Resa
Reset gör oss inte lika lyckliga som planen för resan. Här är varför.
Foto: Digiart2001 | jason.kuffer
Att bryta ut från den vanliga rutinen, smutta på cocktails på en strand, vandra berg i avlägsna länder - de flesta av oss tenderar att likställa semesterresor med lycka.
Men enligt en nyligen genomförd studie i tillämpad forskning i livskvalitet är det semesterplaneringen som gör oss lyckligaste och inte själva semestern.
Lyckohöjningen inträffar inte bara när du klickar bort på olika resesidor eller går igenom Lonely Planets och plottar ditt äventyr. Dessa forskare från Nederländerna (är inte folk i allmänhet lyckligare där ändå?) Fann att handlingen med att kartlägga den lediga tiden ökade lyckan i upp till åtta veckor - två hela månader - före resan. Det är verkligen mycket längre än de flesta semester jag vet om.
Gissa att det är vettigt på ett sätt. I själva verket tenderar semester eller resa att vara mer stressande än vi förutser, vad med de små irritationer som förlorat bagage och felaktigt bokade hotellrum. Eller de större som att släppa din kamera från en bergsklättring i Tasmanien (check) och smyga över $ 1000 för en sista-minuten flyg till London från Zambia när du trodde att du skulle till Niger för cirka $ 100 (check check).
Så snart semestern är över måste de flesta av oss komma tillbaka till arbetet, vilket omedelbart avskaffar eventuell lycka vi fick på den karnevalkryssningen … Jag menar, miljövänlig arbetsresa i Honduras.
Avkopplande eller barf-värdig?
Efter att ha läst den här artikeln i New York Times, som Milos Trylon påpekade för oss, tänkte jag tillbaka på några av de resor jag har tagit i mitt liv som skulle vara "avkopplande" - dvs att sitta på en strand, smutta på daiquiris, kolla in oljade män.
Okej, jag har aldrig varit på en sådan resa, men jag deltog i de nödvändiga Spring Breaks i Bahamas och Cancun på college, deltog i ett bröllop på Hawaii, till och med - suck - hoppade på en av dessa kryssningar.
Det är inte avslappning, det är mat / alkohol-koma-mardröm.
Jag måste erkänna, jag har aldrig haft det kul på dessa resor som det verkade som jag skulle ha haft. För dessa typer av semester, som är sådana som jag tror allmänheten tenderar att fantasera om, blir det en tävling att dricka och äta mest för dina pengar. “Åh, alkohol ingår? Bara gå vidare och ta med mig fyra pina coladas nu!”“Heldagsbuffé på däck 4? Söta, det har gått över 45 minuter sedan vi senast åt, låt oss ta en knap!”Ugh, det är inte avslappning, det är mat / alkohol-koma-mardröm.
Även om semestern är mindre benägen mot sprit och mer benägna att säga, natur, vandring och sightseeing, packar vi ofta så mycket som möjligt till 7-dagars tur och retur. Detta lämnar oss så utmattade att vi först klagar över att vi behöver en semester efter vår semester.
Förslagets kraft
Foto: Scott Ableman
Utöver huruvida semester faktiskt blir lika roligt som vi tror att de kommer att vara, är det intressant att tänka på tankesättet för resor och ledighet.
Vi längtar efter tid så långt när vi känner oss överbelastade på jobbet, och genom att undersöka olika paket och alternativ ger vår botten-out adrenalin lite ryck.
Ändå, eftersom det visar sig att den faktiska semestern inte ger oss den lycka vi tror att den kommer, kanske att ge våra hjärnor lite ledigt kan ha samma påverkan?
Verklighet är vad vi ser, tänker och tror. Våra tankar är det som ger oss lycka och förväntan på något gott får dessa endorfiner att gå. Kan vi använda denna kunskap för att bygga in fler dagliga flykt att se fram emot, även om det bara går genom ett annat stadsdel i vår stad, eller tar tio minuter för den ultimata mind-trip meditationen?
Detta är inte att säga att jag tycker att resor, ledighet och till och med ö-hoppande högskolans semester inte är giltiga. Resan är inte bara att uppnå en hög avkastning på lyckan - det är också att lära sig om oss själva, andra kulturer och till och med att bli utmanad att växa via dessa irriterande irritationer.
Detta är inte att säga att jag tycker att resor, ledighet och till och med ö-hoppande högskolans semester inte är giltiga.
Och jag tror att det finns en åtskillnad mellan tankesättet hos dem som reser under längre perioder jämfört med dem som tar en kort semester, på grund av det faktum att långtidsresenärer vanligtvis vet att de är ute efter några grova fläckar. Det är nästan en del av syftet.
Ändå, när vi inte kan komma undan, vare sig det kommer från brist på pengar, tid eller att hantera livsproblem, är det bra att komma ihåg att tankesätt är spelets namn. Vi har kraften att komma undan här och nu.
![Sanningen Om De Miljöval Vi Gör [vid]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/truth-environmental-choices-make-simple-think.webp "Sanningen Om De Miljöval Vi Gör [vid]")
