Yoga
Glassy Ocean, Bali av: Yogue Style
Fly undan semesterns oundvikliga doldrums genom att gå full yoga någonstans varmare.
HELGETEN KAN vara en stressande tid. Mellan att hitta presenter, bördan på din plånbok, de återvunna konversationerna från förra årets familjemiddag och TSA: s vandrande händer, kan det vara mer meningsfullt att kasta in handduken och ge ditt sinne och kropp en hälsosam semester.
Nedan följer 20 yoga-retreat där du kan rensa dig själv från Thanksgiving's kalkon, rensa semester förbi och inleda nyåret föryngrat och redo för vad 2011 kastar på dig.
Nordamerika
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
Höjdpunkter: Dr. Johanna Maheshvari Mosca leder kunder i terapeutiska sessioner i yoga, andliga läror och vandringar i Sedonas berömda röda klippterräng. Målet för retarrangörer är att”slappna av, släppa, ta emot och förnya.”
Logi: Antingen lokala hotell eller SSYs Contentment B&B, som sover 10 och inkluderar yogastudio.
Typer av yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (långsammare, anpassningsbaserade stilar).
Andra erbjudanden: Fotvandring, massage, meditation, svettstuga, astrologiska läsningar.
Yoga i Sedona av äventyrliga Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Höjdpunkter: En av moderlodorna till amerikanska retreat, och ligger på 26 tunnland kustmarker i Big Sur, Esalen är ett high-end center som välkomnar yogakändisverkstäder och "transformativa" evenemang och är känd för sina kläder-valfria heta källor och dess massagestil med namnmärken.
Logi: Valet sträcker sig från sömnpartier i mötesrummen (ta med egna sovväskor) till premium Point House, ovanpå klipporna med utsikt över Stilla havet.
Typer av yoga: Det beror på vem som är värd för veckans workshop, men det sträcker sig från milda former till det avancerade Jivamukti-systemet.
Övriga erbjudanden: Evenemang på Esalen kör allt från tai chi till skrift- och filosofikurser. Katalogen ger all nödvändig information om 2011-evenemangen.
3. Adventure Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Höjdpunkter: För dem som söker mer spännande spännande organiserar Ted MacDonald och Ashley Turner just det med sina snowboard och yogapaket i bergen utanför Yosemite National Park.
Logi: Beror på deltagarnas preferenser, men snowboardåkningar har baserats på skidorter runt Mammoth Lakes.
Typer av yoga: Vinyasa (en aktiv, svettframkallande form).
Andra erbjudanden: Snowboard, ayurvedisk-baserade måltider.
Tulum av Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexiko.
Höjdpunkter: Ligger två timmar från Cancun är reträtten som representerar allt som Cancun inte är. Den är känd för sina hälsoprogram och är också värd för yoga-workshops året runt.
Logi: strandhytter.
Typer av yoga: Beror på workshops som värd, men de flesta finns i Vinyasa och Ashtanga (en traditionell form av power yoga). Se kalendern här.
Andra erbjudanden: En fullständig spa-meny, inklusive massage och hudbehandlingar.
Centralamerika / Karibien
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Höjdpunkter: Både en ashram / skola och en semester reträtt, besökare kan fördjupa sig i traditionella yogiska läror och meditation eller gå för de fysiska aspekterna av yoga. Liksom de flesta ashrams har de också arbetsstudier som hjälper dig att betala dig.
Logi: Eftersom den bifogade stranden är semi-privat, kan besökarna antingen campa eller stanna i en av de enkla trähytterna på fastigheten.
Typer av yoga: Hatha, Sivananda (långsammare former som betonar andning och avkoppling).
Andra erbjudanden: Klassisk indisk musik- och danskurser, Kirtans / chanting, yogakurser.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Höjdpunkter: Montezuma på Nicoya-halvön ligger på en av de platser i världen där invånarna bor längst, och är fylld med wellness, hälsokost och generellt eko-fashionabla erbjudanden. Denna studio representerar allt detta och ligger också nära tillräckligt med Mal Pais konsekventa surfavbrott för att lägga till ett surfingelement till din yogasemester.
Logi: Studion samarbetar med Los Mangos Hotel i närheten, som erbjuder gästerna ett val av tio bungalows i sin mangoodling.
Typer av yoga: Anusara-baserad Vinyasa (en aktiv form med tonvikt på anpassning)
Andra erbjudanden: Surf + Yoga, spanska + yoga och näring + yogapaket
Yoga på sjön Atitlán, Guatemala av Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Höjdpunkter: Ligger vid Atitlansjön och med utsikt över tre vulkaner, denna reträtt i februari som är värd på Villa Sumaya är en mindre dyr och mindre turistad semesterplats än i närheten av Costa Rica, men med samma möjlighet till en helt nyårsdetox.
Logi: En- eller dubbelrum i halmtakskomplex.
