Hälsa + Wellness
Med ett ljud som liknar ett Ujjayi-andetag, låter cikadas låga brumma pulsen för solhälsningar. På ett däck med utsikt över tallskogar finns det en påtaglig känsla av lugn. En liten orange gecko klättrar i närheten av en vägg och vrider sig in i en tak av fuchsia bougainvillea. En kort promenad bort är en strand med vatten så kristallklart att du kan se skolor med fisk simma nära botten. Detta är en mindre sett sida av Ibiza, en plats där du inte bara kan höra dig själv tänka, utan du kan använda den inre rösten.
Med ett partihårt rykte är Ibiza inte det första du kanske tänker gå för lite FoU. Känd av de flesta som ett land med hela natten raves, växer White Isles välbefinnande snabbt, kanske som en reaktion på avskräckningen. Det är vettigt varför. Den frodiga naturliga miljön är perfekt för yogahalor, hållbara restauranger från gården till bord och agriturism.
Var du kan bo på en wellness-resa till Ibiza
Gå till norra Ibiza för fredliga hotell och mindre trånga stränder. Medan ön är liten, är att hyra en bil ett måste att komma från plats till plats, eftersom några av de mest natursköna punkterna är på avlägsna platser. Området nära Portinatx och Santa Eulalia är idealiska för att bosätta sig i. Vad du än gör, undvik att bo nära Dalt Vila, eftersom det är överfullt av festturister.
För budgetresenären erbjuder många Airbnbs gott om utrymme och en hemtrevlig känsla. Du kan enkelt hitta en lugn plats att bo på i de norra kullarna med extra funktioner som yoga, färska måltider och boende som sträcker sig från rymliga rum till kojor, teepees och mer. Fem minuter från Benirrás-stranden ligger Ibiza Yoga, en populär Airbnb- och yogastad.
Agritourism är en växande rörelse i Ibiza, och det finns en smattering av vackert konverterade bondgårdar över ön att bo. Om du bor på en fungerande ekologisk gård får du en verklig smak av lokal mat och kultur. Det familjedrivna Atzaro är ett välkänt exempel med spa om du vill spendera lite mer för en lyxig upplevelse.
Upptäck lugna stränder mindre trodda
Sheltered Cala Benirrás är inte en dold strand i sig, men det förnekar inte dess skönhet och lugn. Den slutna viken skapar en liten oas som känns privat. Det spelas ingen musik som du ofta hittar på andra stränder på ön, utom för en trummisfest på söndagskvällar. Två restauranger kjolar på stranden tillsammans med en liten marknad för lokala kläder och varor, från klänningar till smycken och mer. Benirrás har en av de bästa utsikten på ön för solnedgången, så se till att stanna till 21:00.
Nära Portinatx ligger den vackra bukten Cala Xarraca, en favorit bland fotografer. Detta är en idealisk strand för att snorkla och har den unika funktionen i naturliga lerbad på vänster sida av viken. Var inte rädd för att bli smutsig, leran har naturliga läkande egenskaper för huden.
Istället för att sova hela dagen eftersom du har varit ute hela natten, stiga upp med solen och gå en lång vandring till den "hemliga" Moon Beach. Ta med mycket vatten eftersom det inte finns några butiker eller restauranger någonstans att fylla på. Även de mest oförskämda vandrarna kommer att vilja gå på morgonen när det är svalare. Du vet när du närmar dig stranden av de konstiga "månklipporna" som har blekt vit av solen. Den lilla stranden är otroligt vacker och privat. Det kan finnas några få naturister eller så kan du vara turen att vara ensam i den förtrollande viken.
Wellnessstränder och attraktioner på Ibiza
Förutom platser perfekta för lata stranddagar har Ibiza konst, musik och en hel del platser värda att utforska. Den ena är Es Vedrà, en ensam sten som står stolt i havet. Legenden säger att det är den tredje mest magnetiska platsen i världen, och även om det inte finns några bevis för att stödja den legenden, verkar det verkligen finnas någon form av spirituell kraft som omger området. Återigen hävdar andra legender att det är toppen av Atlantis eller en bas för UFO-landningar. Oavsett om det finns magnetism, helande energi eller något ännu mer svårfångande runt Es Vedrà, är det värt ett besök att fundera över för dig själv.
