Tänk Om Du Behandlade Resor Som Ett Experiment? Matador Network

2024 Författare: Sierra Adderiy | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 12:21

Resa

Okonventionell filosof talar om hur man gör livet (och resor) mer medvetet.

Hoppning av glädje / Photo Gen

Låt oss säga att du har 20 minuter. Du sätter dig ner i mitten av ett rum och stämmer in på tystnaden. Du är medveten om de minsta ljuden.

Sedan … börjar du tala ditt förnamn högt.

Du spelar med de olika ljuden i ordet som är ditt namn. Förläng vokalerna. Stress på stavelserna. Tänk dig till och med ordet som om det svävar i luften framför dig.

Efter ett tag kanske du känner att du "kallas." Vem gör samtalet? En mycket existensiell fråga. Din röst börjar visas som en "annan", nästan en dubbel. Vem är den här personen, frågar du?

Detta är det första experimentet som filosofen Roger-Pol Droit beskriver i sin bok: Astonish Yourself: 101 Experimental in the Philosophy of Everyday Life

Jag stötte nyligen på en artikel om Droit, skriven av Richard Handler, och utforskade hans okonventionella sätt att kliva utanför det vardagliga.

Som filosof är Droit mycket under påverkan av östlig filosofi. Hans avsikt är att "framkalla små ögonblick av medvetenhet." Dessa små ögonblick kan ta några minuter, några timmar eller resten av ditt liv.

Andra experiment som nämns i artikeln: Skala ett äpple i huvudet. Föreställ dig din överhängande död. Ring någon slumpmässigt. Försök att känna evig. Se någon som sover. Dusch med slutna ögon. Bli musik. Försök att mäta erfarenhet.

Alla dessa uppgifter är avsedda att provocera en förändring i hur du ser verkligheten.

Faktum är att livet vi ser framför oss är så uppenbart, så till synes tråkigt att det slipper förståelse nästan hela tiden. Det är poängen med den ökande betoningen på det som ofta kallas mindfulness, som siktar genom vår kultur, vare sig det är i våra gym och yogastudioer, eller i psykologiska tidskrifter och vissa TV-polisprogram.

Som resenär kanske du tror att du redan utmanar din verklighet. När du går in i en ny kultur tvingas du omvärdera dig själv, för att finslipa din medvetenhet.

Men som alla meditatorer vet, att vara medveten är hårt arbete. Tankar fortsätter att invadera din psyke oavsett om du vill att de ska eller inte. Säger hanteraren:

Att vara uppmärksam på vad som ligger framför oss tar tålamod och hållbarhet. Försök bara räkna till tio, eller äta en enda russin, och se om du inte blir distraherad av din fitfulla "monkey mind."

De goda nyheterna? Det blir lättare med träning.