Lifestyle
Vi lever i ett tillstånd av obeveklig anslutning. När vi inte ansluter fysiskt, ansluter vi tvångsmässigt genom något medium. Begreppet ensamhet svälter. Att vara helt ensam är en form av sårbarhet. Du får oändliga stunder att nå in i ditt sinnes innersta tomrum. Utan vanliga distraktioner kommer du sannolikt att möta saker som du inte har. Det är bara du och ditt sinne. Det finns en god chans att något vackert kommer att uppstå ur tydlighet. Med andra ord, ensam tid är skiten.
Nyligen började jag läsa Letters to a Young Poet av Rainer Maria Rilke. Rilke är en lyrisk österrikisk poet och delar sin kunskap om skrivande och existens med en ung man som heter Franz Kappus genom en serie bokstäver. Ett av de viktigaste teman är värdet av ensamhet. Rilke diskuterar fördelarna med ensamhet i samband med att skriva poesi, eftersom Kappus är en strävande poet, men den vägledning han erbjuder gäller nästan allt.
Ensamhet är viktigt i skapelseprocessen. Oavsett om det fungerar på ditt hantverk eller en underbar tanke som du försöker skapa, om du låser dig själv under en längre tid kommer du och ditt sinne bara att göra lite målmedelsfina.
I grund och botten, vad Rilke föreslår är att man måste gå in i ensamhet i syfte att se det som en nödvändig omständighet - som ett verktyg för att en ska lyckas med sitt arbete. För att bli bekväm med tanken om ensamhet är det viktigt att erkänna vårt ursprungliga tillstånd som människor. Rilke säger i brev till en ung poeter:”Vi är ensamma. Det är möjligt att lura dig själv och agera som om det inte var fallet … Hur mycket bättre … att ta det som vår utgångspunkt.”
Han fortsätter, Älska din ensamhet och försök att sjunga med den smärta som det orsakar dig.”
Detta strider mot den moderna relationen med ensam tid. I mitt eget liv är det relativt obefintligt, mest för att det i allmänhet är mindre attraktivt än att vara med människor som jag tycker om att vara i. Det tros ofta att ensamhet är ensamhet och i sin tur kommer att åstadkomma ångest och sorg. Rilke trodde djupt på”trick of reversation” - omvandla negativa mänskliga känslor till saker som kan vara till nytta för dig. Så i huvudsak råder Rilke Kappus att”omvandla ensamhet från en förbannelse till en välsignelse.” Skillnaden mellan ensamhet och ensamhet är perspektiv.
Anslutning är löjligt viktigt för mig, men jag har lärt mig att det är viktigt att välkomna ensamhet och kontakta mig själv med lika mycket spänning för att få en intim relation med mitt sinne och att producera kvalitetsarbete.
Problematiskt är det svårare i dag att kopplas ur än det var när Rilke skapade på grund av teknik och omedelbarhet som vi är vana vid. Denna generation är van vid att ständigt informeras, och utan ständig tillgång till information via mobiltelefoner och andra enheter känner vi oss obekväma. För årtionden sedan var det lika enkelt som att stänga persiennerna och inte svara på telefonen - nu finns det frestelser som bombarderar oss från alla håll. Hur är det möjligt att ansluta till ditt sinne på ett intimt sätt om du ständigt påverkas av externa källor?
För att formulera en riktig, självmedveten bit av vad du skapar, kan du omöjligt vara ansluten på samma sätt som människor vanligtvis är. Du måste spendera tid i ditt sinne frånkopplad från andra påverkan som medvetet påverkar din förmåga att hitta din egen röst.
Många upplever en överväldigande, tro-tro sjukdom som kallas FOMO (rädslan för att missa), inklusive mig själv, som i princip är en sammanfattning av allt detta samtal om att skaka bort från isolering. Ärligt talat tror jag att det här är en produkt av vår ultra-connectness. Det är så mänskligt och vanligt att vilja hålla kontakten med människor som du gillar, så att vara utan dem alls, när du har möjlighet att inte koppla bort, verkar helt otrevlig. Enligt Dr. Heather Cleland Woods från University of Glasgow på Medical News Today kan orsaken vara att”det finns press att vara tillgänglig dygnet runt och att inte svara på inlägg eller texter direkt kan öka ångesten. Dessutom [finns det] ångest kring att "missa."
Om vi kan vända rädslan för att bli isolerad kan vi förvandla den till ett verktyg för utveckling och vara lyckligare och mer kreativa som ett resultat.
