Hälsa + wellness
Du har troligtvis hört resenärer från hela världen berömma deras turkiska badupplevelse, och du har antagligen lagt till det i din hinklista utan att ens helt förstå vad exakt ett turkiskt bad är. Första saker först: Turkiska bad finns inte bara i Turkiet. De sträcker sig över Mellanöstern och Asien, från Marocko till Syrien till Indien, och har till och med dykt upp i västländer, särskilt England. Från att veta hur mycket du ska tipsa till att veta exakt vilket tillstånd du ska förvänta dig att vara i, här är allt du behöver veta om att uppleva ditt första turkiska bad och varför du ska prova.
Ursprung av det turkiska badet
De första tecknen på turkiska bad går hela vägen tillbaka till 1300-talet, under det osmanska imperiets stora regeringstid över stora delar av Mellanöstern och Europa. Inspirerat av romersk praxis vid bad var turkiska bad en källa för både samlingssamhället och hygienunderhåll. Eftersom inomhus VVS inte inträffade på ytterligare några hundra år designades gemensamma bad för att vara en samlingspunkt i stadens centrum, tillgängliga för alla. Ursprunget till turkiska bad kan också knytas till islam som en form av rening innan man går in i en moské för bön. Idag kan resterande turkiska bad ofta hittas nära moskéer i stadens centrum.
Vad man kan förvänta sig vid ett turkiskt bad och vad man ska bära
Vid de flesta turkiska bad kommer det att finnas separata entréer och sektioner för män och kvinnor, så om du åker med en vän av motsatt kön, förväntar dig att träffa dem i andra änden. Varje bad är lite annorlunda med avseende på hur mycket kläder som de flesta bär på, men det accepteras att du har en baddräkt på om du inte är bekväm att skänka de tunna engångsunderkläderna de ofta tillhandahåller. Vi rekommenderar att du också tar med flip flops, som du kan bära i omklädningsrummen och allmänna poolområden. Och glöm inte en ny klädbyte och dina egna toalettartiklar om du vill göra som turkarna gör och anser att det är ditt bad för dagen.
Det huvudsakliga inslaget i ett turkiskt bad som skiljer sig från ett ryskt bad eller marockansk hamam är att det kommer att finnas små rum med torr värme, snarare än bastur. Efter att ha byggt upp en svett i 10-15 minuter i det torra värmrummet kommer du in i den större gemensamma poolen, vanligtvis ett utsmyckat marmorum med högt i tak och takfönster för naturlig belysning, där du kan koppla av ensam så länge du vill.
Upplevelsen av det turkiska badet kan också variera beroende på om du vill ha individuella behandlingar eller tvätta ensam. Vi rekommenderar att du går in och betalar extra för en skötare att tvätta och skrubba dig. Du kanske tror att du vet vad exfoliering är, men tills du har upplevt ett turkiskt bad har du faktiskt ingen aning.
Du kommer att samlas med tvål (alltid av en skötare av samma kön); skrubba ner med en exfoliantpasta, oftast en gommage eller savon beldi, som är skonsamma och smärtlösa exfoliants som är mest effektiva när applikatorn gnuggar kraftigt; och tvättades sedan och sköljdes igen men med kallt vatten. Låt dig inte skrämma när du ser gråfärgade "nudlar" som slamrar av huden under avfyllning. Det är bara lagren av död hud som du förmodligen inte visste att du hade innan du promenerade i. En traditionell behandling inkluderar vanligtvis också en massage - dessa massage är ganska snabb med djuptryck, så vi rekommenderar dem för personer som är bekanta med massage.
Hur mycket ska du tipsa?
Det rekommenderas att tipsa din tjänsteman om 15 procent, så se till att ta ut lite kontanter i landets valuta innan du går in. Handdukar, ett tvättställ och kanske borde alla tas med i din behandling. Efter dina behandlingar kan du koppla av i badet så länge du vill. En anmälningsavgift tillåter dig att sitta hela dagen, med några bad som håller öppet till midnatt. När vi sa att turkiska bad är en plats för samlingssamhället, menade vi det!
