vandring
Det är enkelt att besluta om en destination. Att begränsa en resplan är å andra sidan varje resenärs största utmaning. Med så mycket att se och göra kan det vara svårt att veta vad man ska prioritera och lätt att studsa mellan kulturella höjdpunkter på turistkretsen, helt glömmer att ta del i det stora utomhus. Att lägga till en hälsosam dos av naturen kommer att förbättra alla resplaner, och vandring är bland de enklaste att organisera, mest lättillgängliga och grundligt givande sätt att få det att hända. Här är nio skäl att inkludera minst en vandring på varje resa du tar, oavsett vilken halvkula du sätter dig.
1. Du kan vandra nästan var som helst …
Få utomhusaktiviteter är lika allmänt tillgängliga som vandring. Inget nyttan att ta med din dykutrustning på den amerikanska sydvästra roadtripen eller släppa dina skidor hela vägen till Västafrika. Du bör dock komma ihåg att packa vandringsstövlar för båda platserna - såväl som ganska mycket någon annanstans. Spår finns på alla kontinenter, i alla länder och utanför många större städer. Det är ofta möjligt att vandra året runt, och även på platser där temperaturen faller under frysning kan snöskor hjälpa vandrare att träffa spåren ändå. Gör lite research i förväg för din resa eller polla några lokalbefolkningen vid ankomst för att hitta de bästa spåren runt - det är garanterat att de är ute.
2. … med väldigt lite redskap
Om vi talar om vandringssko, krävs det inte mycket mer för att vara beredd på en dagsvandring. Vandrare ska alltid bära mycket vatten, solskyddsmedel och väderkläder. Snacks som trail mix, eller gorp som vandrare säger, är också viktiga för att hålla din energi uppe på längre vandringar. De mest förberedda vandrarna kan också ta med ett första hjälpen kit, kompass eller andra grundläggande verktyg, men även då borde allt du behöver passa in i en lättbärbar förpackning. Naturligtvis kräver långväga vandringar mer utrustning och planering, men det krävs inte mycket för att njuta av det genomsnittliga vattnet i naturen.
3. Historia finns utanför museer
Det är lätt att klassificera vandring som utomhusaktivitet utan mycket kulturellt värde, men det naturliga landskapet återspeglar en destinations arv lika mycket som dess konst, arkitektur och artefakter. Över hela världen inbjuder historiska pilgrimsfärdvägar som Spaniens Camino de Santiago och Japans Kumano Kodo vandrare att delta i passeringsriter som har funnits i århundraden, till och med årtusenden, och därmed blivit uppslagen av mänsklig historia på vägen.
Andra spår, som Alexander MacKenzie Heritage Trail i British Columbia, spårar handelsvägar etablerade av traditionella markägare. Vissa vindar runt arkeologiska platser som Petras stenhugga gravar och tempel, och andra visar upp liv som föregår mänsklig aktivitet, som Yosemites gamla sekoia-lundar. Inte alla vandringar lovar tillgång till UNESCOs kulturarv, men många erbjuder ett sätt att engagera sig i den lokala historien och kulturen som inte kräver att samlas inomhus eller begränsas inom stadens gränser - även om vi verkligen är nere med stadsvandring också.
4. Det är en utbildning i biologisk mångfald
Du behöver inte åka på safari för att hitta fascinerande djurliv. Varje naturlig miljö har sitt eget nätverk av flora och fauna, oavsett om det innehåller stora katter eller små critters, höga träd eller mattor med buskar. För att få ut mesta möjliga av en vandring i okänt territorium, investera i en guidebok innan du går ut och försök att identifiera de infödda, eller invasiva, arter som trivs i det område du utforskar. Du kanske bara hamnar i en expert på vilda blommor eller upptäcker en passion för fågelskådning du aldrig visste att du hade.
5. Det är generellt gratis
Vissa nationalparker och friluftsområden debiterar entréavgifter. Detta inkluderar några av de mest eftertraktade, som Yellowstone och Torres del Paine, men det gäller knappast för majoriteten av världens vandringsområden. Lokala stigar är vanligtvis öppna för allmänheten gratis, vilket gör vandring till en av de få sakerna att göra utomlands som inte får dig att ångra kontrollera ditt banksaldo i slutet av resedagen. Nästa gång du blåser hela din semesterbudget på souvenirer eller exklusiva måltider under de första dagarna av din resa, balansera det med vandringsutflykter som inte kostar dig en krona - eller åtminstone inte mer än priset på en energibar.
6. Ingen erfarenhet nödvändig
Till skillnad från bergsklättring eller dykning kräver vandring ingen utbildning, certifieringar eller till och med mycket teknisk förmåga. Uthållighet och en grundläggande träningsnivå, ja, men spår varierar mycket i svårigheter och olika rutter kan rymma utomhustyper av olika åldrar och upplevelsesnivåer. Detta gör vandring till en utmärkt gruppaktivitet eller familjeutflykt, förutsatt att de små är tillräckligt små för att ta med sig relativt lätt eller tillräckligt stora för att avsluta vandringen på sina egna två fötter. Välj rätt väg för din grupp, och kom alltid beredd på grunderna, men andas lätt att veta vandring är precis som att gå med lite oomph och lite spektakulärt ögongodis.
7. Motion är en humörförstärkare
Alla resor har stress. Kanske förlorar flygbolaget ditt bagage eller den "charmiga, centrala" Airbnb som du bokat är en förhärlig lagringsenhet som ligger i smask i utkanten av staden. Kanske försöker en säljare haka sina souvenirer lite för aggressivt - till ett vildt uppblåst turistpris, inte mindre - eller bara att vara borta från din normala rutin bevisar beskattning. Även resor som går utan problem, undantar oss inte från att glida till ett surt humör, men tack och lov är vandring där för att hjälpa. Generellt sett är träning ett utmärkt sätt att förbli glad och frisk både hemma och utomlands, men all den friska luften är särskilt motiverande när du vandrar på en ny plats.
8. Det kan till och med hjälpa till med jetlag
Vandring är både energigivande och utmattande - en paradox som resenärer kan hacka till sin fördel. En välutvecklad vandring kan ge dig bara den energi som du behöver för att bekämpa den nedgång i middagen och hålla dig vaken tills en mer lämplig liggetid än lunch. Vandring kommer också att tröttna dig, så det är inte en dålig strategi att anpassa sig till tidsändringen om du sov rakt igenom morgonen men vill vakna i tid till minst en traditionell frukost. Utöver att vara roligt, uppfylla och ett bra sätt att lära känna en destination, kan vandring till och med underlätta dig i tidszonen och hjälpa dig att bättre njuta av alla de andra aktiviteterna på din resplan också.
9. Vyerna är oslagbara
Det finns ett antal sätt att se en destination, vare sig det navigerar i smala stadsgator till fots eller snakar genom landskapet på en naturskön resa. Vandring ger emellertid ofta utsiktspunkter med de bredaste, mest hisnande panoramorna i det omgivande landskapet. Ta en stad som Barcelona, där en promenad längs La Rambla är en sensorisk ögonblicksbild i det dagliga livet, men en promenad längs Carretera de les Aigüas under Tibidabo ger dig direkt utsikt över hela staden, med havet bortom. Naturligtvis får inte alla stigar mycket höjd, och mycket väver genom områden med tjock trädtäckning. Men även om din vandring inte avslutas med svepande vyer, kommer den att ha lite mördande landskap och definitivt lugn och ro.
