Lifestyle
"Sociala medier blåser", säger Mike när han öppnar Facebook-appen, och hans ansikte är upplyst av den ljusblå glöd på sin iPhone.”Människor styrs av det. Annonser berättar vad du ska köpa, listor säger hur du ska leva, och väns statusuppdateringar gör att du känner dig otillräcklig, säger han när han bläddrar. "Jag önskar att jag kunde komma av med det, men du vet, det är det enda sättet att hålla mig med händelser och hålla kontakten med vänner och familj."
Jag är Matador Network's Social Media Manager och jag är van vid att folk som Mike slår sociala medier medan jag motiverar varför de inte kan sluta använda det, som någon på en diet som förklarar varför de inte kan sluta äta Oreos. Jag önskar att människor skulle sluta vara så bashous om sin användning av sociala medier. Jag är inte socialpolisen! Jag bedömer inte hur länge det tar att skapa det perfekta comebacket på 140 karaktärer, eller hur mycket ansträngning som görs för att iscenesätta ditt Kinfolkliknande foto av eftermiddagens brunch. Bekräfta bara att du använder sociala medier. Kanske till och med medge att du gillar det! För jag är precis som du. Jag erkänner att sociala medier har en enorm inverkan på oss, men jag är helt upptagen av att selfien som jag publicerade på fredag fick 87 likes.
För några veckor sedan loggade 1 miljard människor in på Facebook samma dag. Det betyder att ungefär 1 av 7 människor på denna planet var praktiskt taget anslutna. Ändå pumpar världen fortfarande ut artiklar, studier och åsikter om hur sociala medier kommer att förvandla oss till deprimerad selfie-stickande konsumentdrönare. Att påpeka de möjliga problemen är ett bra första steg för att förstå kraften i sociala medier, men att inte diskutera hur man anpassar sig till detta nya medielandskap kan göra att människor känner att tiden de spenderar på Facebook är stigmatiserad. Det är som att lära om farorna med sex utan att utbilda barn om säkra och hälsosamma sätt att engagera sig i. Vi kommer att använda sociala medier ändå, så vi kan lika gärna hantera det på ett ansvarsfullt sätt.
Föreställ dig detta: Du är i baren med dina vänner, bläddrar medvetet genom Facebook och plötsligt slår ett bröllopsfoto dig i ansiktet. Den läskiga flickan från gymnasiet gifte sig precis innan du gjorde det. Du sväljer din öl, en tår och din stolthet för det finns inget sätt att du kommer att erkänna att du bara undermedvetet blev uppfattad av Facebook. Du tänkte inte ens på äktenskap, men nu undrar du var du gick fel på den socialt acceptabla checklistan i livet, kanske till och med ifrågasätter ditt beslut att bryta med den strippslickande pojkvännen från förra året. "Jag kanske kunde ha gjort det fungerar, " tänker du själv, "och sedan kunde jag ha lagt till en 'livsevenemang' till min tidslinje."
Med varje gilla, dela, retweeta och kommentera skapar vi trenderna. Om vi är trötta på att titta på Kim Kardashians röv, borde vi sluta klicka på den!
Detta kan kanske eller inte gälla dig, men för många av oss kan nyheter om en väns händelse, bilder av modeller vars kläder faller perfekt på sina kroppar och listor om "25 saker att göra innan 25" omedelbart få oss att reflektera över våra egna liv och få oss att känna att vi saknar något. Sociala medier var inte utformade för att få oss att jämföra våra liv med andra, men vi slutade använda det på det sättet eftersom”hålla jämna steg med Jones” är något vi gör med oss själva. Fenomenet kallas social jämförelse, och det säger att "i frånvaro av objektiva åtgärder för självutvärdering, jämför vi oss med andra för att ta reda på hur vi gör det." Vi lever i ett jämförelsesamhälle som försöker kvantifiera lyckan och benchmarkframgång. Det finns ingen lärare som ger oss en A + på livet, så att titta utåt ger oss en falsk känsla av att vi arbetar med detta "levande liv" -företag korrekt. Många av oss gör det i alla aspekter av vårt liv. Sociala medier är bara en ny arena för oss att spela dessa sinnespel med oss själva.
Men vars fel är det? Många standard är att skylla sociala medier för att bombardera oss med innehåll som fläktar lågorna i våra djupaste osäkerheter. Visst, det är ett slag för egot att erkänna att vi kanske inte är lika immunga som vi trodde att vi skulle kändisskvaller och vårt ex Twitter. Men det är vårt ansvar att medvetet surfa på sociala medier, ändra våra vanor och sätta upp nya gränser för oss själva baserat på våra egna känslomässiga behov. Kanske betyder dessa nya gränser att avslöja de giftiga vänner som publicerar passiva aggressiva statusuppdateringar eller blockerar de sidor som inte producerar annat än clickbait. Det kan till och med innebära att vi stänger av våra telefonaviseringar och begränsar vårt dagliga intag av sociala medier. Att öva lite känslomässig intelligens genom att identifiera orsakerna till våra känslor och sedan ta steg mot att hantera dem är en mer kraftfull inställning till sociala medier än att bara acceptera nederlag.
Förutom vem vi följer, dikterar innehållet vi engagerar också vad som dyker upp i våra nyhetsflöden. Plattformer för sociala medier går mot algoritmer som bygger vår dagliga nyhetsfeed baserat på vårt beteende online. Med varje gilla, dela, retweeta och kommentera skapar vi trenderna. Om vi är trötta på att titta på Kim Kardashians röv, borde vi sluta klicka på den! Låt oss göra en punkt att engagera oss i innehåll som är intelligent, inspirerande och smart, eftersom det kommer att driva mer av samma sak.
