Lifestyle
Springa! Pandemic kommer! / Foto: Playadura / Funktionsfoto: y
Hur man inte får drivas av avsatsen av smyga svin och andra olyckor.
Jag läste Matador Abroad medredaktör Sarah Menkedicks döda verk om att resa i tider av vår nuvarande vackra, media-frenade sviniga pandemi, och jag började tänka på hur vi alla kommer att döda oss från stressen av sådana tankar., snarare än någon faktisk sjukdom eller sjukdom.
När denna pandemi rensas kommer det att finnas en annan "det kommer att döda som alla!" Katastrof i horisonten, oavsett om det har att göra med organiserad terror, patogener, gäng eller voodoo.
Naturligtvis är det viktigt att veta vad som händer i världen, men det är också bra att ha några verktyg i bröstet för att hantera binjuren, för att undvika vad som faktiskt är världens största mördare: hjärtsjukdom.
Lyckligtvis hittade jag en trevlig liten video skapad av Humanity Healing Foundation om de 12 Keys of Spiritual Activism. Dessa kan lätt anpassas till hur man andligt och sunt kan hantera de hår- och kortisolupphävande verkligheterna av, ja, gå ut genom ytterdörren på morgonen:
Här är några av anvisningarna i videon:
1. Kärndynamiken bakom de andliga nycklarna är kreativitet, anpassningsbarhet, förståelse och fredlig lösning av konflikter
Hur ofta närmar vi oss som människor konflikt med inställningen”vi kommer att ge dem!”? Hur många ord har kämpats utomlands och hemma på grund av vårt egos behov av att vinna?
Detsamma gäller för att hantera sjukdomar. Ledsen att ha bärare av dåliga nyheter, men vi kommer aldrig att döda helt bakterier och virus. De muterar och utvecklas för överlevnad, precis som vi gör. Kan du skylla på dem?
Kanske är det dags att börja titta på hur man arbetar med dem istället för mot dem. Först är att börja arbeta med ditt eget immunsystem.
2. Medkänsla flyter från förståelsen av anslutning mellan alla levande saker
Du kan se hela detta stora experiment som vi kallar Jorden är verkligen baserat på en känslig balans mellan människor, djur och natur.
När du besöker ett land och lär känna en ny kultur som du tidigare inte hade någon kontakt med, utom den enstaka nyheterna eller Hollywood-filmen, hittar du likheterna som förbinder dig och skillnaderna som ibland utmanar och ibland lockar dig.
Men när du inser att de flesta av oss har samma underliggande grundläggande rädsla, önskemål och önskningar, och att vi är beroende av varandra ekonomiskt, andligt och intellektuellt, kan du se att hela detta stora experiment som vi kallar Jorden är verkligen baserat på en delikat balans mellan människor, djur och natur.
Och åh ja, var och en av oss bär cirka fem kilo bakterier i våra kroppar vid varje given tidpunkt. Hur är det för en symbiotisk relation?
3. Lär dig att agera istället för att reagera
Allt jag kan tänka på varje gång jag hör orden”svininfluensa” är Jon Stewarts ansiktsreaktion på medias angrepp av”himlen faller” efter att han tillbringat en dag med åka skridskor runt Manhattan i den varma solen och tänkte att allting äntligen blev bättre (ovärderlig).
Detta Daily Show-klipp noterar också vid den tiden att svininfluensa hade dödat 149 personer i Mexiko. Detta fick den till sist på listan över saker som kan döda dig i Mexiko (det här är det de kallar, vad? Perspektiv …)
Poängen är att vi kan vidta försiktighetsåtgärder och förebyggande åtgärder kring många saker i livet, men att leva ett liv i handling känns verkligen så mycket bättre än att leva från reaktion. Annars kan du ha det sura pusset fast i ansiktet permanent.
4. Omfamna uppmärksamhet vid tillämpningen av dina aktiviteter och vara medveten om hur dina handlingar kan uppfattas av andra
Ahh, det kommer allt att bli ok / Foto: dotbenjamin
Det jag alltid hatar mest med den här typen av utbrott (eller terrorattacker) är reaktionen på rasistiskt och kulturellt segregerat.
Jag förstår att regeringar och hälsoorganisationer vill innehålla viruset, men att karantänera varje mexikansk som besöker ett annat land på planeten? Är detta nödvändigt?
Det påminner mig om hur efter 9/11 var varje muslim (och verkligen alla som såg avlägsen Mellanöstern) kvar på flygplatser, tunnelbanestationer, etc. Ännu värre, hur många bokstavligen arresterades, kastades i fängelse utan tillgång till advokater, och skickas tillbaka till sitt ursprungsland, allt eftersom deras hudfärg.
Och under den tidiga delen av 1900-talet kineserna som kom till Amerika via San Francisco Bay i karantän i månader och ibland år i det som i princip var ett fängelse på Angel Island.
Tänker vi på våra (över) reaktioner när krisen uppstår? Tänker vi på hur våra handlingar kan uppfattas av dem som påverkas av dessa handlingar?
