Resa
Jag är nyligen skild och bestämde mig för att inte gå på skolan. Jag behöver något i mitt liv som kommer att bygga mig tillbaka, göra mig starkare och hjälpa mig att tro på mig själv igen.
UTANFÖR är temperaturen i New York City med enstaka siffror. I Lower East Side Bikram Yoga Studio är temperaturen en reglerad 105 grader Fahrenheit. Jag är utspridd på min yogamatta, pulstävling, med panik. "Så kommer jag att dö, " tänker jag för mig själv när jag ser 50 andra sammansatta yoginier sträcker sina kroppar i örnpose, innehållet ser ut på deras ansikten, till synes glömsk för svett som strömmar av kroppen när de balanserar på en benen, ögonen fokuserade på sig själva i den väggstora spegeln.
Jag känner mig illamående, yr och rädd. Jag är en dag av en personlig utmaning att göra Bikram yoga varje dag i 30 dagar. Jag måste gå ur mitt eget huvud. Och om det innebär 90 minuter att fokusera på andan och öppna mina höfter varje dag, ska jag prova det.
"Smut på lite vatten, små läppar och lägg ditt huvud över ditt hjärta", råder instruktören mig i hennes östeuropeiska accent.”Gå till andan. Oavsett vad som händer, har du alltid andan.”Jag tror inte på henne men jag följer hennes instruktioner. jag andas
genom min näsa, ta en liten slurk vatten som började kall i min metalltermos men som nu är tillräckligt varm för att brygga svagt te.
De negativa tankarna om död och sinnessjukhet ersätts med lugn. Jag känner tillräckligt med energi för att stå upp och göra mitt bästa försök att stå på båge - balansera på det ena låsta benet och sparka det andra högt över mitt huvud.
En dag ner, 29 till. Resten av den första veckan går på samma sätt. Jag: känner intensiva känslor som växlar genom mitt undermedvetna och släpps när jag svettas. Klasskamrater: märker inte mig, orolig för vad som händer på deras egen yogamatta. Instruktör: varsamt påminna alla om att klassen är en rörlig, guidad meditation, lika mycket om att läka sinnet som om att perfektionera poser.
Foto: lululemon Athletica
Jag börjar gilla Bikram yoga. På dag åtta kommer jag igenom hela serien med 26 upprepade poser utan att ta en paus på mattan. Jag har vant sig vid värmen, de överväldigande känslorna och lusten att springa från rummet och fylla lungorna med
kall luft. Saker börjar förändras internt. Efter klassen går jag tillbaka till min lägenhet, svettig och öm, men jag känner att jag tog ett medvetande förändringsläkemedel: flytande, lätt och helt orolig.
Två veckor in i utmaningen och jag känner inte längre en brinnande känsla av förnedring att jag är en 27 år gammal skilsmässa. Jag har mer energi för min dag och medan jag fortfarande gråter händer det oftare på min yogamatta och mindre ofta på tunnelbanan. Plötsligt är jag det
ser fram emot yoga istället för att skrämma det.
På dag 20 faller jag på min röv i en stor pöl framför yogastudio. Jag stannar kvar i den smutsiga poolen med isvatten, skakande och generad, medan jag går igenom mina alternativ. Det finns bara en sak att göra: Jag står upp, tar ett djupt andetag och går upp de heta rosa trapporna som leder in i yogastudio. Dag 20: s övning avslutas i yogahorts som är lika delar kalla, smutsiga och våta. Det är min bästa klass ännu.
”Att bara vara här gör yoga. Den enda dåliga klassen är klassen du inte kommer till,”instruerar läraren från sitt podium framför rummet.
När jag närmar mig att avsluta utmaningen tycker jag att jag fortfarande inte kan fullfölja alla positurer perfekt, det kommer förmodligen aldrig att hända, eftersom yoga inte handlar om perfektion. Men jag kommer att avsluta utmaningen. En del av mig fruktar yttre omständigheter kommer att förhindra mig från att slutföra; Jag blir instängd i tunnelbanan eller kommer ner med lunginflammation. Jag säger att den delen ska vara tyst.
Det tog mig 30 dagar, 2700 minuter och 1 560 upprepningar av ställningarna. Jag slutade inte. Det skulle räcka.
