Resa
Foto: Dawn Ashley
Världsresande, filmare och musiker, Jamie Catto, talar om hur viktigt det är att sluta slå oss själva över hur vi är och att älska oss själva.
[Redaktörens anmärkning: Detta postades ursprungligen på Jamies blogg här. Jag ville dela detta här eftersom jag tycker att det är ett mycket viktigt meddelande som kan förändra ditt sätt att se på saker.]
Jag lär mig att älska mig själv betyder att jag inte gör någonting för att utvecklas, utan bara göra saker för att de ser ut som roliga - och det kan vara evolution involverat på vägen, ja! Men att välja att vidta åtgärder (eller workshops) eller”arbeta” i en viss personlig fråga känns oärlig för mig själv där jag har rätt NU. Som om man gör ett uttalande om att "Jamie inte är OK så här, måste vi göra ändringar."
Foto: hwang_jun_min2003
Hur våldsamt det känns för mig nu. Det finns vissa egenskaper eller egenskaper som jag har förr sagt, "åh, jag önskar att jag var mindre lika här" eller "Jag önskar att jag var mer så", och jag skulle föreställa mig sätt att jag skulle bli avvisad eller övergivna om jag inte närmade mig perfektion och förbättra de begränsande aspekterna av mig själv.
Nu inser jag att perfektion observerar mina egna unika egenskaper, svagheter och styrkor, attraktioner och avvisningar, och tillåter mig att vara precis så här, utan någon agenda för att något av det ska förändras, utan bara välja det mest inspirerande och icke-våldsamma vägar öppnar för mig att uppleva denna unika samling av mina "sätt" - enkla och utmanande - i ett kreativt, roligt och kärleksfullt liv.
Hela idén om att "arbeta med mig själv" känns plötsligt kärleksfull för mig just nu. Nyfiken. Det känns som ett uttalande om brist, bedömning att något om mig borde vara annat än det är. Så ja, jag kunde gå till en workshop eller en terapeut och bli bättre på att "hantera mina problem", lära sig triggers, analysera var de föddes och hur de rotade. Jag kunde se de negativa övertygelserna som fastnade där och utforma tekniker för att bli bättre på att fånga mig själv och rädda mig från att falla i dessa fällor igen …
eller…
… Jag kunde försiktigt observera mig själv som spelar ut alla dessa frågor och acceptera att jag är en unik, freaky, känslig, varande - någon som tycker att vissa scenarier är stressande eller till och med outhärdliga, och tar ansvar för att skydda mig själv, ge mig själv det jag behöver när jag utlöses, och inte gör mig fel eller inte utvecklad för att vara så galen eller för att undvika vissa saker.
Kan jag älska mig själv om jag aldrig utvecklas ytterligare en tum?
Ironiskt nog har jag en aning om att det andra alternativet kommer att göra det möjligt för dessa block att tillräckligt med utrymme förändras, till och med upplösas, snabbare än det första alternativet. Det kan vara en biprodukt, men det är inte syftet. Det känns spännande nu att verkligen låta mig vara besittande eller materialistisk, eller arg eller helt självisk, med full medvetenhet och kärlek, och inte fastna i fällan att arbeta för att förändra eller skydda de omkring mig från deras bedömningar och reaktioner.
Kan jag älska mig själv om jag aldrig utvecklas ytterligare en tum?
Paradoxalt nog känns det som att "inte göra någonting för att utvecklas", utan bara att observera och acceptera det som finns där, ha potential att låta djupare, osynliga, men ändå kraftfulla energier i mig förändras - mer potential för befrielse än alla självhjälpsböcker och självmedvetenhetsworkshops rullade till en.
