din sadel.
Foto: Craig Howes
Vissa bergspass, till exempel Montagu-passet, erbjuder fönster till Sydafrikas fascinerande teknikhistoria - uppskattar detta och det fantastiska landskapet, kan dock vara lite svårt när du trampar dig upp till toppen.
Foto: Craig Howes
Paus
Nyheter
Amazonas regnskog, vårt försvar mot klimatförändringar, har bränt i veckor
Eben Diskin 21 aug 2019 Kultur
5 fantastiska sydafrikanska kvinnor som utmanar stereotyper
Jo Jackson 5 mars 2018 sponsrad
12 förhöjda mat- och dryckupplevelser att ha i Japan
Phoebe Amoroso 12 aug 2019
Den slående naturskönheten på hela 460 mils rutt uppskattas bättre från baksidan av en cykel på en avlägsen terrängbana än från motorvägen.
Foto: Craig Howes
Rutten går genom flera små städer, där du kan hämta förnödenheter, betjäna din cykel eller bara sparka tillbaka med en kall öl och reflektera över dagens ridning. Och om du väljer att sluta i staden Stellenbosch, befinner du dig i hjärtat av det sydafrikanska vinlandet, och bara en kort bilresa från Kapstaden.
Foto: Craig Howes