Redaktörens anmärkning: De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är de som är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis Matador Network.
Jag vaknade i morse med ett tungt hjärta. Donald Trumps val till ordförandeskapet känns apokalyptiskt för så många av oss, för att inte tala om orättvisa och ofattbara.
Hur kan en nation som valt vår första svarta president för bara åtta år sedan plötsligt stödja en man som är uppenbart rasistisk? Hur kan den stora majoriteten av detta land känna sig bekväma att stödja någon vars värderingar representerar en tydlig minskning av mänskliga rättigheter? Hur kan amerikaner placera sina egna ekonomiska agendaer före grundläggande mänsklig anständighet och framsteg?
Jag har så många frågor, men inget av svaren är vettigt.
Idag känner jag mig ledsen för LHBT + -samhället, minoriteter, muslimer, invandrare, färgglada människor och mina medkvinnor, som alla har tvingats utstå stora hat och fördomar i händerna på en inflytelserik makt.
Jag känner mig ledsen för unga flickor och pojkar som lärs av sitt land idag att det inte har några konsekvenser för mobbning och sexuella övergrepp. Jag känner mig ledsen för poliser, som kan vara uppmärksamma på att också vara hänsynslösa med sina maktpositioner.
Jag känner mig ledsen för de konservativa och republikanerna som kämpade hårt mot ett Trump-ordförandeskap, och vars väldigt verkliga ideal och principer nu släpps av hat.
Jag känner mig ledsen för lärarna och föräldrarna som måste förklara för sina barn varför rasism och sexism fortfarande finns i det här landet. Jag känner mig ledsen för de miljontals aktivister som arbetar outtröttligt varje dag för att främja jämlikhet och säkerställa en bättre livskvalitet för amerikaner som inte har varit franchiserade och fått känna sig mindre än.
Jag känner mig ledsen för Hillary, vars uthållighet, medkänsla, nåd och hängivenhet till detta lands förbättring har överskuggas av okunnighet och hat.
Jag känner mig ledsen för oss alla som känner att vi har tappat en dröm idag.
En sorts död har inträffat. Bilden av rättvisa och jämlikhet vi hade är krossad. Amerika som vi trodde att vi visste finns inte.
Denna förlust är verklig, och vi får känna oss djupt ledsna, rädda och upprörda när vi navigerar i dessa oskärmade vatten. Vi får känna förtvivlan när vi absorberar denna nya verklighet och smärtan som följer med den. Vi får sörja.
Men bara för en liten stund.
Det bästa vi kan göra är att acceptera denna förändring med värdighet och hopp. Vi måste acceptera det, då måste vi gå vidare.
Vi kan inte vara självöverskådliga för länge. Världen räknar med oss. Det räknar med de miljoner av oss som med våra ord och röster har bevisat att vi värderar mänskliga rättigheter för alla. Att vi värderar Moder Jord. Att vi uppskattar medkänsla och generositet och mod och respekt. Att vi värdesätter jämlikhet och tillväxt. Och att vi värdesätter kärlek framför allt.
Vi har tre val idag, samma tre val som vi någonsin har gjort i detta liv.
1) Acceptera vad som är.
2) Motstå vad som är.
3) Lämna.
Vi kan spruta till Europa, ansöka om medborgarskap någon annanstans eller stämma bort och gömma oss bort från världen. Avskär oss från politiken, ignorera situationen hos människor som vi inte känner och stäng oss borta i en internetfri bubbla.
Eller så kan vi motstå. Vi kan sprida skylden. Vi kan slå ut i ilska över alla vars trosuppfattningar skiljer sig från vår. Vi kan skära ut människor ur våra liv och vägra att njuta av något. Vi kan låta oss förstöras.
Men inget av dessa alternativ gör mycket. De stärker eller stärker oss inte heller.
Det bästa vi kan göra är att acceptera denna förändring med värdighet och hopp. Vi måste acceptera det, då måste vi gå vidare. Och när vi går framåt kan vi inte glömma de övertygelser vi hade eller den vision vi såg för vårt land.
Vi måste driva vidare för att kämpa för det vi tror är viktigt och rättvist. Att kämpa för en framtid som stöder, stärker och firar miljoner människor som Donald Trumps kandidatur avskedade och devalverade.
Nu är det inte dags att säga knulla och sluta försöka. Nu är det inte dags att krypa tillbaka i ditt hörn och hålla dina åsikter för dig själv.
Nu är det dags att stå upp, tala ut och vidta åtgärder.
Hur ser åtgärder ut? Det ser ut som att du når ut till de människor i ditt liv som har drabbats mest av hatet i det här valet och uttrycker din solidaritet. Det ser ut som du, lovande - muntligt, inte bara bakom din datorskärm - att delta i viktiga samtal om allvarliga problem, även om problemen inte direkt påverkar dig. Att löften att aktivt kalla fram rasism, fördomar och sexism när du bevittnar det. Att gå med på att inte släppa sig bort från konfrontation när människors liv hänger i balans. Att erkänna ditt privilegium (om du har det) och utbilda dig själv om de frågor som påverkar dina vänner, grannar och andra amerikaners liv.
Det räcker inte längre för att vara trevlig och tänka på ditt eget företag. Att vara tyst och hålla dig själv när människor i vårt land upplever förtryck och maktlöshet är ansvarslöst och skamligt.
Jag uppmanar er att använda denna försökstid som en möjlighet att inte svika, utan att visa världen vad ni står för. Vad vill du bli känd för? Vem vill du vara?
Vill du bli krossad och bitter och desillusionerad av mänskligheten? Eller vill du vara optimistisk, modig och motståndskraftig?
Om du är förstörd av Hillarys förlust, var du en lugn och styrka för dem som ännu inte kan förstå valresultatet. Var en modell av medkänsla, empati och ovillkorlig kärlek. Var en fyr av ljus och hopp. Var en aktivist.
Skydda de människor som inte är lika säkra som du. Prata för dem som inte har någon röst. Ha respektfulla, civila dialoger med människor vars åsikter skiljer sig från dina egna. Håll ditt sinne öppet och ditt hjärta fullt.
Vi kan inte kontrollera vad som hände, men vi kan kontrollera hur vi väljer att reagera på det. Vi kan styra hur vi väljer att gå igenom denna värld, och det mentala tillstånd vi bor som vi gör. Vi kan välja om vi ska ha tro eller rädsla.
Använd denna bräckliga tid för att tänka noga över hur dina övertygelser och beslut kommer att påverka befolkningen i detta land. Använd den här tiden för att skicka tacksamhet till dem som står för jämlikhet och vänlighet. Använd den här tiden för att kämpa för kärlek.
Som Hillary sade idag i sitt koncessionsanförande: "Sluta aldrig att tro att det är värt att kämpa för vad som är rätt."
Det är alltid värt det.
Må vi vara starka. Får vi finna fred. Må vi älska varandra. Och får vi fortsätta, hur sårade de än är, med en känsla av hopp.
Kärlek och ljus.
