Lifestyle
Fetma och andra sjukdomar är ingen match mot Swami Ramdev.
Orolig för diabetes? Har du matsmältningsstörningar? Diagnostiserad med muskel- och skelettstörning? Baba Ramdev har fått svaret på bokstavligen allt som är dig: yoga.
Sammantaget tillhandahåller Rajshri.com 48 videor på Youtube av Swami Ramdevs Yoga, som jag har beslutat att byta namn till,”Crazy Yoga Guy.”
Tillsammans med de tidigare nämnda åkommorna, täcker han astma, hjärtsjukdomar, hudproblem och epilepsi.
Han har också filmer för livsstilsproblem som "fysisk elegans och välbefinnande", speciella omständigheter som yoga under och efter graviditeten, och till och med yoga speciellt designad för varje veckodag.
Här är hans video om hur hanterar fetma effektivt (låt inte hans Om'ing i början skrämma dig):
Han inkluderar näringsråd, som att äta mer greener (jag kan komma ombord med det). Och han betonar olika former av pranayama-andningsarbeten och ger enkla instruktioner om hur man kan andas in och andas korrekt.
Jag önskar att de inte hade gått för voice-over, med tanke på att han är en ganska chatty, men videon ger bra information, och bäst av allt, du behöver inte betala $ 25 för en guidad CD.
