Resplanering
Funktionsfoto av kk. Bild ovan av maurice
Du kan betala en förmögenhet för en dag med bortskämdhet, men nagellackchips och tångomslag skyddar inte dig från pågående stress.
FÖR EN HÅLLBAR SENSE av välbefinnande måste du gräva djupare än dina porer. När välbefinnande reser ökar växer retreat överallt.
Följande miljövänliga retreat är beroende av lokala resurser, erbjuder flerdimensionella behandlingar för kropp, själ och själ och kostar under $ 150 per dag med boende ingår.
Eftersom”reträtt” antyder flykt från folkmassorna föredrar jag mindre anläggningar på vägar som inte är mindre.
Njut av landskapet.
La Plâtrière, Frankrike
Helande siver från marken i denna region i Frankrike. Vulkanerna som smidda Auvergenes dalar och berg deponerade värdefulla mineraler i dess jord och källor.
Auvergne-regionen har spa-städer, men La Plâtrière hänger tillbaka på en lugn landsväg. Ett trehundra år gammalt stenlantgård välkomnar gäster i ljusa rum utrustade med badrum, vattenkokare och fluffiga täcken.
Gästerna kan också koppla av runt marken i marken eller cykla det svagt lutande landskapet.
Närvaron av personliga husdjur, inklusive två pygmiga getter som njuter av massage, bidrar bara till centrumets intima, hemtrevliga känsla.
Mellan dem kan ägarna Jackie och Andrew Diaper tillgodose nästan alla behov.
Jackie, en utbildad psykoterapeut, driver stress-workshopar och livsrådgivningssessioner.
Andrew är en erfaren byggare och fiskare som kan hjälpa dig att köpa fastigheter i Frankrike, välja fisk på marknaden eller hitta vägen runt regionens många sjöar och vattendrag.
En fyra-dagars stressdag "helg" kostar cirka 540 dollar och inkluderar dagliga avslappningssessioner, en ayurvedisk huvudmassage som lossar alla dina knutar och måltider tillagade med färsk mat från lokala marknader.
Flexibilitet kännetecknar La Plâtrière-andan, från behandlingsmetoder och schemaläggning till måltidsval. Jag blev till och med inbjuden att komma med till Saint-Amand Montrond och välja några ingredienser från den omfattande täckta marknaden.
Närvaron av personliga husdjur, inklusive två pygmiga getter som njuter av massage, bidrar bara till centrumets intima, hemtrevliga känsla.
La Platriere webbplats
Foto av singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Kanada
Sivananda Ashram Yoga Camp ligger i palmkanten av Quebecs Laurentian Mountains och erbjuder kontemplation och friluftsliv.
Resor till vinterhelgen kombinerar yoga och meditation med längdskidåkning och snöskor över ett skogsområde som reser sig och faller som ett mjukt andetag.
På sommaren hålls yogakurser på ett utomhusdäck, och gästerna kan paddla kanot eller simma i marken i marken.
Rummen är rena men asketiska, bestående av våningssängar, ett skrivbord och en kurvstol.
Helgdagsresor, i delat beläggning med privata badrum, kostar $ 130, 00 och inkluderar två dagliga yogakurser, eftermiddagssporter och workshops, två brunch och en middag.
Workshops varierar under året och kan inkludera vegetarisk mat, indisk musik eller förlåtelsekunsten.
Måltider är vegetarisk som bufféstil, i enlighet med filosofin att välja saker som har en positiv effekt på kroppen och som har minst negativ inverkan på naturen.
Örter kommer från den närliggande trädgården och vatten hämtas från en lokal artesisk brunn.
Du bör vara medveten om att gästerna uppmanas att respektera atmosfären i lägret och följa schemat, som inkluderar tidigt på morgonen och kvällen Satsang, en tyst meditation följt av gruppsång och läsningar som illustrerar yogiska principer.
I överensstämmelse med Vedantas betoning på harmoni bland religioner inkluderar hymneböcker kristna och hebreiska böner samt sanskritvers.
Sivananda Ashram webbplats
Foto av wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Kanada
Vilket bättre sätt att öva medvetenhet och tacksamhet än genom den grundade, sinnliga konsten att laga mat!
Under ledning av en professionell kock, lära dig att skapa näringsrika måltider baserade på lokala och organiska ingredienser.
Tredagars workshops för matlagning för hälsa, Qigong och meditation (cirka $ 350), som hålls under hösten, inkluderar tre vegetariska måltider om dagen och boende i luftiga rum.
Besökare kanske glömmer att Toronto ligger ungefär en timme bort när de ser rådjur och rävar skämma i de närliggande skogen.
Utrymmet är begränsat till tio personer, så gästerna får massor av individuell uppmärksamhet och atmosfären är lätt.
Den kända kocken Nicola Lawrence praktiserar också Tai Chi och Quigong, som använder andning, rörelse och visualisering för att öka energiflödet, och hon tillämpar några av dessa yin-yang-principer i hennes matlagning.
Centrumet ligger i en sol- och vindkraftsbyggnad dekorerad med vägglängda fönster med utsikt över Rice Lake. Besökare kanske glömmer att Toronto ligger ungefär en timme bort när de ser rådjur och rävar skämma i de närliggande skogen.
Liknande prissatta tolkande dans- och detoxhelger hålls under våren.
Harmony Dawn webbplats
Foto av kk
Weihrerhof Hotel, Italien
Detta kompakta fyrstjärniga hotell ligger i ett "Sound of Music" -landskap och är skyddat från den bullriga omvärlden av Dolomitbergen.
Rummen är utrustade med balkonger med utsikt över sjön Wolfsgruben och den soliga, skogsklädda platån Renon.
Dolomiterna har många sidor, från böljande ängar till starka, månliga landskap av kalkstoppar och turkosa sjöar.
Du kan utforska regionen genom ett guidat vandringspaket som inkluderar ett besök i de berömda jordpyramiderna, naturliga leraskulpturer snidade av erosion.
Ett avslappnande veckopaket (cirka 798, 00 dollar) inkluderar sju dagar med halvpension, 2 vandringsturer, två träningsanläggningar i en gymnastiksal i en elegant inomhuspool och tre sessioner yoga och Qi Gong.
Weiderhof webbplats
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
Hawaiis idylliska miljö, rik mångfald av växter och djurliv och växande expertis i välbefinnande semester gör det till ett attraktivt reträttalternativ.
Kalani, en pedagogisk ideell organisation belägen på The Big Island, erbjuder ett brett utbud av terapier.
Rummen är utrustade med ljusa skärmar som gör att gästerna kan njuta av maximalt luftflöde och fantastisk utsikt över den tropiska djungeln och Stilla havet.
En conch ringer besökare till utomhusterrassen för måltider kokta av exotiska kombinationer av frukt, grönsaker och skaldjur.
Ett tre-dagars yogaflugpaket kostar cirka 425 $ och inkluderar tillgång till bastu och lågklorpool, en privat yogakurs samt gruppklasser, måltider, bostad med dubbelt beläggning och ett urval aktiviteter inklusive hula-lektioner, aromaterapi och meditation.
Hula, i sin traditionella form, inkluderar sång och berättelse och gör det möjligt för deltagarna att få kontakt med sin känslomässiga och fysiska varelse.
Gäster som inte tål att gå tillbaka till fastlandet kan arbeta som frivilliga och tjäna gratis boende och yogakurser.
Kalani webbplats
Gemenskapens anslutning
Planerar du en resa med andlig uppvaknande? Kolla in dessa inspirerande artiklar i arkivet Brave New Traveler:
Simple Beach Yoga For Backpackers av BNT-redaktören Ian MacKenzie
