Hälsa + wellness
Alla resenärer kommer att säga att resor är stressande. Att besöka någonstans nytt är alltid ett äventyr, och flygförseningar, språkproblem och kulturella missförstånd är oundvikliga utmaningar som varje resenär måste övervinna. Och även om de flesta resenärer också kommer att berätta att stressen nästan alltid är värt det, är det fortfarande något de flesta av oss kan göra utan - särskilt när vi är på en utländsk flygplats och väntar på våra väskor klockan 02:00. Lyckligtvis finns det många sätt du kan undvika, eller åtminstone minimera, stress på dina resor 2019. Här är våra sju bästa tips för att underlätta ditt liv på vägen enklare i år.
1. Res så lätt som möjligt (men glöm inte några bekvämligheter!)
Innan en resa är det frestande att packa så mycket du kan bära. Men du behöver inte tre tröjor för en strandstrand i juli. Om du inte går på en allvarlig lång resa (två veckor eller mer) eller en äventyrssemester du behöver utrustning för (skidåkning, vandring etc.), kommer du förmodligen att kunna klara dig perfekt med bara handbagage.
Det kan låta som ett offer, men resande ljus innebär att du kan hoppa över köer på flygplatser, komma runt lättare utan en stor resväska på släp och det kommer att tvinga dig att bara packa det du behöver. Att resa med bara handbagage behöver dock inte betyda att slumma det. Invester i några bra toalettartiklar av resekvalitet av god kvalitet, som den här tonerna från det Aussie hudvårdsmärket Sukin, och inte bara kommer du till din destination som känns fräsch, utan du behöver inte lita på dåliga, ohållbara hotellminiatyrer under din vistelse.
2. Ha en plan för minst den första dagen på din destination
Med fler och fler resenärer som bestämmer sig för att rycka upp på sin destination och "gå med flödet" har planering blivit mindre och mindre populär. Men låt dig inte luras. Det finns inget värre än att landa på en utländsk flygplats efter en åtta timmars flygning, ha ingen aning om hur man kommer in i staden och inte har någon plats att bo.
Det är uppenbart att det är viktigt att vara flexibel när du reser - du vill inte missa en upplevelse en gång i livet eftersom du var fast besluten att besöka British Lawnmower Museum - men någon organisation är också viktig. För att undvika en nervös sammanbrott i en utländsk stad, åtminstone, se till att du har ett rum bokat för din första natt, att du vet hur du kommer dit, och att du har en liten mängd av den lokala valutan om du behöver att betala för en taxi.
3. Använd appar för att underlätta stressande reseuppgifter
Idag kan du kolla in en flygning från LA till New York på en flygbolagsapp. När du anländer kan du använda Citymapper för att hitta vägen till lägenheten du bokade med Airbnb. Sedan kan du gå ut på middag på en restaurang som du hittade med OpenTable, och när du är klar kan du gå hem med Uber för att boka dig själv en bil - och det här är bara några av de mest populära apparna som människor använder varje dag.
För att få ut mesta möjliga av appar i din valda destination, gör lite forskning innan du åker. Du kanske upptäcker några användbara reseappar som är specifika för platsen, upptäcker att vissa inte fungerar dit du ska, eller lära dig att andra är mer populära (till exempel i Sydostasien har Grab gått samman med Uber). Om du inte har ett internationellt SIM-kort kan det också vara värt att köpa ett för det land du besöker.
4. Var inte slav för sociala medier
Sociala medier är bra för resenärer. Det hjälper oss att upptäcka destinationer som vi annars inte har hört talas om, och det gör att vi kan dela våra äventyr med vänner och familj över hela världen. Men det betyder också att när vi besöker några av planetens mest otroliga destinationer, är det mer troligt att vi tillbringar större delen av vår tid på att försöka ta det perfekta fotot, snarare än att njuta av det i realtid. Resultatet är otaliga identiska foton, eftersom det komiska Instagram-kontot insta_repeat lysande visar upp.
I slutet av dagen bör resor vara något du gör för dig - för att inte visa upp för hur många följare du har online. Det är inte att säga att du omedelbart ska ta bort alla dina sociala mediekonton, men bara fråga om de ändrar sättet du reser på. Till exempel är du mer upptagen av att få rätt foto än att faktiskt njuta av dig själv? Om svaret är ja, gör du 2019 till det år du ändrar din relation med din online-resepersonal.
5. Använd långa resor som en möjlighet att ladda
Vare sig det är på väg, flyg eller järnväg, långa resor är alla resenärers bana. Ingen gillar utsikterna till timmar med lite mer att göra än att titta ut genom ett fönster. Ändå medan långa resor onekligen suger, försök att se dem som en möjlighet att få lite efterfrågad vila. Bära dina favorit, mest bekväma resekläder, packa en bra bok, ladda ner några podcasts, och om du har en surfplatta, ladda den och ladda ner filmer eller en TV-serie. Få det bästa av att ha tid att ladda utan distraktioner i vardagen.
6. Var uppmärksam på andra resenärers råd
Det bästa sättet att undvika att göra misstag på vägen är att lära av andra resenärer; de har varit där, gjort det, och de har förmodligen berättelserna om matförgiftning, motorcykelkrasch och run-ins med lokala myndigheter för att bevisa det. Det är också troligt att de kommer att vara en fontän med goda råd om allt från var man ska gå för den bästa gatamat till hur man kommer från A till B utan att spendera 17 timmar på en buss utan luftkonditionering.
7. Sätt realistiska mål för din resa
Sociala medier har också gjort det normalt för oss att se resenärer uppe vid gryningen för att vandra i bergen, eller besöka varje turistmål som det är möjligt att besöka inom en omöjligt kort tid. Om det här är din sak, då bra. Vandra det berget och njut av all den sightseeing. Men om ingen av dessa låter roligt för dig, så är det okej också.
Om du inte är en professionell resebloggare bör du vara fri att upptäcka din destination på din egen tid och att göra de saker du vill göra. Om du vet att du vill få en hel del sightseeing gör du en lista och prioriterar. Om du inte lyckas se allt, har du en utmärkt ursäkt att gå tillbaka.
![Hur Man är Lyckligare, Enligt Vetenskapen [INFOGRAFISK] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/718364/happier-according-science-infographic-p.webp "Hur Man är Lyckligare, Enligt Vetenskapen [INFOGRAFISK] - Matador Network")