Varför du ska gå till ett turkiskt bad
Att gå in i ett traditionellt turkiskt bad känns som ett steg tillbaka i tiden. Det kommer att vara lätt att föreställa sig livet under renässansen när arabiska länder byggde utsmyckade och komplicerade moskéer och bad som skulle kunna motstå elementen i hundratals år. Förutom att uppleva en av de äldsta äldsta kulturella traditionerna i öst, vill du ta del i ett turkiskt bad på grund av dess hälsofördelar.
På grund av de varma temperaturerna kommer du att uppleva en ökad cirkulation och en öppning av porerna som kommer att förbereda din kropp för djup rengöring och avfoliering. Uppvärmd luft och vatten ger muskelavslappning, så även om du inte bestämmer dig för en massage får du liknande fördelar. Död hudförnyelse under exfolieringsbehandlingen gör att din hud blir mjuk och mer elastisk. När din hud har värmts upp och exfolierats är den i ett optimalt skick för att absorbera fukt, vilket resulterar i en observerbar "glöd."
Och kanske den viktigaste fördelen med ett turkiskt bad är både fysisk och mental avkoppling från dina resor. Den suddiga massagen kommer att slappna av dina muskler och leder och gör att kroppen kan läka från jetlag, långa perioder av sittande och spänningen som ibland följer sova i en okänd säng.
De bästa platserna för ett turkiskt bad i Turkiet
Även om du kan hitta turkiska bad över hela världen, finns det verkligen inget som att uppleva det Turkiet. Innan du åker, vill du undersöka vilket turkiskt bad som passar din prispunkt och önskad upplevelse. En del är mer turistorienterade och inrymmer i lyxhotell medan de traditionella badstrukturerna som byggdes för hundratals år sedan är mer prisvärda och besöks av lokalbefolkningen.
Cağaloğlu Hamamı
Foto: Cağaloğlu Hamamı / Facebook
Cağaloğlu Hamamı var faktiskt det sista turkiska badet som byggdes av det osmanska riket när dess regeringstid sjönk på 1700-talet. Den har unik arkitektur som harken till barockstil med en ljus vit stuckaturinredning. Besökarna berättar om den vänliga personalen och de kraftiga skrubberna.
Om du är en stor planerare och vill se till att du passar in för en skrubb och massage så snart du anländer, besök Cağaloğlu Hamamı eftersom du kan boka en bokningsplats innan du åker. Lite på den dyra sidan, detta bad är perfekt. Det erbjuder också parbehandlingar om du vill hålla fast vid din partner eller vän hela tiden.
Adress: Alemdar Mh., Cağaloğlu Hamamı Sk. 34, Fatih, Turkiet
Ağa Hamam
Ağa Hamam ligger på hörnet av en av Istanbuls mest berömda gator. Du kan smidigt glida in efter en hel dag med shopping, äta och sightseeing. Ağa Hamamı är populär bland besökare och är också Istanbuls äldsta bad, som går tillbaka till 1454. De har ett separat område på övervåningen för oljemassage eftersom denna plats tenderar att bli trångt.
Adress: Kuloglu mahallesi, Turnacibasi sokak No: 48, Istanbul 34433, Turkiet
Cukurcuma Hamamı
Foto: ÇUKURCUMA HAMAMI 1831
Nyligen renoverad, Cukurcuma Hamamı går tillbaka till 1830-talet. Det rekommenderas starkt att du bokar dina föredragna tjänster i förväg på grund av dess popularitet. Det finns partjänster också, så detta är en unik hamam som du kan uppleva tillsammans med en betydande annan eller vän av motsatt kön.
Adress: Firuzaga Mahallesi, Cukurcuma Caddesi No: 43 | Beyoglu, Istanbul 34425, Turkiet
