Hälsa + Wellness
I enlighet med Center for Disease Control (CDC) har Zika-viruset bekräftats i Mexiko och hela Centralamerika.
Dessa länder är för närvarande listade på varningsnivå 2 vilket innebär att resenärer bör öva på förbättrade försiktighetsåtgärder för myggbit, särskilt riskgrupper som gravida kvinnor eller par som planerar en graviditet. Men detta betyder inte att regionen är helt utan gränser. Den Zika-bärande mygga finns inte på höjder över 6 500 fot, vilket minskar risken för överföring. Observera dock att eftersom viruset också kan överföras sexuellt gäller Zika-varningar för hela länder oavsett höjd.
Var är Zika-viruset i Mexiko?
Enligt folkhälsotjänstemän överför myggor Zika till människor i Mexiko. Landet är på alarmnivå 2, men resebegränsningarna gäller endast regioner under 6 500 fot. Enligt CDC: "Om din resa är helt begränsad till områden över 6 500 fot, finns det minimal risk för att få Zika från en mygga."
De dåliga nyheterna är att många av Mexikos mest populära destinationer ligger väl under den nivån.
Cancun är en viktig turistdestination på Yucatan-halvön, med turkosa vatten och billiga paketresor. Eftersom det ligger vid havsnivån finns Zika i Cancun och du bör skydda dig mot myggstugor.
Cabo San Lucas, på spetsen av Baja-halvön, är en annan populär strandplats. Trots det torra klimatet är området på havsnivå vilket innebär att Zika är en risk.
På Stilla kusten lockar Puerto Vallarta besökare med sina långa stränder av vit sand och en attraktiv stad med berg. Återigen betyder den låga höjden att myggor med zika är närvarande, så ta försiktighetsåtgärder mot bett.
Populära städer över 6 500 fot med minimal risk för Zika inkluderar Mexico City och Puebla. Om du är glad att handla en strandsemester för en mer kulturell upplevelse kan dessa platser ge Zika-fria alternativ.
Du kan också överväga San Cristóbal de las Casas eller Guanajuato, även om du måste resa i lägre höjder för att nå dem.
Zika i Belize
Belize är känt för sitt fantastiska barriärrev, det näst största i världen, liksom Maya-ruiner, djunglar, grottor och vattenfall. Det är ett engelsktalande land med karibisk känsla och lockar besökare på jakt efter sol och hav och har varit populärt för smekmånader och babymonger.
Zika-viruset har bekräftats i Belize. Landet listas på larmnivå 2 av CDC, vilket innebär att grupper med högre risker bör undvika att resa hit, och andra besökare måste vidta förbättrade försiktighetsåtgärder, som att skydda sig mot myggbett och öva säkert sex.
Zika i Costa Rica
Costa Rica är ett fredligt land (det har ingen armé!) Vars främsta drag är ekoturism. Dess regnskogar, molnskogar, vattenfall, vulkaner och stränder, förutom en anmärkningsvärd biologisk mångfald, har lockat expater och semesterfirare på jakt efter pura vida i årtionden. Det är också populärt bland smekmånadar.
Zika-bärande myggor finns i Costa Rica, och landet är för närvarande på Zika-alert nivå 2 som resten av regionen.
Zika i Panama
Med långa kuster och många öar längs både Stilla havet och Karibiska havet har Panama vunnit popularitet de senaste åren. Kaffeplantager, ekoturism, infödda kulturer, svarta och vita sandstränder och naturligtvis Panamakanalen är populära attraktioner.
Men som med resten av Centralamerika har Zika bekräftats i Panama så gravida kvinnor, och de som planerar att vara, borde leta någon annanstans för nu.
Zika i Guatemala
Till skillnad från dess grannar är Guatemala inte känt för sina stränder men det erbjuder en traditionell kultur, vackra hantverk (särskilt textilier), den koloniala juvelen i Antigua och Maya-ruinerna av Tikal. Det är också en av de bästa och billigaste platserna i världen att lära sig spanska.
Folkhälsomyndigheterna har rapporterat att myggor överför Zika-viruset till människor i Guatemala och landet är på Zika-alarmnivå 2.
Delar av Guatemalas västra högland (som staden Quetzaltenango) är över 6 500 fot, vilket innebär en lägre risk för Zika-överföring. För att komma dit måste du resa i lägre höjder men den här delen av landet kan vara ett alternativ för resenärer som vill minimera deras risk att drabbas av sjukdomen.
Zika i Nicaragua
Billigare än Panama och Costa Rica har Nicaragua lockat tillträdda resenärer i flera år med sina långa outvecklade Stilla sandstränder och de avlägsna Corn Islands utanför Karibien. Ett par fantastiska kolonialstäder, imponerande vulkaner och den största sjön i Centralamerika avslutar sitt överklagande.
Tyvärr finns Zika närvarande i Nicaragua och eftersom landet inte har några områden över 6 500 fot bör gravida kvinnor och babymooners undvika landet för nu.
Zika-fria alternativ till Centralamerika
Om riskerna verkar för stora men du är desperat efter en kortdistansflykt är allt inte förlorat! Det finns en handfull Zika-fria Karibiska öar som kan vara ett lovande alternativ till Centralamerika, särskilt för resenärer med högre risk.
