Resesäkerhet
Oavsett om du träffar leden, stranden eller en ny stad, det finns en sak som de flesta resenärer kan komma överens om: du bör alltid förvänta dig det oväntade. Det bästa sättet för den bästa resan någonsin är att vara beredd på allt, och det inkluderar skador, sjukdomar och andra fysiska missöden. Det ultimata försvaret mot dessa "oväntade" är ett första hjälppaket packat med det väsentliga … och sedan några.
Varje första hjälpen-kit - hemlagad eller köpad - ska vara utrustad med de grundläggande, standard-säkerhetsskalorna. Nedan följer det viktigaste du inte bör lämna hemmet utan, oavsett vart du är på väg, tillsammans med några tillägg, beroende på vilken typ av resa du går in på.
1. Band-Aids
Det är första hjälpen 101 - och förmodligen det första som kommer att tänka på när man packar in ett”just in case” -sats. Se till att alltid ha ett urval av storlekar och typer tillgängliga - särskilt fjärilsstängningar för djupare snörningar.
2. Gasdynor
En mångfaldig första hjälpen maven. Gasskuddar kan användas på ett sår för att absorbera blödning, de kan användas med medicinsk tejp som ett provisoriskt bandhjälpmedel, och kan också användas för att rengöra ett sår eller applicera medicinering (salvor etc.).
3. Antiseptiska våtservetter
Ett enkelt och effektivt sätt att desinficera ett sår - eller bara hålla rent i allmänhet (smutsiga händer, men dö för att dyka in i din spår snacks? En antiseptisk torka kan hjälpa där också).
4. Självhäftande tejp
Medicinsk tejp kan tjäna många syften, från att hålla en bandhjälp på sin plats till kompis-tejpning sprained eller trasiga fingrar eller tår.
5. Antibakteriell salva
Neosporin eller liknande kommer att göra. Använd detta på blåsor, brännskador och skär, för att hålla det drabbade området rent och för att hjälpa det att läka också.
6. Handskar
När du adresserar ett sår är det alltid viktigt att bära handskar för din säkerhet och säkerheten för vem du hjälper.
7. sax
Perfekt för skärning av gasbindelar eller självhäftande tejp. Kan också vara praktiskt i andra nödsituationer.
8. Termometer
Du vill se till att termometern i din första hjälppaket är både hållbar och effektiv, så undvik glasalternativ och sådana med kvicksilver.
9. Pincett
Splinters, fästingar och taggar, oh my! Du vill ha en uppsättning pincett till hands för de annars omöjliga att komma ut hudintrång.
10. Bränn gel
För de flesta mindre brännskador kan en bränningsgel lugna området och hjälpa till att lindra smärta.
11. Ice pack
Bra för brännskador, tar bort inflammation från bugbett och kan också appliceras på sprains / skador för att minska svullnad.
12. Ögonmask
En bit smuts eller sand, en kontakt som har blivit falsk - ögonvätt kan hjälpa till på ett säkert och effektivt sätt ta bort främmande kroppar från ögonen.
Listan över första hjälpen med hjälp av första hjälpen kan anpassas till alla resor och det kommer sannolikt att utvecklas beroende på miljön du reser till - och de potentiella missöden som kan uppstå. Om du är på väg till kusten för strandcamping, kommer du förmodligen att vilja hålla SPF till hands, och om du tillbringar tid i en stad och har en affinitet för att dyka in i det lokala köket, njuta av marknadsfynd och gatukött, ett paket med imodium kanske inte är en dålig idé att hålla sig nära.
Här är en sammanfattning av några första hjälpen-kit-tillägg som du kanske vill överväga för ditt nästa äventyr.
Om du ska på en strandresa
- Havsäker SPF: Raw Elements, kommer att skydda både din hud och revet.
- Läppbalsam: Håll dina läppar hydratiserade och skyddade från elementen med läppbalsam.
- Aloe vera: Aloe är det perfekta ackompanjemanget till en strandresa; det är till för att lugna solbränd hud.
- Orala rehydrationssalter: Dehydrering är vanligt vid semestrar på stranden / varmt väder, dessa salter tas oralt och kan hjälpa både att förhindra uttorkning och behandla symtom på uttorkning.
Om du ska göra mycket vandring
- Elektrolytflikar: Dessa från NUUN, kan tappas i vatten för att ge dig en stadig tillgång av elektrolyter och mineraler du tappar när du tar upp mil på de långa spårdagarna.