Kanalisera dina existentiella tankar på "Time and Space", en offentlig konstinstallation av Andrew Rogers på klipporna i Cala Llentia. Smeknamnet "Stonehenge of Ibiza", monumentet består av 13 jätte basaltpelare. Mittmonolitten är täckt i 23 karat guld och utformat för att representera solen i mitten av vår galax. För att se det som bäst, gå till installationen strax före solnedgången och njut av öns glöd.
När partigångarna uttråkar att festa i Ibiza går de till Formentera, och det är lätt att se varför. En dagstur till den minsta av Pityusic Islands kan organiseras genom att fånga en färja från fastlandet. Vibe är lugn och lugn, och det finns fler vuxna cocktailbarer än raves. Hyr motorcyklar för att resa mellan de soltänkta stränderna eftersom de alla är vackra.
För att avsluta veckan med en lugg är ett besök på Benirrás-stranden på söndagskvällar ett måste för att höra trummisarna som kommer från hela världen för att ge solnedgången en riktig hälsning. Det är verkligen frigörande att kasta händerna i luften när du dansar om något så enkelt som en solnedgång. Naturligtvis är detta inte din genomsnittliga solnedgång. När den gigantiska gyllene kulan tar sig ned i det pastellfärgade vattnet blir trumman och spänningen mer panisk. Undvika folkmassorna med en uppfriskande simtur i det klara vattnet - bukten kommer att känns som ditt privata bad.
Var man kan äta hälsosamma måltider på Ibiza
Foto: Giri Ibiza / Facebook
Om varmt väder och tid som tillbringas i en baddräkt inte är tillräckligt starka motivatorer för att söka hälsosam biljettpris, kommer det stora utbudet av läckra, hälsosamma rätter i Ibiza verkligen att vara. Den hantverkande matscenen blomstrar med alternativ från gård till bord som är mycket bättre för din kropp än överbearbetad mat.
Många av de bästa restaurangerna står ensamma på landsbygden, så igen, du behöver den bilen. För en enkel Medelhavslunch och färsk juice kan du ta dig till Aubergine nära San Miguel eller The Giri Café nära Portinatx. Ta dig tid i de vackra rustika omgivningarna på landsbygden när du njuter av den långsammare takten på norra sidan av ön. Det finns inget bättre än säsongsbetonade, lokala och hållbart producerade produkter. Njut av ekologiska grönsaker och ett glas rosé medan du suger upp atmosfären.
Den sömniga byn Santa Gertrudis är där du hittar en koncentration av läckra restauranger från gård till bord. Veganbiljett väntar på Wild Beets, där du kan hänge dig med Instagram-värda råa rätter. För en mer traditionell (men ändå organisk och hälsosam) lunch, ta dig till La Paloma, som sätter en medelösterländsk vridning på medelhavsmat som är intet mindre än gudomligt.
Bästa välbefinnande och festivaler på Ibiza
Foto: Yogarosa Retreats / Facebook
Om du längtar efter full nedsänkning och transformativa upplevelser, finns det många yoga- och meditationsreaktioner spridda över ön. För att välja, börja med att bestämma vilken yogastil du vill ha och svårighetsgraden. Vissa yogaställningar har kurser hela dagen, medan andra har andra alternativ som paddling och meditation. Yogarosa är en av de mest populära traditionella yogastatterna på ön. Det finns också lärarutbildningskurser för dem som vill bli mer allvarliga. Om du tycker om att tillbringa större delen av din tid till sjöss finns det till och med yogabåt-retreat.
Varje april och oktober samlas Ibizas wellness-community för en en-dags festival med hälsosam godhet. Balansera dina chakraer med de många aktiviteterna på Ibiza Spirit Festival, där du hittar saker som solhellig dans, tantra, ljudmeditation, tarotkortsläsningar och mer. En festival är en god smak av vad ön har att erbjuda, men du bör gräva in i wellnesscenen i en vecka eller mer om möjligt.
