Resa
1. Resa med syfte. Ge dig själv en anledning att gå, även om anledningen bara bygger på nyfikenhet.
2. Packa lätt. Bagage är både bokstavligt och figurativt. Bli av med allt du håller dig nere.
3. Ät den bakverk / krosnöt / stekt sak på en pinne. Din diet kommer inte att märka.
4. Anslut med naturen minst en gång om dagen, oavsett om det är vandring till toppen av ett berg eller beundrar det ensamma trädet mitt i ett trångt stadsblock.
5. Skäm bort dig en god kopp kaffe eller te.
6. Beundra och uppskatta en platss konst, arkitektur och skönhet.
7. Öppna dina sinnen. Observera verkligen mjukheten i din kudde, marknadens dofter, färgen på bilarna som kör förbi, trycket utbytt med en handskakning.
8. Sträck ofta.
9. Uppsöka firandet. Res under evenemang eller helgdagar och njut av energin som följer fest tillsammans med lokalbefolkningen.
10. Avsätt tid varje dag för att göra en sak som gör dig lyckligare än något annat.
11. Ta en risk, vare sig den är så liten som att titta på en utländsk film utan undertexter, eller så stor som att köra på en väg utan en destination eller plan i åtanke.
12. Omge dig med positiva människor. Att resa med negativitet är giftigt.
13. Skicka ett vykort till en vän eller familjemedlem hemma.
14. Beställ något från en meny utan att veta vad det är. Du kan verkligen inte förlora; om det smakar gott, kommer du att njuta av det. Om det är otäckt har du en rolig historia att berätta senare.
15. Ta en tupplur. Om din kropp säger dig att vila, lyssna på den.
16. Gå ner på en gata du aldrig tänkt korsa.
17. Splurge på en souvenir för dig själv. Det spelar ingen roll om det är ostlikt eller äkta. Det är ditt och du kommer att njuta av det i många år framöver.
18. Skriv ner ögonblicken som gjorde dig lycklig. De kommer att få dig genom tuffa tider.
19. Säg hej till en komplett främling på språket på platsen du befinner dig på.
20. Hitta tid att vara kreativ, även om det innebär att man skriver ner en intressant tanke på en Post-It.
21. Tillbringa lite mer tid med maten. Njut av smakerna på varje bett. Sitt, reflektera och smälta efter att du är klar.
22. Förstå din plats i världen. Är det värt att pruta över ett armband för $ 3 istället för $ 5? Kom ihåg att att köpa något är en lyx som många inte får uppleva.
23. Organisera dina saker eller din omgivning. Att komma tillbaka till ett rent, friskt område efter en lång dag med sightseeing är extremt terapeutiskt.
24. Ge någon komplimang.
25. Korg i solen; njut av dess värme, ljus och energi.
26. Sätt gränser.
27. Ta hand om dig själv om du börjar bli trött. Barrering genom sjukdom och trötthet är mycket värre än att bara ta av dagen.
28. Bli inte frustrerad när saker inte fungerar. Det är inte världens slut om Museum of Natural History är stängt för en privat händelse. Det finns över 50 andra museer i New York City att njuta av.
29. Volontär i en lokal ideell organisation, även om det bara är en dag.
30. Anslut till samhället runt dig. Ge dig tid att göra något lokalt och specifikt för området varje dag.
31. Folk tittar.
32. Kom ihåg det goda när ögonblicken verkar överväldiga dig.
33. Var den person du alltid har velat vara. Ingen på denna nya plats vet vem du är. Du har inget att förlora.
34. Var alltid tacksam.
35. Var kritisk när det gäller konsumtion. Det finns en fara i att äta, dricka, köpa och göra för mycket.
36. Erbjuda att köpa en hemlös person något att äta eller en kopp kaffe.
37. Acceptera ett erbjudande från en lokal att gå med dem i en måltid eller ta en drink med dem.
38. Fnissar med barnen du träffar. Barnen är roliga och kreativa. Det är lätt att glömma det ibland.
39. Stoppa och andas.
40. Kom ihåg varför du reser. Kom ihåg varför du reser. Kom ihåg varför du är här.
