Nyheter
Kanske finns det något annat vi alla kan fokusera på kommer den 31 december.
Jag KAN bryta löften jag ger mig själv när som helst på året (och det gör jag). Så varför skulle jag vilja vänta tills en dag av 365 för att göra just det och sedan slå mig själv över att inte uppfylla dem?
Jag ska göra en uppgiftslista och korsa saker när jag gör dem.
Jag ska försöka äta annorlunda för att se om det påverkar mina energinivåer.
Jag kommer att meditera minst 20 minuter varje dag.
Några idéer bland många som jag satte min avsikt under 2011. Allt är saker som jag inte har kunnat följa helt. Vilket inte säger att de har varit värdelösa. Jag gjorde en uppgiftslista och korsade några saker när jag slutförde dem. (Övningen varade inte så länge - listan har inte vuxit eller minskat alls de senaste veckorna.) Jag ändrade vissa saker i min kost, som att minska mejeriet jag konsumerar. (Jag har fortfarande inte bytt diet helt som jag hade planerat). Jag har mediterat mycket mer än tidigare. (Även om det inte dagligen.)
Är det dessa misslyckanden? Jag ser dem som avsikter. Jag upptäcker att när jag sätter avsikter kommer de i allmänhet att realiseras; det kanske inte är i någon förväntad tidsram. Att misslyckas är en tuff sak. Det får oss att göra konstiga saker som att inte prova det igen och bli rädda för det. Eftersom vi inte gillar misslyckande.
Så hur kan det vara bra att ställa in sig för”misslyckande”? Mål och tidslinjer fungerar för saker som uppgifter, men fungerar de för livsstilsförändringar? Eftersom det vanligtvis är vad vi lovar oss själva under nyårsdagen. Att lösa att förlora 15 kilo i mars handlar egentligen om en livsstilsförändring - äta bättre, träna mer - än det handlar bara om att förlora de 15 kilo.
Så länge avsikten förblir sant kommer den att komma.
Jag kan se hur det kan vara mer användbart att ställa upp en avsikt att "äta hälsosammare och motionera mer", samtidigt som jag är ärlig och sanningsenlig mot den avsikten, än att besluta att gå ner 15 kilo på två månader. Processen att gå ner i vikt blir målet … och hur kan du misslyckas i en process? En process är just det, en process. Och i den processen inträffar upp- och nedgångar. Du går framåt, du går tillbaka. Du går framåt, du går tillbaka. Det är allt en del av processen. Så länge avsikten förblir sant kommer den att komma.
En annan sak som jag ville gå vidare med avseende på nyårs resolutioner som jag tyckte var riktigt cool var vad jag läste på någons Facebook-statusuppdatering. Det handlade om att ändra orden till julesång. Den hänvisade till var”Let it snow”; de ändrade texterna var, "Let it go, let it go, let it go."
Per definition är resolutioner framåtriktade. Att släppa något kräver att man är i nuet. Vad sägs om det här nyåret vi tittar tillbaka och ser vilka långvariga saker vi hyser från 2011 - nag, ilska, stress. I stället för att göra löften du inte kommer att hålla, kan du låta det som håller dig tillbaka gå?
