Hälsa + wellness
För första gången som besöker ett badhus, kan idén att ta bort i ett offentligt rum låta skrämmande, särskilt i en okänd miljö som en sydkoreansk jjimjilbang. Även för dem som är bekanta med en marockansk hamam eller turkiskt bad, är en jjimjilbang fortfarande garanterad att ge dig en helt ny upplevelse. Även om du kanske är skeptisk, när vi försöker det själv, lovar vi dig, du önskar att jjimjilbang var en del av din veckovisa wellness-rutin. Innan ditt första besök kan du ha några frågor. För att svara på dessa frågor är här allt du behöver veta innan du besöker en av Sydkoreas jjimjilbang-spa.
Hur du förbereder dig för ditt första besök
1. Drick mycket vatten
Mellan att svettas ut i badtunnorna, bastunerna och ugnarna (mer att komma dit) och att ha huden skurat bort är det lätt att glömma bort vatten. Låt inte dehydrering distrahera dig från det ögonblicket.
2. Tatueringar är OK
För de som har besökt en av Japans legendariska onsens i närheten vet du att tatueringar är tabu. Så det är vettigt att undra om detsamma gäller för en jjimjilbang. Men du kan vara säker på att ditt bläck inte utesluter dig från den här upplevelsen.
3. Bär lösa kläder
Det sista du vill göra efter en avkopplande dag på spaet är att pressa tillbaka i de magra jeansna. Bära lösa, bekväma kläder som knappt kysser din nya, babymjuk hud.
4. Packa det nödvändiga
Du duschar minst två gånger på egen hand under processen, så ta med dig alla schampon, tvålar, skrubber och loofahs som du behöver. Du kan hämta ett par handdukar för att slå in håret och torka av vid incheckningen.
5. Koppla av i den
Lämna stressen hemma. Även om du känner dig helt förlorad - vilket du fortfarande sannolikt kommer - kommer det att finnas andra vänliga och ivriga människor runt för att upplysa dig.
Incheckningsprocessen
När du anländer, checka in vid bänken genom att hämta handdukar, en uppsättning pyjamas och en numrerad nyckel som ibland fungerar som en flik för andra utgifter medan du är inne. När du har plockat upp dessa väsentligheter gå till nästa rum eller hall. Sparka av dina skor och matcha numret på din nyckel till siffrorna på skåpen som står i väggarna. När du stuvar dina skor går du vidare till omklädningsrummen. Det är här män och kvinnor går sina olika vägar.
I omklädningsrummen matchar du återigen numret på din nyckel till siffrorna på skåpen. Det här andra skåpet är där du lagrar alla dina kläder och tillhörigheter, och ja, det är här alla dina kläder måste gå av. Detta är normalt för de koreanska kvinnorna eller männa omkring dig. De kommer förmodligen inte att ägna dig mycket uppmärksamhet, så dra full nytta av den luftiga och fria känslan. Om du verkligen är obekväm kan du använda handdukarna för att täcka dig själv lite, men handdukarna brukar närma sig handdukens storlek så att täckningen är begränsad.
Hur du helt omfamnar badrummet
Nu när du är naken kan din rensning börja. Ta dina toalettartiklar till badrummet och, innan något annat, dusch. Välj sedan från baden som värms upp till olika temperaturer, bastur eller ett av de extra bortskämningsalternativen. De flesta koreaner är redo att skrubba sina egna kroppar ner. Det krävs inte, men det är en del av upplevelsen som är värt ett försök. Assistenter finns att skrubba, rengöra och massera din kropp åt dig. För de äventyrliga kan du också prova ångtält, koppning eller gurka i ansiktet.
När du väl är i badrummet är din tid din. Rotera mellan bad, bastu och behandling tills du är redo att gå vidare.
Gå tillbaka till omklädningsrummet och ta på dig de pyjamas du fick vid incheckningen. Gå sedan in i sovrummet. Det finns mänskliga storlekar, långsamt uppvärmda ugnar - kallad hanjeungmak - som fodrar väggarna där du bekvämt kan sitta eller ligga inuti 15-20 minuter innan du börjar svettas. Dessa ugnar är trä- eller kolförbränning och ofta fodrade med olika mineraler eller salter för olika hälsofördelar. När du har fått ditt fyll, känn dig fri att ta en tupplur på golvet i sovrummet. Det finns ofta kuddar och filtar för ökad komfort också och du kan till och med betala lite extra för att övernatta.
Utcheckningsprocessen
Gå tillbaka till omklädningsrummen efter din välbehövliga tupplur. Återigen, ta bort - det finns en korg för dina handdukar och pyjamas - och ta en sista dusch för att skölja bort. När du är klädd och redo, gå tillbaka genom incheckningsstegen i omvänd ordning. Se till att du har allt ur ditt omklädningsrum, hämta dina skor, släpp av din nyckel vid disken, och precis så är du en jjimjilbang pro och hängiven.
Bästa platserna i Seoul för jjimjilbang-upplevelsen
Foto: 드래곤 힐 스파 dragonhillspa 德 龙宫 龙山 汗 蒸 幕 / Facebook
1. Dragon Hill Spa
Det handlar om mer än bara jjimjilbang på detta spa. När dina massage och bortskämningssessioner är över behöver du inte ens lämna spaets komfort för att uppleva andra koreanska höjdpunkter som karaoke, ett arkadrum och en biograf.
Var: 40-712 Hangangno 3 (sam) -ga, Yongsan-gu, Seoul (02-792-0001, 010-4223-0001)
2. Spa i trädgården 5
Entréavgiften på cirka $ 9 är ett litet pris att betala för att få tillgång till denna ministad i ett spa. Detox i läkningszonen Boolgama innan du får en trimma i barbershop, kopplar av för en film i teatern, hittar en ny läsning på bokcaféet och mer.
Var: 10 Chungmin-ro, Songpa-gu, Seoul (82-2-404-2700)
3. Spa Lei
Efter en dag tillbringad shopping i Seoul's ritzy Gangnam-distrikt är det enda naturliga att göra föryngra med en spa-upplevelse. Fångsten här är att tillgång uteslutande är för kvinnor. Shoppingdagen behöver inte sluta när du går in i spaet heller, eftersom spaet tillgodoser sin kvinnliga kundkrets med underkläder och smyckebutiker.
Var: 8-22, Jamwon-dong, Seocho-gu, Seoul (82-2-545-4002)
4. Itaewon Land
Fly från det beryktade nattlivet i Itaewon - eller svett ut sojuen från kvällen innan - på denna femvåningar jjimjilbang. Hursomhelst är det en av de bästa rengöringsupplevelserna då Korea Institute of Geoscience and Mineral Resources verifierade spa-vattnets höga kvalitet.
Var: 732-20 Hannam-dong, Yongsan-gu, Seoul (82-2-749-4122)
