Resa
Ett team av forskare och UK-baserade ambientmusikartister har upptäckt den mest avkopplande sången genom tiderna.
Om det finns en plats som jag vet att jag kan koppla av, är det mellan mina hörlurar.
Specifikt är ett par Klipsch Image S4 - överlägset den bästa $ 70-investering jag någonsin gjort - men det är en annan historia.
Det som är viktigt just nu är låten "Weightless" av de brittiska ambientartisterna Marconi Union. Det skrevs i samarbete med ljudterapeuter från Storbritannien och spelades för en grupp på 40 kvinnor där det visade sig vara mer effektivt att hjälpa dem att slappna av än låtar av bland annat Enya, Mozart och Coldplay.
Okej, så kanske är provstorleken inte särskilt stor - men som de säger är beviset i puddingen. Och i det här fallet är pudding super-gravity-trotsande ljud som bokstavligen tar din värld från 60 till noll på cirka 4, 7 sekunder.
Enligt denna ShortList-artikel fungerar viktlös med specifika rytmer, toner, frekvenser och intervall för att koppla av lyssnaren. En kontinuerlig rytm på 60 BPM får hjärnvågorna och hjärtfrekvensen att synkronisera med rytmen: en process som kallas 'entrainment'. Låga underliggande bastoner slappnar av lyssnaren och ett lågt vassande ljud med en trance-liknande kvalitet tar lyssnaren till ett ännu djupare tillstånd av lugn.”
Sak samma. Allt jag vet är att jag har lyssnat på en anständig mängd guidade meditationer och andliga nyåldersavslappningsljud, och det här verkar verkligen trumfsa alla. Naturligtvis, för att verkligen få full effekt, måste du ligga eller sitta i ett bekvämt läge där du inte blir besvärad, stäng av din jävla mobiltelefon, yadda yadda, bara gör det redan. Det är i princip en timmes värde att tappa kondenserad på cirka nio minuter.
Lustigt nog beställdes denna studie av bubbelbad- och duschgelföretaget Radox Spa, och den fann att "Viktlös" är ännu mer avkopplande än en massage, promenad eller en kopp te.
Jag kan inte föreställa mig hur det skulle vara att lyssna på den här låten, på en promenad, medan jag får en massage och dricker te.
