vandring
Du får bara vandra Machu Picchu en gång i ditt liv så du bör försöka planera för den bästa upplevelsen. Här är allt du behöver veta innan du vandrar Machu Picchu:
1. Det är exklusivt
På bilder verkar Machu Picchu vara öppen och tillgänglig för alla, men det är inte fallet alls - denna Inca Trail-vandring är mycket exklusiv och efterfrågad. Du vill boka din turné minst 6 månader i förväg för att få en eftertraktad plats på en Machu Picchu-vandring.
500-personer per dag regeln verkställs strikt för att säkerställa att du får den mest fantastiska upplevelsen. Exklusiviteten tillåter dig att känna en känsla av isolering och den skyddar webbplatsen från skrovliga turister.
2. Du behöver ett tillstånd
Du kan få ett tillstånd genom ett reseföretag eller direkt från Dirección Desconcentrada de Cultura Cusco.
Om du väljer att boka direkt från den officiella webbplatsen kan du se datum som finns tillgängliga och hur många platser är öppna (klicka på den brittiska flaggan om du inte talar spanska).
Mer här: 24 skäl till att du aldrig ska resa till Peru
3. Välj din dag klokt
Högsäsong är juni till augusti så under denna tid kommer du troligtvis att ha större folkmassor. Om du gillar avskildhet kan du välja att vandra Machu Picchu under lågsäsongen, dvs. från september till januari och från mars till maj (stigarna är stängda i februari för underhåll).
Observera att endast rutinerade vandrare bör försöka en lågsäsongsvandring - det här är den regniga säsongen i Peru så att spåren blir snygga och ostadiga och du kan uthärda ansträngningar av kraftiga regn och översvämningar.
Om du väljer att vandra under den tiden ska du bära dina vattentäta stövlar, vattendragande ullstrumpor och en regnponcho för optimal komfort.
4. Håll dig frisk
Höjsjukdom är svårt - vissa människor känner inte något när andra känner sig eländiga. Även om du är en ivrig vandrare vandrar du troligen inte ofta på dessa höjder, så var försiktig så att du inte låter höjdsjuka ta våren ur ditt steg. Symtomen inkluderar:
- Snabba hjärtslag
- Illamående
- huvudvärk
- Problem att andas
- Yrsel / svimning
Lyckligtvis är det helt att förhindra om du gör dessa steg:
- Planera att stanna minst 2 dagar i Cusco innan du försöker ta Inca Trail. Detta gör att din kropp kan acklimatiseras ordentligt till tunnare luft.
- Få mycket sömn innan din vandring - kvällen innan är det inte dags för en all-nighter. Det är inte ett slöseri med din tid och pengar att planera för en extra timmars sömn varje natt som leder fram till Machu Picchu-vandringen. Du får mer ut av upplevelsen om du är väl vilad.
- Ta med medicin. Vattenpiller, illamående och koka te (lagligt i Peru och inte beroendeframkallande) hjälper till att förebygga och minska symtomen.
- Drick mycket vatten både före och under vandringen. Drick även om du inte är törstig.
- Få en massage. Det låter lite konstigt, men att få en massage innan din Machu Picchu-vandring kommer att lossna dina muskler och förbättra cirkulationen så att kroppen kan göra mer med mindre syre.
- Ät kolhydrater och minimera protein / fett. Om du aldrig äter munkar, kan du äta dem skuldfria på denna vandring. Eftersom din kropp har begränsat syre har den färre resurser att lägga sig mot matsmältningen och det är därför du känner dig sjuk. Enkla sockerarter tar mindre ansträngning att smälta.
- Tryck inte på det. Oavsett din erfarenhet måste du ta pauser och sakta ner.
Mer här: Upptäck din egen Machu Picchu: Choquequirao, Peru
5. Packa smart
Liksom alla större vandringar är förpackning smart och lätt nyckeln till att få ut mesta möjliga av upplevelsen. Här är en snabb checklista för smart förpackning:
- Extra batterier för enheter. Missa inte hisnande bilder och uppriktiga bilder från dina vandringsledare.
- En enhet med gott om plats för foton. Rengör din iPhone eller kamera innan du går. Du kan ta över 1000 bilder och videor på en Machu Picchu-vandring och du behöver plats för dem. Om detta innebär att ta med en extra kamera eller GoPro, gör det.
- Rätt kläder för varje tillfälle. På en dag kommer du troligtvis att möta varmt, kallt, blåsigt och regnigt väder. Du kanske till och med vill ha två uppsättningar med stövlar. En regnjacka, baslager, solglasögon och hatt är väsentligt.
- En ficklampa
- Ditt pass
- Peruvianska sulor (den lokala valutan). Det kommer troligtvis vara leverantörer som säljer mat och dryck på väg upp.
- Vandring mat
- Första hjälpen låda. Höjdmedicin, knästång, kompressionsstickningar, blisterunderlag, bandhjälpmedel
- solskydds~~POS=TRUNC
- chapstick
- toalett~~POS=TRUNC
- Insektsmedel
- Vatten
- Tält, sovväska etc. om du övernattar
6. Anställ en portier
Med tanke på hur mycket du behöver ha med dig kan det att få någon annan att bära din väska förbättra upplevelsen. Inte bara kommer du att ta bort vikten från ryggen, du kommer också att investera pengar i det lokala samhället genom att tillhandahålla arbete.
Men valet är upp till dig. Många tycker att en del av upplevelsen är att "dra din egen vikt". Om det är så du känner dig och du kan göra det, gå sedan efter det.
