Viktigt Första Hjälpen-kit För Smarta Resenärer - Matador Network

2024 Författare: Sierra Adderiy | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 12:21

Resesäkerhet

Foto med tillstånd av den amerikanska armén, med foto med tillstånd av Wikimedia Commons

Denguefeber? Rabies? Ebola? Tveksam. Illamående, rosa öga och körningarna? Nu snackar vi.

Även om några symtom som innebär skumning i munnen eller blödning från ögonen bör tas extremt på allvar, låt inte din guidebok prata om exotiska parasiter och virulenta virus får dig panik vid varje muskelsmärta eller hosta.

Nyckeln till underhåll av resehälsa är att du accepterar att du troligtvis kommer att bli sjuk, kunskapen om att de flesta saker är lätt att behandla och / eller förhindras och smart förberedelse. Följande är tio medicinska artiklar som du bör överväga att packa. Naturligtvis ersätter de inte ett läkarbesök, men om det inte är möjligt är du glad att du var beredd.

1. Bandhjälpmedel / sterila våtservetter / första hjälpen grädde

Underskatta aldrig bandets hjälp. Den som vandrar runt om i världen kommer säkert att få några repor och repor, och det tar fem minuter att rengöra och skydda snittet kan rädda dig för en infektion senare. Dessutom vill ingen se ditt otäcka sår.

2. Imodium

Den här behöver inte mycket förklaring. Många resenärers ångest drömmar starta en anfall av rese diarré och en 15-timmars bussresa. Inte kul. Medan Imodium inte kommer att bota dina elände, kommer det att stoppa dem upp tillräckligt länge för att du ska komma dit du ska. Glöm inte att dricka mycket rent vatten så att du inte blir uttorkad.

Foto av yummiec00kies

3. ögondroppar

Dessa över disk disk konstgjorda tårar kommer att vara praktiska om du bär kontakter, har särskilt torra ögon eller bara är någonstans verkligen dammiga. De ger lättnad genom att lägga till fukt och spola ut irriterande ämnen och bakterier - som båda kan orsaka obehagliga ögoninfektioner.

4. Ciprofloxacin

Cipro är ett starkt antibiotikum som resedoktorer ofta rekommenderar att ta med sig. Använd den om du har ett dåligt fall på körningarna, och ingenting verkar hjälpa, eftersom det kommer att döda de flesta buggar. Din läkare kommer att förskriva några kurser beroende på resans längd och sedan ge dig specifika instruktioner om hur du tar den.

Kom ihåg att Cipro bör användas som en sista utväg för allvarliga badrumsproblem, och bara för att du har några betyder det inte att du kan sluka allt lockande, tveksamt hygieniskt, mat och dryck i sikte!

5. Probiotika

I grund och botten är probiotika magiska mageälvor som lever i din gastarmkanal och hjälper till att hålla allt copasetic. Du kan få dem naturligt från yoghurt eller andra roliga traditionella livsmedel som miso och kefir, eller så kan du ta dem som kosttillskott.

Probiotika kan hjälpa till att befästa din mage och därmed skydda dig från att bli sjuk i första hand, eller så kan de hjälpa till att återställa din mags naturliga balans efter sjukdom. De är särskilt viktiga att ta under och efter en runda med antibiotika, särskilt för kvinnor eftersom de kan hålla jästinfektioner i fjärd.

Foto av papalars

6. Rehydratiseringssalter

Använd dessa under kampen mot resenärens diarré. De kommer att återställa förlorade kroppsvätskor och skydda dig mot farorna med uttorkning eftersom vatten inte alltid räcker. De finns i praktiska satchels som löses i rent vatten och sedan drickas.

7. Tranbärtillskott

För alla damer där ute är resenärens livsstil en urbana tidsbombe. Massor av svettiga promenader och vandringar i mindre än snuggle-färska rena kläder blandade med sporadisk duschning är exakt vad din 8. klass hälsa lärare varnade dig för.

Tranbärtillskott är välkända för sin förmåga att förhindra den fruktade UTI, och vissa människor hävdar till och med att de kan behandla dem. Använd dem som behandling endast om det är absolut nödvändigt, och se en läkare ASAP, även om dessa otäcka symtom har försvunnit.

8. Behandling mot illamående

Nödvändigt, speciellt för de skörjiga bussresor upp och ner på blåsiga bergsvägar, kan illamående motverka mycket lättnad. Även om du inte är den som blir grön, kommer den fattiga själen som sitter bredvid dig som är evigt tacksam.

9. Aloe

Aloe är en av de saker som vissa människor svär vid. Från förstoppning till herpesutbrott är många människor övertygade om att aloe är ett botemedel. Även om det är oklart exakt hur mirakulöst det verkligen är, får det ett utrymme här för sin förmåga att lindra smärta från solbränna, ta lite av bettet från insektsinsprutningar, återfukta och generellt uppdatera trött resenärshud.

10. Tea Tree Oil

Tea Tree är ett annat botemedel som alla i Oz har använt i flera år. Med anti-fungal, anti-bakteriell och anti-viral egenskaper, sägs tea tree hjälpa till med sår, infektioner, förkylningssår, nagelsvamp, idrottsman fot, vårtor, akne, jäst infektioner och kokar. Det kan också användas för att bekämpa mjäll och löss. En eterisk olja, den ska spädas ut och aldrig intas.

Om allt ovan inte bara passar, kom ihåg att det finns många DIY-lösningar du kan plocka upp på vägen. Salt plus socker är allt du behöver för att göra rehydratiseringssalter, medan saltet självt är praktiskt för att lindra smärta i ögon och hals. Ingefära sägs hjälpa naturligtvis med illamående och förkylning, medan tumör, ett vanligt krydda som finns i hela Asien, används i ayurvedisk medicin för dess anti-septiska, anti-bakteriella och matsmältningsfrämjande egenskaper. Slutligen, om du är någonstans tropisk eller subtropisk, är chansen stor att du snubblar på en trevlig aloe-växt som bara väntar på att hjälpa till.

Må dina resor vara fulla av äventyr, bara inte den medicinska typen!