Resa
Istället för att jämföra ditt liv med andra, gör en lista över vad som ger dig glädje.
Foto: jcheng
Jag befann mig runt två gamla vänner under den senaste veckan som lever extremt hektiska liv.
En vän är på lagskola och har knappt ett ögonblick att andas, mycket mindre sömn eller äta ordentligt.
Den andra har ett fyra månader gammalt barn att amma, tillsammans med att ta hand om sin 22 månader gamla, arbeta ett par nattskift som sjuksköterska, avsluta sina Masters och på något sätt laga och städa.
Ja…
Jag såg när de rörde sig frustrerande runt mig och tänkte: "wow, jag gör inte tillräckligt i mitt liv." Även när lagskolevänens huvud nästan träffade bordet vid middagen, och jag utbytte knappt ett ord på fyra dagar med den vän som är en mamma, jag berättade mig själv för att jag tog för mycket tid till, ja … slappna av.
Och sedan tänkte jag på hur "för mycket" såg ut och hur det fick mig att känna i 20-årsåldern: extremt sjuk.
Vad du älskar
Erica Johanssons (inte släkt med Scarlet, såvitt jag kan veta) senaste blogg, påminner mig om vad jag älskar, körde den hem ännu längre. Många av oss kan fastna i det vi ser andra människor göra och jämföra oss själva - positivt eller negativt - med hur vi uppfattar dem.
Det känns bättre att påminna oss om vad vi älskar.
I stället, som Erica påpekar, känns det bättre (och jag tror att vi får oss vidare) för att påminna oss om vad vi älskar i vårt liv. Det bästa med hennes lista är att hon namnger ganska enkla saker, de flesta människor kan göra ganska mycket var som helst i världen. Yoga, läsa, skriva, musik, filmer, vatten, köra, cykla, springa, dansa, mat och museer fick henne att klippa.
När jag satt på en lång tågresa lördag tänkte jag på vad som skulle göra min lista, saker jag kunde göra på vägen såväl som hemma. Det här är vad jag kom på:
- Resa
- Skrivande
- Dansa
- Att vara ansluten till andra
- Att köra en annan bil än min egen
- Balansera mat (har lite från alla typer av mat, men vet vad som känns bäst för min kropp att äta)
- vandring
- Vanlig gammal spänning
Jag kunde fortsätta, men jag ska sluta där. Poängen med denna lilla övning är dock tydlig: att tänka på vad du älskar i ditt liv tar bort behovet eller önskan att jämföra dig själv med andra.
Och är inte åtminstone en av poäng i livet att hitta tillfredsställelse med det du har?
Vad gör din lista över saker som du älskar? Dela dina listor i kommentarerna.
