Yoga
Jag vet inte varför jag trodde yogaklasserna på Eco Yoga Park utanför Buenos Aires skulle vara på engelska, men det var de inte. Lyckligtvis, med min grundläggande förståelse för spanska och min erfarenhet av yoga (och kikar runt på andra utövare, naturligtvis), kunde jag ta reda på de flesta av instruktionerna efter bara några klasser.
Här är mitt fuskark, som jag har sammanställt efter tre månader med yogakurser över hela Argentina för att komma igång med din internationella praxis. Så gå på din colchoneta (matta) orädd, och när allt annat misslyckas kan du alltid kika runt!
Kropp
el cuerpo: kropp
la cabeza: huvud
la frente: panna
los ojos: ögon
la nariz: näsa
el mentón: haka
el cuello: hals
los hombros: axlar
los brazos: arms
las manos / palmas / los dedos: händer / handflator / fingrar
el pecho / corazón: bröst / hjärta
el buken: kärna, buken
la columna: ryggraden
la espalda: tillbaka
las caderas: höfter
el culo: sitta ben, botten
las piernas: ben
las rodillas: knän
el / los pie / s: fot / fötter
el talón: häl
el peso: vikt
el equilibrio: balans
Andetag
Troligtvis den viktigaste delen av yoga på vilket språk som helst. Lyckligtvis på spanska liknar många av orden de engelska.
respirar / la respiración / respiro: att andas / andas / jag andas
profundo / profundamente: djup / djupt
inhalator / inhalado: inandning / inandning
utandning / utandning: att andas ut / andas ut
Verb
Lite knepigt eftersom olika lärare använder olika konjugationer.
abrir: att öppna
apoyar: att vila, att stödja
aflojar: att lossa, att lossna
acostar: att ligga
relajarse: att koppla av
flexionar: att flexa, att böjas
plantar: att plantera (som i "Plantera din fot i en 45-graders vinkel", eller Planta su pie a cuarento y cinco grados)
sentar: att sitta
sentir: att känna
mantener: att underhålla, att stödja
girar: att vrida, att rotera, att vända
mirar: att titta
activar: för att aktivera
Vägbeskrivning
derecha: rätt
izquierda: vänster
al centro: till centrum
delante / enfrente: fram, fram
atrás: tillbaka
otro / contrario lado: (annan / motsatt) sida
arriba: upp
abajo: ner
lento / lentamente: långsamt / långsamt
fraser
cierra (n) / abre (n) los ojos: stäng / öppna ögonen
manos al junto en su pecho / manos llega en el centro: händerna tillsammans i bröstet / centrum (hjärta)
Du kanske inte kan förstå allt som läraren säger om att anpassa dina chakra eller bli en med universum, men med den här listan kommer du åtminstone att kunna byta ut en roterad triangel som en infödd. Utövandet av yoga är övningen att ansluta till oss själva och världen runt oss. Vilket bättre sätt att göra det än att ta din övning att resa?
Buenas ondas!
![En Illustrerad Guide Till Kanadensisk Slang [INFOGRAFISK] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/296140/illustrated-guide-canadian-slang-infographic-p.webp "En Illustrerad Guide Till Kanadensisk Slang [INFOGRAFISK] - Matador Network")
