Resa
För närvarande som volontärarbete med 12 samhällsprojekt i 12 länder under 12 månader, förklarar Charyn Pfeuffer för Global Citizen-projektet hur man packar ett första hjälpen-kit när man reser och arbetar som volontär på lång sikt.
Foto av Robert Thomson.
Från Charyn
Folk frågar ofta vad jag packar i min resehjälpssats. Jag justerar innehållet i mitt kit beroende på destinationen, tillgången på läkemedelstillförsel och förutsebara medicinska tjänster.
Tro det eller inte, allt på denna lista passar in i en ganska liten blixtlås behållare, med undantag för receptbelagda läkemedel, som jag alltid lägger i min bagage på väskan - för fall.
Eftersom de flesta av mina volontärprojekt för The Global Citizen-projektet är på fattiga platser, planerar jag att ta den låsta och laddade versionen av mitt första första hjälppaket till alla destinationer.
När jag är där kan jag välja och välja vad jag kan behöva dagligen och lägga in en kort lista över artiklar i mitt dagspaket (i en Ziplock-väska för att spela det väder säkert). Hittills har jag inte stött på en situation där jag har behövt något som inte finns på den här stormästarlistan.
Eftersom jag alltid är angelägen om att förbättra mina Girl Scout-liknande förpacknings- och resefärdigheter, vänligen dela alla icke-levande-utan första hjälpen som jag borde lägga till i mitt kit.
* Ess-bandage
* Amerikanska Röda korset HLR med första hjälpen
* Svampdämpande kräm
* Aspirin
* Bandaider (olika storlekar)
* Benadryl (piller och krämform)
* Tygtejp
* Kondomer (om sexuellt aktivt)
* EpiPen
* Första hjälpen antiseptisk
* Gauze All Purpose Dressings (4 "x 4")
* Handsprit
* Ibuprofin
* Insektsmedel (EcoSMART när malaria / denguefeber inte är ett problem; Ben's Deet när det är)
* Internationellt intyg om vaccination (även det”gula kortet”)
* Latex handskar
* Lättare
* En storlek passar alla hosta / kall medicin
* Pärlor Probiotika
* Recepter (Cipro för diarré, Ambien vid sömnlöshet, Doxycyklin som malariaförhindrande, höjdmediciner vid behov)
* Sax
* Solskyddsmedel (eftersom jag är på Doxycycline under året och solkänslighet är en biverkning, jag packar SPF 50 och högre)
* SteriPEN
* Superlim
* Sprutor (olika storlekar, föreskrivna av resedoktorn)
* Temparin One Step Lost Filling Repair
* Pincett
* World Nomads reseförsäkring
