vandring
Om du vill njuta av Storbritanniens natur så som lokalbefolkningen gör, gå en promenad … en riktigt lång promenad. Från Cornwall till Skottland kan du vandra från en vecka till två månader över böljande kullar, längs kustspår, genom urbana spridningar eller i skuggade skogsmarker.
Storbritannien är korsad med vandringsleder, både asfalterade stigar och robusta landskap. Vissa promenader erbjuder gott om boende längs vägen, så du behöver inte ta med tält och mat, även om andra kan behöva några nätter på en campingplats. Här är några av Storbritanniens bästa vandringsleder.
1. South Downs Way - England
I södra England börjar South Downs Way vid Winchester i Hampshire och slutar i kuststaden Eastbourne i East Sussex. Detta är den enda vägen som ligger helt inom ramen för en nationalpark. Spåren som korsar Sussex Downs har använts av nybyggare i sex tusen år, från bronsåldershandlare till gamla romare.
Stigen är väldefinierad och passerar genom gamla skogar, små byar och böljande landskap. Höjdpunkter inkluderar kritaklipporna Beachy Head och Seven Sisters, samt den mystiska "Long Man of Wilmington", en forntida figur som etsats i sluttningen. Fantastiska vyer över den engelska kanalen är ett konstant inslag i promenaden.
Transportförbindelserna är bra, men det finns väldigt lite boende på själva leden. De flesta nätter måste du gå en mil eller två off-trail för att nå ett hotell eller vandrarhem.
Detaljer: 99 miles, sju till 9 dagar, enkelt
2. Coast to Coast - England
Upptagen av den berömda kullagaren Alfred Wainwright, är Coast to Coast-promenad en av Storbritanniens mest natursköna spår som sträcker sig över tre nationalparker och korsar England från dess västra till östra kust. Kickar av vid St. Bees vid kusten i Irländska havet, skär rutten genom de robusta bergen i Lake District över de rullande Yorkshire Dales och North Yorkshire Moors. Det avslutas vid Robin Hoods Bay på Englands östra kust på Nordsjön.
Boendet är begränsat, och det mesta ligger i de små byarna som leden går igenom. Du bör boka tidigt, särskilt under sommarmånaderna. Det finns flera campingplatser nära vägen. Gårdar och pubar erbjuder ofta en plats att campa för några kilo per natt också.
Detaljer: 192 miles, 12 dagar, måttlig
3. Pennine Way - England och Skottland
Pennine Way, Storbritanniens äldsta spår, följer landets bergiga ryggrad, och mycket av landskapet är avlägset och vild. Terrängen är tuff, den största utmaningen är de ökända torvmossorna. Det börjar vid Edale i Derbyshire, inte långt från Manchester, och slutar vid Kirk Yetholm över den skotska gränsen. Platser av intresse inkluderar Hadrian's Wall och Withins Heights, inspiration för Emily Brontë's Wuthering Heights.
Vandrarhem, våningssalor och B&B finns på olika platser längs vägen, men det finns delar där boende är lite knappt. Tan Hill Inn på 1600-talet, på Yorkshire Dales, är den högsta puben i Storbritannien och det perfekta stället att lämna en halvliter.
Detaljer: 255 miles, tre veckor, utmanande (endast för erfarna vandrare)
4. Wales Coast Path - Wales
Wales Coast Path, som öppnades 2012, är den första spåret i världen som kramar hela kustlinjen i en nationell region: Wales, i detta fall. Den 870 mil långa vägen börjar i den engelska staden Chester, nära den walisiska gränsen. Det fortsätter att korsa traditionella badstäder och miles på miles av sandstränder. Landskapet består dock av mer än bara stränder. Du ser också slott, katedraler och fyrar och till och med passera genom Cardiff.
Om du inte har två månader på dig kan du gå delar av vägen under kortare perioder. Berg-och dalbanan med branta upp- och nedstigningar gör vandringen utmanande ibland, men det varierande landskapet gör det allt värt. Det saknas boende, oavsett om du söker en natt under duk eller en touch av lyx på ett elegant hotell.
Detaljer: 870 miles, två månader, måttlig
5. West Highland Way - Skottland
Med början i utkanten av staden Glasgow, väver West Highland Way vägen norrut till foten av Storbritanniens högsta berg, Ben Nevis. Det är en spektakulär rutt som visar Skottlands skönhet från Loch Lomonds stränder till det robusta och majestätiska landskapet i högländerna. Leden är en kombination av sten, asfalt och grus, och den är stenig i delar. Sättet markörer är rikligt och lätt att följa.
Du är i norra Skottland här, så ta med varma kläder, regnkläder och ponchos. Du behöver dock inte mycket för andra leveranser, eftersom det finns ett överflöd av logi och marknader. Det finns till och med ärlighetskartonger som ställs in av lokalbefolkningen med drycker och snacks placerade i dem - en välkommen syn när du behöver en energikraft!
Detaljer: 95 miles, åtta dagar, måttlig (med en brant stigning)
6. Thames Path - England
Efter Themsen från dess källa i Kemble till Themsbarriären i Greenwich, London, är Thames Path platt och enkel. Genom pastoralt landskap, marknadsstaden Henley-on-Thames och Oxford - staden med drömma spiror - till metropolen i London är denna väg perfekt för alla som tar sig en lång promenad för första gången.
Dessutom är skyltarna utmärkta, och det finns många möjligheter för förnödenheter och boende. Bäst av alla? Det finns ingen brist på pubar för att återuppliva din humör i slutet av en lång dags vandring.
Detaljer: 184 miles, 12-14 dagar, enkelt
7. South West Path - England och Cornwall
Kustbevakare skapade detta spår för att leta efter smugglare längs den klumpiga kusten. South West Path startar i Minehead, Somerset på norra sidan av armen på Cornwall och går västerut mot Lands End, där det vänder tillbaka österut längs Cornwalls södra flank för att hamna vid Poole Harbour i Dorset, England.
Leden är ansträngande på platser med branta kullar mellan vikarna, vikarna och hamnarna, så även erfarna vandrare bör planera att gå färre dagliga miles än de skulle göra i enklare terräng. Leden passerar Exmoor, där ponnyer och rådjur löper vilda; Land's End, där du kanske ser orcas och delfiner från 200 fot höga klippor; och Tintagel Castle från legenden om King Arthur. Aficionados tacklar vanligtvis en del av vägen åt gången, vilket tar år att slutföra allt. B&B, hotell, vandrarhem och campingplatser är gott om.
Detaljer: 630 miles, två månader, utmanande
