Resa
Foto: Kevin Hutchinson / Feature dude: kandyjaxx
Några användbara råd för dem som planerar att dra sig tillbaka och utöva Zen-konsten.
För några år sedan registrerade jag mig i det som kallas en övningsperiod på San Francisco Zen Center.
En övningsperiod definieras som en tidsperiod där man åtar sig 6-9 veckor med daglig morgon- och kvällsmeditation och Sangha-samtal på onsdagskvällen.
Medan jag rekommenderar starkt att registrera sig i en träningsperiod, bör en nybörjare känna till de grundläggande reglerna för ett Zen Center före sin första dag.
Jag gjorde inte mina läxor, och som ett resultat tycktes jag alltid bli berömd för något. Jag var som Maria i The Sound of Music och körde för sent efter att ha upplevt glädje.
För alla Zen-studenter som snart kommer att vara har jag delat mina råd här. Förhoppningsvis kan du undvika att höra munkarna bryta ut i sång vid din tröga ankomst.
1. Håll dig inte upp sent
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
En praktikstudent måste meditera varje morgon från 5: 40-6: 20 och sedan igen på kvällen. Jag arbetade sent på kvällarna och gjorde ljud för band där showen inte slutade förrän 3 eller 4 på morgonen.
Utan tid att duscha, snubblar jag ut ur sängen och luktade som rök och alkohol och var tvungen att hålla mig vaken i 40 minuter sitta i lotus. Med andra ord, försök och gå till sängs kl 21.
2. Ta inte den första koppen kaffe
Jag skulle vara den första vid kaffekannan innan meditation och ersätta potten med min mugg så att jag kunde få de första möjliga slurkarna kaffe. "Det är dåligt Karma, " sa en munk en morgon. "De första dropparna är de starkaste och smakligaste."
3. Läs inte New York Times före meditation
”Hur kan du ha ett klart sinne om du läser nyheterna?” Frågade en munk en morgon när jag fångades och läste The New York Times före meditation.
4. Bär INTE starka färger
Meditationsmästaren såg på mig avvisande när jag bar min rosa t-shirt med en enhörning på Zendo. Jag stod ut som en nybildad zit bland alla svarta klädnader.
5. Sätt INTE din mobiltelefon in i mediteringsrummet
Även om du sätter på den vibrerar. När Zendo är död tyst och någon mediterar, låter vibrationerna som rummet om en stor jordbävning.
1. Registrera dig för en övningsperiod i sista minuten
Munks skor / Foto: magical-world
Uppenbarligen, eftersom jag var den sista personen som registrerade mig för träningsperioden, fick jag det bästa rummet. San Francisco Zen Center var överbokat, så de hade inget annat val än att ge mig Suzuki Roshis rum, en berömd buddhistisk forskare.
Rummet var inte så strängt som de andra rummen. Den hade eget badrum med badkar, kök med kylskåp och balkong med utsikt över en vacker innergård.
Det var trevligare än min lägenhet.
2. Häng med på Zen Center-taket om du behöver en paus eller en cigarett
Allt som är "släpp" i Zen Center trivs på Zen Center-taket (om det har ett). Blommor och växter täcker takets väggar, däck och bord, den överskott tillväxten från de japanska blommor arrangeras av munkarna. Endast en eller två spartanska arrangemang gör det nere och resten blommar på taket i all sin otrevlighet.
Munkar som tappar sina missbruk och begär samlas på taket - rökande munkar, sola munkar och munkar som läser Self Matters av Dr. Phil.
3. Lägg märke till din älskares skor så att du kan se om han sover runt
En stor regel vid Zen Center är att du inte kan bära skor i ditt rum - de måste lämnas utanför dörren. Skor växlar alltid runt beroende på vem som sover hos vem på Zen Center.
Faktum är att en bok just publicerades om promiskuitet och SF Zen Center som heter Shoes Outside the Door: Desire, Devotion and Excess i San Francisco Zen Center.
4. Ät vegetarisk mat
Det är gott. Dessutom tappade jag tio kilo utan att ens försöka.
5. Följ meditationsschemat
Det är fantastiskt (och ödmjukt) att se många av exakt samma tankar upprepa sig dag efter dag, utan utveckling eller variation. Och poängen med att åka till ett Zen Center i första hand är att meditera, eller hur?
