vandring
Foto: Alex E. Proimos
För två år sedan vandrade jag Angel's Landing trail i Zion National Park, när jag insåg att jag hade fattat en serie dåliga beslut.
Jag gick på ett ansträngande spår som inte passar nybörjare eller personer med höjdskrik, som båda gällde mig. Jag var utmattad, hungrig, cranky och kände mig generellt i form. Men när jag var tvungen att bestämma mig för att vända tillbaka och gå till toppen valde jag att fortsätta.
När jag ser tillbaka ser jag vilka dumma och farliga fel jag gjorde den dagen. Jag bryr mig inte om att dela dem om det kommer att hjälpa andra nybörjare att ha trevligare och säkrare upplevelser än jag gjorde, och förhoppningsvis undvika de smutsiga utseenden jag fick på spåret.
1. Dålig val av spår
Det säger sig självklart att vandrare bör ta hänsyn till längd, tid och svårighetsnivå på en spår när de bestämmer sig för att prova det. Att vandra på en spår som är för lång eller ansträngande för dig kommer att tappa dig av din energi, frustrera dig och dina vandringsledare och lämna dig med ömma muskler nästa dag.
Jag var för förtjust i tanken på de fotografier jag kunde ta från toppen av Angel's Landing för att objektivt utvärdera leden. Jag bestämde mig för att en ansträngande fem mil lång spår, vars sista del klättrar upp en brant kam med rena klippor på båda sidor, var en helt rimlig utgångspunkt för någon som aldrig hade vandrat mer än tre mil rundtur på lätt att -moderate spår.
Du kan undvika samma misstag genom att börja litet och arbeta dig upp. Skär dina tänder på korta, enkla stigar och öka sedan gradvis längden och svårighetsgraden på dina vandringar. Inte länge kommer du att kunna njuta av heldagsvandringar eller utflykter över natten. Under tiden kommer de längre och mer ansträngande spår inte att gå någonstans.
Foto: endbradley
2. Underlåtenhet att förbereda
Av någon anledning tänkte jag att en avslappnad promenad på löpbandet på gymmet en gång i veckan skulle räcka för att förbereda mig för en semester full av vandring. Fel.
Funktionen "lutning" på gymmet löpband kom inte nära för att simulera upplevelsen av att klättra uppför trappor klippta i en sten ansikte medan du håller fast vid kedjor för säkerhet. Jag borde ha gjort ordentlig konditionering innan jag planerade en semester runt vandring i nationalparker.
Om du har ditt hjärta på ett visst spår, se till att du är mentalt och fysiskt beredd på det. Försök att simulera upplevelsen av att vandra den genom att ta itu med liknande spår i ditt område först.
3. Felaktiga kläder och leveranser
Jag kände grunderna om vad jag ska bära och bära när jag vandrade. Inte bara hade jag gott förnuft att bryta i mina stövlar i förväg, utan jag klädde mig i lager, bar solskyddsmedel och drack mycket vatten.
Tyvärr tog jag det för långt. Skräckt över att lämna något bakom mig bar jag ett dagspaket fylld med extra kläder, ett första hjälpen kit, mat, extra vatten och kamerautrustning. Jag hade aldrig vandrat med ett paket tidigare, och det kastade min balans.
När du förbereder dig för en vandring, vidta rimliga försiktighetsåtgärder. För dagsvandringar, klä dig i lätta lager och ta med dig det vatten och maten du behöver. Minimera vad du bär mer. Om du nyligen har köpt eller planerar att köpa ett paket, bär det på några korta stigar för att bekanta dig med hur det känns att vandra med det.
Foto: Garrulus
4. Ställa in fel takt
Jag hade för avsikt att börja med korta, enkla spår och arbeta mig upp till Angel's Landing. Men så snart skytteln till Angel's Landing trailhead stannade förbi, tog ambitionen över.
Jag satte en snabb takt i början och tröttnade mig på den första uppsättningen backbacks. När jag nådde det berömda avsnittet "Walter's Wiggles" var jag tvungen att vila vid varje tur.
Om du har planerat mer för dagen än vandring, gör de andra sakerna först. Besök de andra sevärdheterna och ta de andra fotografierna du vill ta.
När du börjar din vandring, takt själv: du kör inte ett lopp. Kom ihåg att när du når den längsta punkten måste du fortfarande återvända till trailhead. Spara din energi, eller så riskerar du att ta dig ut på din vandring och vara för trött för att njuta av något annat.
5. Vägrar att vända tillbaka
I stället för valet mellan att fortsätta upp ett spår som inte passar mig och att vända tillbaka, tog jag fel beslut. Som en miniatyrversion av "toppmötesfeber" som vissa bergsklättrare upplever, insisterade jag på att driva mig själv bortom min rimliga gräns. Jag tog mig upp till toppen av Angel's Landing och neråt säkert, men jag hade inte ett ögonblick av det.
Du bör vandra eftersom du tycker att det är givande, inte för att du vill kontrollera en spår från din lista. Det är ingen skam att vända tillbaka om du befinner dig på en vandring som är för lång eller för trött. I slutändan vill du titta tillbaka på din vandring och inte krama i minnet om hur eländig du var eller hur mycket smärta du var nästa dag.
Mycket mer erfarna och ansvarsfulla vandrare än jag kanske läser den här artikeln och skakar på huvudet förskräckt. Till er av er som faller i denna kategori kan jag försäkra er att jag har sett felet på mina sätt.
Om du planerar att vandra Angel's Landing eller något liknande som helst när som helst snart, oroa dig inte: du kommer inte se mig på spåret.
