Yoga
Yoga Bear US Army Varför män har mycket mer att vinna på yoga än kvinnor.
Hustrun beundrade de mönstrade kapris som hänger på racken bredvid skrivbordet. Hon valde mellan flerfärgade blommor med ankelband och den mer tropiska versionen med spritade bananlöv, skrattade om hur hon behövde komma tillbaka till yoga och att dessa föremål skulle hjälpa henne med det. Jag ville uppmuntra henne att gå till det lokala målet istället men bara lyssnade.
När hon drog av sig en av anklorna och höll den upp mot de blommiga byxorna som hon hade lagt sig på, han hanterade dörren, höll hans skor trots våra tecken som bad om beskyddare att ta bort dem och torka sina fötter innan de gick in.
"Har du räknat ut din yoga här?" Hans blomstrande röst visade en mycket distinkt New Jersey-accent. "Hjälper du min fru med yogasaken?" Han verkade inte rikta sina frågor till någon speciellt, om de alls var frågor. Han chattade busigt på tandköttet, körde sina fotbollsspelarehänder genom Prana-strumpbyxorna, och hans huvud dartade runt i rummet - och gjorde uppenbara drag för att få ut saker och ting. Med ett snabbt svep var hans solglasögon av, och när han gungade fram och tillbaka på hälen, händerna på höfterna, tornade över mig.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Jag lät mina ögon hålla kvar på hans sandtäckta flip-flops innan jag mötte hans blick. "Ja, det här är en yogastudio."
”Ja, jag hör bra saker om er. Min fru här – hon gillar att göra det här yoga-grejerna.”
"Du borde också komma." Jag insåg att det innebär att denna hyperaktiva, 6'3 ″ gymnastikare skulle kunna använda yoga mer än hans fru kan kränka honom, jag ändrade mitt uttalande.”Jag får många killar i min klass. De älskar det."
”Åh, nah. Min kropp är inte skapad för det. Jag böjer mig inte på sådant sätt. Nah. Inte för mig."
"Många av de män som kommer är större än du - stora atletiska killar."
Hans hustrus huvud knäppte runt och talade upp för första gången sedan han tillkännagav sin närvaro. “Killar som är större än dig! Kan det vara möjligt?”Hennes sarkasme fick mig att skratta. Leendet som tidigare gipsats på makeens ansikte bleknade och han stormade ut. Jag såg honom springa utanför med hans Blackberry pressade mot örat, när jag ringde upp hans hustrus ordning.
Killen behöver yoga, tänkte jag.
De flesta dudes gör, men tyvärr för dem verkar zeitgeisten för modern yogakultur alla kvinnor-centrerad. Man behöver inte gå längre än varorna i något yogacenter för att se det. Jag har sett ett par herrar Lululemon DownDawg-shorts bland de byteshortsna och blommiga yogamattorna som sträcker sig över de flesta vanliga studior.
Ironien är att yoga traditionellt har varit ett manligt orienterat system. Troligtvis är de mest populära och viktiga yogamästarna män, inklusive, men inte begränsade till: Sri Krishnamacharya, vars läror inspirerade BKS Iyengar, Krishnamacharyas son, TKV Desikachar, Sri K. Pattabhi Jois, som populariserade Ashtanga yoga, Dharma Mittra, en före detta brasiliansk bodybuilder vände bokstavligt yoga affischbarn, och John Friend, Anusara yoga skapare som New York Times Magazine ägnade en funktion för två helger sedan.
Sadhu Christopher Macsurak
Några av de traditionella stilarna användes för att töja oroande skolpojkar i gamla Indien, och många unga flickor utesluts i sig. Så vad ger i västvärlden, särskilt med tanke på att hälften av män på listan ovan inte är indier?
Nyligen sprang Yoga Journal, en annan bibel i branschen, en funktion som ställde den allmänna frågan:”Var är alla män?” Deras svar: Det finns kulturella, fysiska och känslomässiga hinder som västerländska män i allmänhet behöver övervinna - nämligen att göra yoga innebär att vara OK med sårbarhet, att män är fysiologiskt anslutna till att vara mindre flexibla, och att de också har en biologisk vägg som tar tag i yogas centrala konkurrensbegränsande princip.
Dessutom kände många av de studerade männa att de inte kunde relatera till manliga instruktörer som klädde på leggings, vilket gjorde att de känner sig mer motvilliga att gå med i. I den meningen är artikeln i YJ en bra idé.
Människans bästa vän
Vad YJ inte nämner är att - om ovanstående hinder verkligen är ett problem - har män antagligen ännu mer att vinna på praxis än kvinnor, särskilt i kulturer som värderar machismo, som Latinamerika (eller Jersey Shore). Yogatraditioner är centrerade kring att lugna kroppen och använda poser som en form av meditation, rensning och inre fokus.
Detta inre fokus betyder att vara i nuet och släppa målorienterade ideal. Det betyder också att släppa osäkerheter och ego. Enligt traditionen är”ego” ett av de största hindren för att uppnå den ultimata lyckan och förståelsen. Detta gällde alltför sant för mannen som jag stötte på som kastade raseri efter att ha uppmuntrats att göra yoga utlöste hans osäkerhet.
Hur får vi sådana killar att göra yoga, speciellt på platser där studior inte har den Starbucks-likadana allestädes närhet och trendighet som de gör i större städer?
Yoga! Zack Taylor
För en sak är marknadsföring och uppmärksamhet allt. YJ samt andra yoga- och hälsopublikationer visar sällan män på sina omslag, med undantag för några få smala som ler mot kameran. Jag skulle gärna se atletisk - eller vågar jag säga "jockiga" -män som balanserar i örnpose. Det händer. Jag hade det överraskande nöjet att ha en av mina större manliga studenter räcka tillbaka sina kvarter innan jag spelade ut i Hanumanasana (yogas version av en frontdel), något jag inte kan göra ordentligt utan stöd.
Mina klasser är också cirka 70% män och växer, särskilt de nere på Jersey Shore. Jag gör inte några stora genombrott, men jag är också medveten om att mina klienter är mer upptagna av strandkroppar än de andliga lärorna och det blommiga språket som får många mans ögon att glasera över.
Jag är övertygad om att det första steget är att få någon - särskilt killarna - till matten och andas ordentligt, liksom vikten av lika praktisk uppmärksamhet för alla. Männa verkar vara de som är mest uppskattade, särskilt efter att jag har tränat dem till positioner som de aldrig trodde var möjliga.
För det andra borde fler studior erbjuda yoga " endast för man " (och inte den nakenvarianten som är populär i New York). Om prenatal klasser är tillgängliga för en liten del av kvinnor, bör klasser för en särskilt blyg befolkning av män också vara tillgängliga för att bygga elevernas förtroende och förståelse.
