Nyheter
När tragedin slår, är det svårt att avleda vår uppmärksamhet någon annanstans. Vi sörjer förlusten av dem vi bryr oss om, vi stöder de skadade genom deras återhämtning. Vi brottas med våra känslor - ilska, förvirring, hat, sorg - på jakt efter svar som kanske inte ens ger mening. Alla dessa känslor är naturliga och vi hanterar dem på olika sätt.
Men vi borde också ta ett ögonblick för att fira dem som sprang i Boston Marathon - de tusentals människor som tränade under året för att tävla i ett av världens viktigaste tävlingar.
Boston Marathon är ett firande av atletiskhet, beslutsamhet och tradition ("Marathon Monday" har inträffat varje april sedan 1897). De som kvalificerade och sprang är atletiska förebilder, vilket inspirerar oss att leda en sund, aktiv livsstil.
Lelisa Desisa Benti. Bortsett från att ha ett allvarligt coolt namn avslutade den 23-åriga vinnaren av Boston Marathons Male Elite Division loppet på 2 timmar, 10 minuter, 22 sekunder. Det var hans andra maraton någonsin. Han föddes i Etiopien och tog inte riktigt spring på allvar förrän han var gammal nog för att flytta till Addis Abeba, där hans karriär växte. Benti har fått många tävlingar på kort tid, däribland en sjunde plats i World Half Marathon Championships 2010.
Rita Jeptoo. Jeptoo är en Boston Marathon-veteran, efter att ha vunnit detta lopp första gången hon någonsin tävlade 2006. Att ta titeln igen i Women's Elite Division sju år senare är inte så stort, eftersom hon är en global maratonvinnare i Stockholm, Sverige och Milan, Italien. Men det är inte tillräckligt att lyckas med flera halvmaraton och gifta sig med medelavståndslöparen Noah Busienei - Jeptoo är också en kick-ass knitter.
Shalane Flanagan. Den lokala idrottsman Flanagan slog den till en fjärde plats i årets maraton. Flanagan vann en bronsmedalj för kvinnors 10.000 m-final under OS i Peking 2008, och blev en av endast två amerikanska kvinnor som någonsin har gjort det. Detta var hennes första Boston Marathon, och jag är övertygad om att bombningarna bara kommer att motivera henne till platsen i ledningen nästa år.
Japans Hiroyuki Yamamoto hade ingen förkunskaper om loppens layout, annat än att höra att det var lite nedförsbacke. Trots detta susade han förbi konkurrenterna och klockade in på 1 timme, 25 minuter, 32 sekunder och tog första plats i rullstolavdelningen.
Tatyana McFadden vann kvinnatiteln för samma division, en prestation som säkert inspirerar andra som lever med spina bifida. Trots sin svåra barndom som föräldralös i Ryssland har hon åstadkommit mycket under sin livstid, inklusive att tävla som den yngsta medlemmen i USA: s friidrottlag i 2004 Paralympic Games vid 15 års ålder.
Vi har så mycket att fira mot bakgrund av denna tragedi. Fira en händelse som samlar människor från hela världen för ett gemensamt syfte. Fira vinnande, vinnare och hur man “vinner” i alla aspekter av ditt liv. Fira de människor som riskerade sina liv för att hjälpa andra den 15 april 2013 och fira livet för dem vi förlorade, trots hur hårt det kan verka.
Fira livet för de överlevande som kommer att fortsätta springa och låta ingenting hindra dem, inte ens en person eller en grupp människor som trodde att det på något sätt skulle vara möjligt.