- Vattenreningstabletter (eller en Lifestraw): Eftersom att slut på vatten är aldrig bra, och din nästa vattenfyllning är inte alltid garanterad att komma från en filtrerad kran.
- Splint: Används för att stödja en muskel-, ligament- eller benskada (SAM Splints är kompakta och effektiva).
- ACE-bandage: Ett stretchigt, elastiskt bandage som enkelt kan lindas runt ett skadat område för att tillämpa långsiktigt tryck och stöd.
- Insektsavvisande: Skydda dig från skadedjur med felspray (gå lite starkare och välj DEET i områden med smittad mygg).
- Fickkniv med flera verktyg: Spara utrymme och vikt genom att ta med en fickkniv utrustad med flera användbara verktyg.
- Bärspray: Om du befinner dig för nära en björn kan denna spray skydda din från potentiella attacker.
- Visselpipa: Att skrämma bort rovdjur, för att hjälpa räddare eller vänner att hitta dig.
- Moleskin: Ingenting förstör ett vandringsäventyr mer än en bootblister.
- Strålkastare: För säker, handsfri vägledning i mörkret.
- Snacks: När du bränner kalorier på spåret är det viktigt att tanka för att fortsätta flytta. En glad vandrare slår en hungry vandrare.
Om du är på väg till en okänd stad
- Imodium och / eller antacida: Okänt territorium kan ofta betyda okända livsmedel. Om du gillar att hänge dig, se till att packa antacida eller medicin mot diarré för att motverka magbesvär.
- Z-pack eller Cipro: Att hitta ett apotek eller en läkare är inte alltid lätt när man reser. Rådgör med din läkare innan du åker och se om du kan plocka upp en "i fall fall" Rx för att avvärja eventuella sjukdomar du kan stöta på.
- Nödprevention: Du kan inte garantera att alla städer du besöker kommer att ha alla bekvämligheter som hemma, så sexuellt aktiva resenärer kanske vill packa Plan B, om de är oroliga för att de inte kommer att kunna komma åt det utomlands.
Om du tar till havet
- Anti-illamående medicinering: Dramamin, Bonine och mediciner av liknande kan hjälpa dig att känna dig bra och stabil på havet.
- Sea-Bands: Om du inte använder medicin eller behöver lite extra hjälp för att må bättre, kan dessa tryckpunktsarmband hjälpa till att avvärja rörelsesjuka.
- Sjukväska: Om Sea-Bands inte fungerade.
Om du är på väg till bergstopparna
- Höjdsjukmedicin: Förhindra eller lindra symtom på höjdsjuka.
- Hypotermitermometer: Dessa termometrar erbjuder ett större temperaturintervall så att du kan hålla dig medveten och före ett potentiellt problem.
- Rymdfilt: En rymdtepps främsta användning är att hjälpa till att bevara kroppsvärmen (dess reflekterande smink kan också visa sig vara användbart i en räddningssituation för signalering till andra).
- Lavinsändtagare: I händelse av en lavin kommer denna sändare att avge radiovågor medan han begravs under snön för att hjälpa sök- och räddningsgrupper att hitta dig.
Om du reser med din valp
- Väteperoxid: Om din hund intar något främmande, kan väteperoxid användas för att framkalla kräkningar. Rådgör med din veterinär för att förstå när och hur mycket du ska använda i en nödsituation.
- Icke-vidhäftande (självhäftande) bandage: Självhäftande bandage hjälper till att undvika att klistra fastnar på päls.
- Avstängd sax: sax med en rundad spets är säkrare för din valp (och du), de kan hjälpa till att undvika en smärtsam poke.
- Hopfällbar vattenskål: Enkel transport!
- Vaccinationsregister: När du reser är det bäst att ha din hunds medicinska register till hands i en nödsituation.
Om du tar en resa med dina barn
- Pedialyte: Om uttorkning inträffar av någon anledning (kräkningar, diarré), kan Pedialyte hjälpa till att ersätta de förlorade vätskorna och nödvändiga mineraler. Det gör inte ont för en vuxen baksmälla heller.
- Nasal aspirator: Om du reser med spädbarn är detta ett användbart förstahjälpskit som hjälper till att rensa ett barns näsa.
-
Sovmask eller naturlig sömnhjälp: Om sömnen inte blir lätt, särskilt på nya platser, kan naturliga och säkra sömnhjälpmedel (som kamomillte) för barn hjälpa till att säkerställa en god natts sömn under resan.
Image
