Resa
För Matadors serie "Vad finns i din ryggsäck?" -Serie öppnade Travel Channel: s underhållande värd Samantha Brown graciöst upp hennes väska och låt oss få en topp i vad hon bär när hon tränar runt om i världen.
Foto med tillstånd av Travel Channel
Från pastoral grusvägar i Nicaragua till de livliga gatorna i Indien, utan att misslyckas, är det dessa saker Samantha Brown behöver ta med sig medan hon skjuter ta efter att ha tagit sin ständigt populära reseshow.
Dessa säljs i nästan varje leksaksaffär. Är du redo att känna det bästa du har känt på vägen?
Placera två bollar bredvid varandra på golvet. Lägg dig ner på bollarna så att de ligger i nacken och är i linje med ryggraden.
Böj knäna och tryck så att bollarna rullar ner ryggen, över skinkorna och ner benen.
För djupa knutar, bara hänga med att lägga all din vikt på bollarna - ren lycka.
Nu var är den Enya-CD?
Jag har rest med jordnötssmör i åratal.
Med min tomma mage kan jag gå från en vuxen, mogen kvinna till en grinig sexåring på 10 minuter.
Beväpnad med jordnötssmör kan jag enkelt köpa kringlor, kex eller morötter (och i nödsituationer, bara doppa fingret i burken).
Jordnötssmör är inte bara hälsosamt utan också håller dig mättad.
Jag har precis snubblat på ett företag som heter PB Loco där du kan beställa online smaker som European Café Mocha, Sumatra Cinnamon and Raisin och CoCo Banana!
Även om du åker till Hawai'i rekommenderar jag att du tar med en.
Vi över luftkonditionerar allt.
När jag är på en 55-graders restaurang undrar jag alltid, "Är det inte det coola vädret jag försökte fly?"
Du behöver inte $ 250 brusreducerande hörlurar som bärs av bandmedlemmarna i Fortune 500.
Bara den löpande, ljusa orange, skummiga typen kommer att göra.
De stänger inte av allt ljud, men tillräckligt för att ta fördelen med att lyssna på din treåriga favoritbarns-CD för 700: e gången.
Det låter dig också psykologiskt vara i ditt eget privata utrymme, även om det bara är i en två fot bred plats i en minibuss eller flygplan.
Detta är ett helt naturligt sömnhjälpmedel.
Melatonin produceras i din kropp, men vi förlorar det när vi blir äldre.
Det finns inga biverkningar som med receptbelagda eller soffpiller utan disk.
Jag tar dem för många kvällar befinner jag mig i en annan hotellbädd, flygplats eller tidszon.
Hur får det dig att känna? Dina muskler slappnar helt av som om du bara tog ett varmt varmt bad.
Allt som ges ut som standardutrustning till NASA-astronauter måste vara bra för din familjs sommarliftoff.
Jag rekommenderar modellen med korkskruven.
Du har tillbringat en hel dag med att resa med barnen.
Du behöver verkligen det glas vin.
Jag gillar inte anti-bakterie gel.
Det stora antalet gånger jag behöver och använder det, mina händer är helt torkade av all alkohol.
Bra ol-tvål är fortfarande bättre än någonting.
Kom ihåg att tvätta händerna i 15 sekunder för att döda alla bakterier.
Välj en rolig låt så att du vet när dessa femton sekunder är uppe. Mitt är "Det här lilla ljuset av mig, jag ska låta det lysa".
I dag verkar det inte som att alla märken gör sin produkt i en "torkbar" form?
Nuförtiden är våtservetter en väsentlighet för resor och inte bara för att städa upp babybommar och barns ansikten!
En bra anti-bakteriell torkning är perfekt för hotellrum, flygplan och restaurangbadrum.
Torka av hotelltelefonen innan du beställer en extra barnsäng!
Behöver jag säga mer. Jag älskar "ärligt" allting.
Mina kläder går i extra stora påsar som - med hjälp av min kroppsvikt - kan pressa ut all luften från så att mitt garderob under en vecka liknar frystorkat grädde.
Jag lägger krämer, geler och hårsprej i dem. Om det finns en läcka, finns det.
